上海交通大学医学院附属仁济医院
脊柱外科
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对于脊柱不好的患者，首先要求床垫与脊柱相吻合，建议选用硬床垫作为主要支架。其次，在硬床垫基础上可以加上一层薄褥子，增加睡眠或者休息时的舒适感。
对于腰椎间盘突出或腰椎退变的患者，同时也会建议在腰后方加一层较薄的垫子，可以帮助腰椎保持较好的曲度。对于颈椎病变患者，在使用垫子前提下，通常建议选择一个合适的枕头，使颈椎曲度保持轻度后仰的状态。
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"脊柱不好用什么床垫因人而异，原则就是以舒适性为主，能够保证正常的健康睡眠就是最好的床垫。日常生活当中平时比较劳累，经常做沉重的工作，又熬夜加班，可能会造成生理上的疲劳，最终可能会引起的身体上的不适，造成失眠等情况。发生之后，患者不去寻找自身的原因，而且寻找床垫、枕头的因素，这不对。日常生活中要保持健康的生活状态，如果实在没有时间锻炼或者是比较劳累，尽量的抓取一些时间，比如周六、周天休息的时候多做户外运动，多做游泳、跑步、快走，都非常有好处。在办公室里面可以做扩胸运动或者做墙卧撑、先后仰头的动作，以及避免不良的坐姿，要保持抬头挺胸的坐姿，这都能做到，同时对身体也非常有好处。"
孙英飞│中日友好医院
2021/03/08收听(22186)
应当明确导致心脏不好的病因以及相关症状，才能够选择相应的药物治疗。心脏病或者心脏... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/05/31播放(82414)
应当明确导致心脏不好的病因以及相关症状，才能够选择相应的药物治疗。
心脏病或者心脏...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/31播放(82414)
"心脏不好用什么药需根据所患有的心脏病进行判断，主要分析如下：1、冠状动脉粥样硬化性心脏病、稳定型心绞痛：最需要应用的是硝酸酯类药物，比如硝酸甘油、单硝酸异山梨酯缓释片、硝酸异山梨酯片等。以上药物可以有效扩张冠状动脉、改善心脏供血，对于由劳累而引起的心肌供血不全所出现的症状有较好疗效。2、不稳定型心绞痛或急性心肌梗死：需要扩冠治疗的同时，进行抗血小板聚集和他汀类药物治疗。抗血小板药物包括阿司匹林、氯吡格雷或者替格瑞洛等，可以有效减少血小板聚集而形成的血栓，同时要应用他汀类调脂药物，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀、普伐他汀等，以上药物可以有效稳定动脉粥样硬化斑块，同时可以有效降低低密度脂蛋白水平，对改善患者内皮功能有很大疗效。3、高血压病引起：首先需要积极控制血压，应用四大类降压药物，比如卡托普利、培哚普利氨氯地平片、β受体阻滞剂，也就是比索洛尔等，或者苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平、氢氯噻嗪、吲达帕胺缓释片等，通过使用以上药物控制患者血压。所以，具体患者心脏不好用什么药，需要看患有的是什么心脏疾病。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/08/17收听(25150)
"颈椎不好的病人要选择舒适的枕头睡眠，适应颈椎的曲度，不能过高，也不能过低，更忌讳不用枕头进行睡眠。颈椎病是临床常见的一种退变性疾病，根据致病原因，可以分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病，患者可以表现为颈肩部疼痛不适，伴一侧上肢放射性痛、手臂麻木，或双下肢走路发软，有踩棉花感，还有胸腹部束带感明显等症状。行颈椎CT、核磁共振可以明确诊断，根据影像学结果，容易发现颈椎的曲度变直，甚至出现反弓。因此，应嘱患者加强颈部肌肉练习，可以做小燕飞的动作或者颈部保健操，并嘱患者选择舒适的枕头睡眠，以适应颈椎生理性前突。枕头不能过高，也不能过低，更不能不枕枕头睡眠，这样都会使颈椎病的症状加重。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/04/12收听(90305)
"肠道不好，用药之前最好是到医生那去进行诊断，看一看具体是什么疾病，按照不同的疾病进行服药，自己尽量不要乱服药物。一般如果是这种肠道内的感染，就是一般用抗生素及对症治疗，如果是这种蛔虫感染、寄生虫，就要去驱虫。如果是这种反流性食道炎或者是胃炎，可能就会用到这种制酸剂，比较好的是质子泵抑制剂。对这种反流性食道炎和慢性胃炎，还有胃溃疡都有比较好的治疗效果。另外，像现在比较重视的就是幽门螺杆菌的感染，一般用四联治疗，就是两种抗生素加上质子泵抑制剂和铋剂进行四联治疗。剩下胃肠道不好，可能还有一些像这种慢性肠炎、溃疡性结肠炎，还有一些其他的胃肠道疾病，都要根据不同的诊断进行临床治疗，所以药不能随便服用，要根据自己的病情和诊断来进行服药。"
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/13收听(86485)
"腰椎都有一个向前的生理弯曲，并且周围的肌肉和韧带都适应了生理弯曲，所以在睡觉的过程中，对于床垫的要求就比较高。因为在睡觉时由于自身重力的作用，要是床垫太软整个臀部和腰部就会下陷，就形成反向于腰椎向前的生理弯曲，容易引起腰椎周围的肌肉、韧带劳累、劳损，严重的可以导致腰椎间盘突出。所以整个床垫的原则就是不要太软，在睡上去时整个腰椎还是有向前的弯曲弧度，没有腰椎和臀部下陷的过程，生活当中棕榈的床垫硬度应该正好合适。"
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/25收听(45887)
"腰椎间盘突出症患者适合使用偏硬的床垫，可以选择棕垫，或者感觉能够给予后背更多支撑的弹簧床垫为宜。而不宜选择特别柔软的躺在上面感觉整个人下陷的床垫，也不宜选择特别硬的木质床板。除影响舒适性以外，也可能导致卧床期间身体低垂部位出现压疮，引起严重并发症。选择偏硬的床垫的原因，是由于腰椎间盘突出症患者的腰椎间盘，纤维环变性弹性下降。周围的腱性组织和肌肉组织不能很好的约束硬化的椎间盘，使得椎体失稳。如果床垫太软不能很好的支撑腰背部，可能导致患者在卧床休息时椎间盘移位加剧，症状加重，故选择偏硬的床垫更适合患者的恢复。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/08收听(93467)
颈椎好不好用什么枕头并不是关键的，在日常生活当中枕头是必不可少的，一觉醒来只要是脖子舒服没有出... 关海山│山西医科大学第二医院 2019/08/20播放(60990)
颈椎好不好用什么枕头并不是关键的，在日常生活当中枕头是必不可少的，一觉醒来只要是脖子舒服没有出...
关海山│山西医科大学第二医院
2019/08/20播放(60990)
"一般用硬床垫好。因为床垫太软，特别是非常软，容易下陷时对于脊柱、腰椎的支撑力度不够。长期卧床时因为在床垫不能支撑脊柱，以及很好承受重力的情况下，腰肌和整个脊柱都在用力，因为为了保持比较稳定和舒适的姿势。这种长期的用力会造成肌肉疲劳和炎症物质渗出，从而造成乳酸堆积。如果持续的睡软床，不能缓解时还容易造成慢性肌肉劳损，以及乳酸累积等情况，出现长时间酸痛，休息后也不能缓解。在这种情况下，有可能造成患者腰椎不稳，造成行增生和椎体退行性变、老化等情况。所以，睡硬床垫床对腰椎和脊柱比较好，也有助于稳定脊柱，使肌肉放松，从而延缓椎间盘突出的情况，所以睡硬床比睡软床垫好。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23收听(52081)
"颈椎不好用什么枕头比较好，具体如下：一、对于颈椎不好的患者，枕头应该高于床面的一拳距离，最好为7-10厘米左右，尽量不要高于13厘米，这是为了保持正常的脊柱颈部的生理弯曲。二、还可以尽量采用中间低、两侧略高的枕头，同样有利于睡觉时正常的颈椎部位生理弯曲不被破坏。三、为了使枕头对颈椎部有一定的固定作用，可以采用有塑形作用的枕头内容物，比如常见的绿豆壳或大麦壳。四、还可以采用质地较硬的枕头，可以大大加强枕头对头颈部的支撑力，避免颈椎部疾病的加重。另外，还应注意，无论什么枕头都尽量仰卧睡觉，侧身睡对于正常的脊柱弯曲有一定影响。"
2020/12/24收听(16811)
"颈椎不好的人可以使用活血通络的膏药，常见的有复方南星止痛膏、骨通贴膏、消痛贴膏等，复方南星止痛膏的功效是活血止痛、驱寒祛湿，可以缓解颈椎出现的胀痛不适、活动受限等症状，骨通贴膏能起到消肿止痛、活血通络的作用，颈椎有肿痛、麻木、活动受限等症状时可以使用此药膏，消痛贴膏的功效主要是活血化瘀、消肿止痛。颈椎不好除了用药治疗之外，还要小心是颈椎病所致，患者最好到医院拍片检查颈椎。如果有颈椎病，就不能单纯的用药治疗，还需要配合运动疗法、理疗、牵引等方式治疗。部分病情严重的患者，如脊髓或神经根压迫明显等，需考虑进行手术治疗。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/14收听(96559)
"腰椎间盘突出的患者总体应该睡比较硬、承托力比较好的床垫，因为这样可以使患者在夜间休息的时候，腰椎能受到最大程度的保护，减轻上下两节腰椎骨之间的压力，缓解腰椎间盘突出所带来的一系列症状，具体选择如下：第一、患者可以选择平板、硬板的木床，铺上棉质的褥子或者床垫都可以，木板床可以提供最大程度的承托力。第二、如果觉得硬板床不舒服，选择可以睡棕床垫，棕床垫相对舒适性更好一些，而且它硬度也够，对患者的承托力也是不错的。第三、可以选择弹簧比较硬一点的席梦丝床垫，程度就是患者躺上去以后臀部和头部不能有明显的向下凹陷，就可以有效的承托患者脊椎。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/10/02收听(94939)
腰椎间盘突出急性期发作，最主要的缓解办法是卧硬板床。可让病人卧在较硬的床垫上，因为较软或太软的... 贾贵军│山西省人民医院 2020/10/09播放(52922)
腰椎间盘突出急性期发作，最主要的缓解办法是卧硬板床。可让病人卧在较硬的床垫上，因为较软或太软的...
贾贵军│山西省人民医院
2020/10/09播放(52922)
"一般腰间盘突出，睡硬棕床垫或者乳胶床垫比较好，因为太软的床垫对腰椎支撑力度不够，很容易造成肌肉紧张，长时间肌肉紧张容易引起炎症物质渗出，从而导致腰椎不稳定。一般比较硬的床垫或者有弹性的乳胶床垫，对脊柱有支撑，可以避免炎症物质渗出、肌肉紧张，从而使肌肉痉挛得到放松。还可以使腰椎稳定，从而对椎间盘突出有保护作用。像有弹性的乳胶床垫，能够根据身体曲线形成一定记忆，对腰椎各个部位有很好的承托作用。同时还可以使肌肉和身体以比较良好和舒适的姿势得到休息，还有促进血液循环的作用。总之，选择比较合适的床垫，改善血液循环、承重，对腰椎间盘突出恢复有好处。"
2020/07/23收听(93493)
对于腰椎间盘突出睡什么床垫，首先腰椎间盘突出建议睡硬床，可以睡硬板床也可以在硬板床上垫一个较薄的乳胶垫，有利于减缓骨突部位的压迫，同时又可以维持腰椎的生理曲度。在睡觉的时候建议在腰部的下方垫小的低枕头，在颈部的下方也垫小的低枕头，这样可以维持腰椎跟颈椎的生理性前凸，可以缓解脊柱肌肉的应力，使脊柱处于松弛状态，同时还有利于腰椎间盘突出的复位。避免睡非常软的床，容易加重腰椎间盘的突出。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/31收听(64300)
胃不好的患者，生活中有很多食物或者中药饮片，都是可以用泡水喝，以促进胃的消化、吸收，保护胃黏膜，鸡内金有健胃消食的作用。山楂也可以泡水喝，山楂有开胃、消食的作用，山楂也可以与花茶泡水喝，增加疗效。山楂和枸杞一起泡水喝，可以健脾开胃、抗衰老，红枣泡水喝可以养胃、美容美颜，茶叶也有养胃的作用，比如红茶、大麦茶、黑茶等，尤其是大麦茶，大麦里含有丰富的维生素，不仅提供营养，还可以养胃。白术、黄芪、石斛也可以泡水喝，可以健胃通便、促进血液循环、修复胃黏膜，可以根据自己的身体情况合理选择。
刘序友│广州市红十字会医院
2019/09/20收听(59921)
"子宫收缩不好常用的是中药制剂，比如可以服用五加生化胶囊、益宫颗粒或者产复康颗粒、益母草胶囊等，都能促进子宫收缩并且有活血化瘀的功效，排出宫腔内的积血。另外，如果子宫收缩不好伴有阴道流血相对比较多，可以用西药治疗，常见的就是用催产素，可以宫颈局部注射，也可以肌肉注射，都能使子宫收缩达到治疗的目的。机体相对比较虚弱也可能会导致子宫收缩不好，在饮食上要调整，要适当休息。感染的情况下子宫收缩也不好，建议先治疗感染再给予宫缩药进行治疗。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/21收听(61025)
"肠胃不好用红茶、绿茶、山楂、薏苡仁、菊花茶、蒲公英、蜂蜜、柠檬茶等泡水喝，不少人容易出现脾胃寒凉的现象，在平常可以使用温性的食材泡水。红茶是属于半发酵的茶，服用后能起到养胃的作用，绿茶里面含有的营养成分比较多，能促进胃肠道的蠕动，帮助消化，部分患者经常便秘，喝绿茶还可起到辅助通便的作用。山楂不但是一种食疗，也是一种中药，用山楂泡水喝能健胃消食。薏苡仁是一种中药，服用后能起到健脾祛湿的作用，能调理患者的肠道功能和状态。菊花茶清热解毒的效果比较好，对于胃火盛、胃胀气有较好的清热作用，对养生也有一些帮助。胃不好的人还会伴有消化不良的症状，适当服用蒲公英能缓解患者症状，同时能滋补身体、促进消化。柠檬里面的酸性液体能促进肝脏工作，使胆汁更好的排毒，和蜂蜜搭配对保肝、护肝也有一定的帮助。除此以外，患者可服用三七或枸杞红枣茶。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/07/30收听(84401)
"肝不好可以用红枣、枸杞、决明子、五味子、甘草等泡水喝，每天给肝功能差的人喝红枣水能够达到保肝排毒的效果。枸杞所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，能够促进肝细胞的修复，对于肝血不足导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花也同样有缓解的症状。决明子是一种中药材，能够清肝火、去风湿、益肾明目。五味子性味归经，温、酸、甘，能够增强DNA的合成，促进肝细胞再生。而甘草主要含有甘草酸的成分，能够抑制补体，防止肝细胞受损，进而保护肝脏。"
殷欣│复旦大学附属中山医院
2020/07/06收听(51798)
腰椎间盘突出症的患者保守治疗的过程中都会让患者去卧床休息，卧床休息很关键的是睡怎样的床，实际上腰椎间盘突出症的患者和健康的人群是一样的，都应该选择软硬适中的床垫，为什么这样？因为人体在平卧位的时候，有头部、肩部、腰部、臀部、腿部五个支撑点，只有这五个支撑点受力均匀，腰椎才处于一个正常的生理弧度，也就是腰椎的前驱，颈椎的前驱，胸椎的后凸正常的生理活动。太硬的或太软的床垫都会改变生理弧度，太软的床垫会使腰部的应力过大，使肩部和臀部的应力分散。太硬的床垫又会使肩部和臀部的应力太大，造成腰部的应力改变。特别是在平卧位的时候，由于腰部支撑力不足，造成了腰椎的前凸的减少，在侧卧位的时候又引起腰椎的侧弯。所以说卧硬板床并不是卧一块像木板一样的床，而是应该握一个软硬适中的床，这样才能维持脊柱正常的生理弧度。
谢幼专│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2018/05/21收听(83079)
中日医院 施爱群
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