维生素D需要在医生的指导下选择合适的剂量和使用时间来进行补充。维生素D主要是用来预防或者治疗缺乏所引起的疾病，比如可以预防维生素D缺乏所引起的骨质疏松、佝偻病等。

虽然维生素D是乙类的非处方药，如果是第一次应用，建议在医院经过医生的规范的诊疗以后，明确有维生素D的缺乏或需要使用维生素D的情况，在医生的处方或者医嘱的指导下，结合一定的剂量使用一段时间。

还要按照医生的要求定期复查、复诊，以便根据治疗的情况或者症状的缓解情况，调整用药，或者停药、改变剂量、换药等。同时还要结合药师的指导和说明书，充分了解不良反应、注意事项、用法用量以后才能使用，才能保证补充维生素D的安全和有效。

但是没有绝对安全有效的药品，包括维生素D等营养类的药品也是一样。如果用药以后症状没有缓解，或者出现了症状加重以及其他不能耐受的反应，都要及时咨询药师或者到医院就诊。