山东省立医院
内分泌科
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牛奶主要成分是蛋白质，蛋白质对血糖产生间接影响，在体内转化后才会对血糖产生直接影响，所以对血糖影响相对较轻。但是现在包括原味牛奶，可能会添加成分，如碳水化合物即糖分，因此选择牛奶时如果血糖较为稳定，可以选择普通牛奶；血糖偏高需要选择低糖牛奶。另外糖代谢和脂代谢相关，是否脱脂需要有所考量。
夜晚能否饮用牛奶需要依据血糖状态决定，老年人容易出现低血糖，尤其在夜间和凌晨，建议睡前饮用适量牛奶；如果成年人无夜间低血糖风险，饮食较规律，取决是否已经形成饮用牛奶习惯，形成习惯可能对空腹血糖影响较小。
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"糖尿病患者是可以喝牛奶的，晚上喝牛奶也是可以的。尤其对于某些患者，晚上容易低血糖，睡前喝牛奶，既可以避免夜间出现低血糖的情况，而且对于第二天空腹的血糖影响也比较小。不过，对于糖尿病患者来说，讲究低盐低脂饮食，如果有长期喝牛奶的习惯，最好饮用脱脂牛奶。这样既保留了牛奶的营养，而且又不会摄入过多的脂肪。另外，在睡前1小时喝牛奶比较好，如果睡前立即喝牛奶，会加重消化系统的负担。"
张名扬│中国人民解放军第二五五医院
2018/05/10收听(27914)
"糖尿病患者是可以喝牛奶的，牛奶含有非常丰富的优质蛋白，钙含量也是非常丰富的，糖尿病患者喝牛奶对于身体是有益的，而且还可以预防骨质疏松，牛奶的升糖指数相对比较低，对于血糖影响也是比较小的，所以糖尿病患者喝起来是比较放心的。但是如果患者同时合并糖尿病肾病，对于蛋白的摄入量有一个要求，牛奶的摄入量也有一定的限制，如果摄入了牛奶中的蛋白，其他肉类、蛋白质的摄入就要相对减少一些。另外不建议糖尿病的患者选择乳酸饮料，因为这种乳酸饮料虽然写着乳酸，但并不是真正的牛奶，而且饮料中还会添加许多的糖分，为了改善口感，如果糖尿病患者摄入过多的乳酸饮料，不仅对身体没有好处，而且还会引起血糖较大的波动，不利于血糖控制。如果患者的早餐选择牛奶，搭配一两（50g）主食或者再加1个鸡蛋，这样的早餐搭配是非常营养的，也是适合糖尿病患者的。"
高岩│中日友好医院
2019/12/04收听(14086)
"有糖尿病可以喝牛奶，牛奶在市面上的品种比较多，所以要选择合适的牛奶饮用。糖尿病患者尽量选择无糖牛奶，可以选择全脂牛奶、低脂牛奶的。牛奶里面含有的营养比较丰富，比如蛋白质、微量元素、维生素，能增强人体的免疫能力，对身体也有补钙的作用。但一次性喝牛奶也不宜过多，喝太多的牛奶也不助于胃肠道消化，一天喝奶量在300ml左右。牛奶不要选择空腹时间段服用，可以在晚上临睡觉之前补钙效果比较好，还有助于促进良好的睡眠。糖尿病人需要通过饮食去控制血糖，尽量选择低糖的食物，注意按时检测血糖。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(55781)
"糖尿病人能喝牛奶，牛奶是日常生活中营养丰富的食品，牛奶富含优质蛋白，还含有人体必需的氨基酸。另外牛奶还含有丰富的钙质，1mL牛奶含有1mg钙，而且牛奶中钙磷比例恰当，有利于机体吸收。牛奶的含糖量并不高，热量也不高，100mL的牛奶热卡是54千卡，其中蛋白质含量是3g，脂肪是3.2g，碳水化合物是3.4g。牛奶是蛋白质和钙含量较丰富的一种食物，建议糖尿病患者每天摄入量应当在250mL以上。"
杨建梅│北京大学第一医院
2020/06/22收听(49718)
"糖尿病的患者可以喝牛奶吗？答案当然是可以的。但是有几个前提和注意事项，首先应该是在血糖控制比较理想的情况下，适当的选择牛奶，血糖控制理想，就是指达到了针对这个患者的血糖控制目标。那么牛奶的选择上一定要选择纯牛奶或者是无糖酸奶。现在市场上卖的乳味饮品、乳饮料、优酸乳，这些都不是牛奶，严格来说应该属于一种饮料。含糖量比较高对血糖影响比较大，一般不建议患者饮用这些东西。再一个就是饮用牛奶的量每天半斤就可以了。时间可以在晚上睡觉以前，这个时候饮用牛奶可以保证夜间水平的大体稳定，避免出现早晨血糖太低的情况。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(69021)
"糖尿病患者可以喝牛奶，牛奶是很好的优质蛋白来源，而且能够提供人体所需要的钙质。所以，糖尿病的患者事实上可以喝牛奶，但是由于市场上，常见很多含有添加的奶，比如添加糖，或者是添加一些其他的添加剂，这些对于糖尿病患者不利。建议糖尿病患者喝纯牛奶，配料就是生牛乳，一天喝250-300mL的牛奶，对糖尿病患者来说，血糖管理方面没有负担，而且营养丰富，糖尿病患者可以从中吸取到优质蛋白和钙。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/03/22收听(99877)
糖尿病病人可以喝牛奶，但不要喝甜牛奶，不要加糖牛奶，可以喝普通牛奶。建议病人加餐时，可以喝1包... 刘士格│建瓯市中西医结合医院 2019/04/17播放(75068)
糖尿病病人可以喝牛奶，但不要喝甜牛奶，不要加糖牛奶，可以喝普通牛奶。建议病人加餐时，可以喝1包...
刘士格│建瓯市中西医结合医院
2019/04/17播放(75068)
"喝牛奶不能引起糖尿病，在糖尿病的发病过程中以喝牛奶没有多大关系。常见的糖尿病有1型糖尿病，1型糖尿病多见于青少年，是由于自身免疫缺陷、遗传因素、病毒感染，三种作用共同作用于患者而发生。2型糖尿病多见于中老年患者，是由多基因遗传加上环境因素。环境因素包括体重过大、肥胖、冠心病、高血压，其中肥胖是导致2型糖尿病发病的重要诱因。肥胖时足以产生胰岛素抵抗，胰岛素抵抗引起糖尿病比较多见。妊娠期糖尿病和其他类型的糖尿病与喝牛奶也没有关系，所以喝牛奶一般不引起糖尿病，而且糖尿病的患者可以喝牛奶。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/14收听(52072)
糖尿病人饮食是多样化的，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物。牛奶的主要成分是蛋白质，所以糖尿病人喝牛... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2019/10/17播放(93729)
糖尿病人饮食是多样化的，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物。牛奶的主要成分是蛋白质，所以糖尿病人喝牛...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/10/17播放(93729)
糖尿病患者建议每天服用一袋牛奶，糖尿病患者的合理在蛋白质方面建议食用优质蛋白质。对于一天中蛋白... 付莹坤│中国中医科学院广安门医院 2021/05/18播放(57406)
糖尿病患者建议每天服用一袋牛奶，糖尿病患者的合理在蛋白质方面建议食用优质蛋白质。对于一天中蛋白...
付莹坤│中国中医科学院广安门医院
2021/05/18播放(57406)
糖尿病现在已经是多发病和常见病，糖尿病的血糖控制非常重要。血糖控制一方面需要药物干预，而最重要... 李慧│北京医院 2019/12/22播放(70469)
糖尿病现在已经是多发病和常见病，糖尿病的血糖控制非常重要。血糖控制一方面需要药物干预，而最重要...
李慧│北京医院
2019/12/22播放(70469)
"对于普通的糖尿病患者，每天建议饮用一定量的牛奶，每天的饮用量大概在200-250ml左右，牛奶含有非常丰富的优质蛋白，钙的含量也非常丰富。喝完牛奶以后，有一定的饱腹感，会抑制食欲。牛奶的生长指数比较低，对于血糖的影响不是很大，可以预防骨质疏松，糖尿病患者喝起来还是比较放心的。对于血脂正常的患者，可以选择全脂牛奶，全脂牛奶的口感相对于脱脂和低脂牛奶的口感会好一些。对于血脂偏高的患者，全脂牛奶中含有一定的脂肪含量，建议选用低脂或脱脂牛奶更放心一些。已经有合并糖尿病肾病的患者，需要优质低蛋白饮食，如果服用相同量牛奶的前提下，其他来源的蛋白质应该稍微严格一些，减少对肾脏的负担。在选择牛奶的情况下，目前市面上有很多奶制品，有很多含有牛奶的乳酸饮料，但不是真正的牛奶，里面会有许多添加成分，包括糖分，主要是为了改善口感，如果摄入过多这种乳酸菌的奶质饮料，对身体没有好处。而且因为摄入过多的糖分，会导致血糖的波动，不利于血糖的控制，不建议选择这样的奶产品。为了维持整个机体的健康和为了人体的抵抗力，大部分糖尿病患者，每天饮用牛奶还是比较放心的。对于个别的高脂血症或者是肾功能不全的糖尿病患者，需要掌握适当的饮用量、适当的剂型作为正常饮食的补充没有问题。"
杨伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/29收听(23944)
"糖尿病患者如果血脂正常，同时没有合并糖尿病肾病，可以喝牛奶。牛奶含有比较丰富的蛋白质以及各种矿物质，特别是钙的含量非常丰富，糖尿病患者常常会合并骨质疏松，喝牛奶可以预防骨质疏松的发生，而且牛奶还具有比较丰富的铜、铁、乳磷脂等，可以提高大脑的工作效率，一定程度上能够缓解疲劳，同时睡前一杯牛奶也可以起到镇静催眠的作用，使睡眠不太好的患者，特别是糖尿病合并周围神经病变的患者能够得到比较好的睡眠。糖尿病患者如果没有糖尿病肾病，没有血脂的异常，常规建议每天喝200ml左右的牛奶。如果同时合并糖尿病肾病，对于蛋白的摄入量有要求，需要根据具体的情况限定牛奶的摄入量，以及其他肉质的摄入量。如果血脂还有问题，也需要限制牛奶的摄入量，同时需要给予降脂的药物治疗。"
2020/01/16收听(57694)
糖尿病患者可以喝牛奶，而且相对比较推荐糖尿病患者接受这样比较健康饮食。牛奶也要分清楚是哪种牛奶... 鲜彤章│北京医院 2021/03/16播放(78794)
糖尿病患者可以喝牛奶，而且相对比较推荐糖尿病患者接受这样比较健康饮食。牛奶也要分清楚是哪种牛奶...
鲜彤章│北京医院
2021/03/16播放(78794)
"糖尿病患者可以喝纯牛奶这样的奶制品，因为奶制品本身不含有糖分，属于很典型的低升糖指数的食物。糖尿病患者喝牛奶的话不用担心在短时间之内导致血糖出现急剧的升高，这对于糖尿病患者血糖的控制比较有帮助。同时牛奶这样的奶制品是富含优质蛋白的食物，对于改善糖尿病患者氨基酸的代谢、营养的平衡也是非常有意义。虽然可以喝牛奶，但要注意尽可能的选择低糖、低脂的牛奶。因为脂肪对糖尿病患者也是非常重要的一个指标，如果经常喝高脂牛奶的话，有可能会导致糖尿病患者脂代谢发生紊乱，从而诱发各种慢性的血管并发症，对于糖尿病患者的生活质量就会产生明显不利的影响。"
王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院
2020/08/19收听(37780)
晚上可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质可以促进肌肉生长，而且蛋白质可以促进体内各种... 贾百灵│河南省人民医院 2021/09/03播放(52887)
晚上可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质可以促进肌肉生长，而且蛋白质可以促进体内各种...
贾百灵│河南省人民医院
2021/09/03播放(52887)
晚上是可以喝牛奶的。牛奶当中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质可以促进肌肉的生长，而且蛋白质可以促进体内各种抗体的合成，蛋白质是生命的本质，是人体非常重要的成分。牛奶当中含有丰富的钙质，钙可以促进骨骼的重建，增进骨骼的健康，而且钙离子在人体内发挥着众多的作用，它可以稳定神经系统的功能，当缺乏钙离子的时候，尤其是出现低钙血症的时候，会出现神经肌肉的兴奋性增强现象。晚上喝牛奶，一方面可以补充蛋白质。另一方面可以补充钙离子，改善睡眠。
陈常云│日照市中医医院
2019/03/18收听(67869)
"牛奶是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、维生素和脂肪酸。一般会选用在晚上或者早上进行喝牛奶，实际上一天之中有两个最佳时间，饮用牛奶的效果最好。一、早上，早晨喝一杯牛奶，可以给一天提供足充足的营养。二、晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠。所以不同时间段饮用效果都会不同，如果是老年人，晚上喝牛奶比早上喝要好些。如果是青少年，早上喝牛奶比晚上喝牛奶要好些。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/07/09收听(57240)
"糖尿病患者可以喝牛奶，每天喝牛奶的量控制在200-250mL即可，可以喝全脂奶，也可以喝脱脂奶，根据自己的需要。有些糖尿病患者合并高脂血症、高血压，建议喝低脂奶或者脱脂奶。喝奶的时间可以是上午，也可以是晚上，根据自己的习惯就好。主要是在糖尿病患者喝牛奶的过程中要注意，不要喝太多，因为牛奶所产生的热卡是要计算在每天进餐的大卡之中，因为糖尿病患者的饮食治疗是基础，饮食治疗就包括每天进食的大卡，这是有所规定的，不能过多，也不宜过少。饮食治疗是基础，所以糖尿病患者喝牛奶是可以的，不能喝太多。"
2020/05/31收听(54963)
糖尿病病人可以喝牛奶。牛奶是非常推荐的食物，牛奶营养较为丰富，含有很多微量元素、矿物质，及丰富... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/05/16播放(78489)
糖尿病病人可以喝牛奶。牛奶是非常推荐的食物，牛奶营养较为丰富，含有很多微量元素、矿物质，及丰富...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/16播放(78489)
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