维生素D缺乏最好的办法是多晒太阳，因为多接触阳光以后，可以促进人体不断合成的维生素D，从而改善由于维生素D缺乏，而带来的一些身体健康方面问题。如果由于工作原因或者工作环境，导致不能晒太阳或者光线不足，最好通过食物或者药物来补充维生素D。
食物类可以从蛋黄、动物内脏、香菇、三文鱼类等食材中补充维生素D，但是食物中来源的维生素D含量是相对偏少的，可以通过口服深海鱼油来补充丰富的维生素D。如果通过上述办法仍然不能纠正维生素D缺乏，可以通过口服维生素D类的药物，来补充维生素D的缺乏。
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"人体补充维生素D，主要靠晒太阳和饮食。晒太阳可以保证人体内部合成维生素D，对于改善维生素D不足而引起的缺钙等情况能够明显的治疗。饮食中也含有丰富的维生素D，可以在日常的饮食中...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/16 收听(36759)
"不同的人群补充维生素D的剂量和方法是不同的，1-2岁的儿童每天可以补充400单位，例如早产儿或者低体重儿，可以每天补充800单位。另外，慢性腹泻或者肠道吸收障碍的患者，每天也...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/18 收听(67492)
维生素D对钙、磷代谢起到非常重要的作用，维生素D补充以后可以让胃肠道钙的吸收增加，等于更多的吸收钙。现在骨质疏松比较多，尤其是女性更年期以后的骨质疏松，需要补充钙片，即维生素D...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2020/04/09 阅读(4954)
02:03
维生素D对钙、磷代谢起到非常重要的作用，维生素D补充以后可以让胃肠道钙的吸收增加，等于更多的吸收钙。现在骨质疏松比较多，尤其是女性更年期以后的骨质疏松，需要补充钙片，即维...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/12/04 播放（82562）
"维生素D是一种脂溶性的物质，包括多种化合物，其中与骨骼关系最密切的是维生素D2和维生素D3，主要的作用是促进肠钙和肾钙的吸收。中国原发性骨质疏松指南推荐，成年人每日所需要的剂...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/14 收听(42297)
维生素D是脂溶性维生素，主要适用于帮助钙的吸收。维生素D每天国家规定的剂量是20μg/d。如果维生素D补充过多可以在体内蓄积，造成一些中毒的表现，所以在补充维生素D的过程中，要...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/06 收听(54997)
02:18
缺维生素D吃什么是非常好问题，因为维生素D缺乏是临床中常见问题。最近几年好多医疗中心都开展维生素D检测项目，以前缺不缺维生素D大家也不知道，现在抽一管血就能知道缺不缺维生...
鲜彤章│北京医院
2021/03/16 播放（90726）
"缺乏维生素A和维生素D要分别叙述，维生素A是人体必需的营养素，缺乏以后可以产生干眼症、夜盲症，患者在暗的地方看东西时看不清。这主要是由于视杆细胞合成的视紫红质下降所导致，患者...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/28 收听(79758)
"维生素D缺乏主要的临床症状与年龄相关，儿童时期的维生素D缺乏叫佝偻病，佝偻病是由于维生素D缺乏造成骨骺生长板的骨基质矿化障碍，造成干骺端增宽而影响身高、体重的增高，维生素D缺...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(77446)
"感冒喉咙哑了怎么快速恢复？可以采取一些措施。首先要注意保暖，避免受凉，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。可以每天用淡盐水漱口、漱喉咙。还可以选择对症治疗的药物，比如中成药可选择...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/08/12 收听(51456)
"维生素D缺乏可以造成骨骼的矿化障碍，在儿童可以引起佝偻病，在成人维生素D缺乏可以引起的疾病我们叫骨软化。佝偻病主要的症状表现为骨骼的疼痛、畸形甚至骨折、生长缓慢，可以造成低钙...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(95515)
01:52
维生素D属于脂溶性维生素，对于人体的多项生理活动具有重要调节作用。维生素D缺乏可以使用维生素D的补充剂，服用这一类药物可以起到补充维生素D的功效。如果患者缺乏维生素D，也...
陈頔│北京医院
2023/03/17 播放（90862）
"维生素D缺乏时可以导致一系列问题，例如除了可以引起骨质疏松、佝偻病、甲状腺功能亢进症之外，还与慢性肾脏疾病、2型糖尿病、骨髓增生异常综合征及肺部疾病肿瘤等密切相关。维生素D与...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/22 收听(63687)
01:44
维生素D缺乏通常会造成钙缺乏，因此症状和钙缺乏、低钙血症的症状类似，比较常见的是小孩子容易哭吵、晚上睡觉不安宁、总容易出汗，这是比较典型的症状。还有小孩子比较容易抽筋，大...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/06 播放（79434）
"临床上患者维生素D缺乏，医生会根据维生素D缺乏的症状，以及维生素D营养状态水平测定，明确诊断维生素D缺乏，在医生指导下补充维生素D。维生素D补充的方法，包括日常生活当中适当增...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/20 收听(23703)
01:58
准确诊断维生素D缺乏，患者可以通过抽血化验，维生素D缺乏有儿童和成人之分，具体分析如下： 1、儿童：如果儿童有佝偻病，或者有枕秃、深夜痉挛、畸形的表现，出现上...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/26 播放（76191）
"缺乏维生素D的症状，儿童可以发生佝偻病，成人可以引起软骨病。儿童缺乏维生素D的时候会出现方颅或者出现O型腿、X型腿，出现胸骨的发育异常，有鸡胸的现象。另外，儿童缺乏维生素D的...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/21 收听(32806)
"维生素D对于维持骨骼健康是十分重要的，一旦缺乏，容易引起小儿佝偻病及成人软骨病。佝偻病初期主要表现为神经精神症状，患儿爱哭闹、易激惹、睡眠不宁、多汗及枕秃。骨骼改变与年龄、生...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13 收听(13091)
