血糖7点多mmol/L，需要看是空腹血糖，还是餐后血糖。如果是餐后血糖，只要＜7.8mmol/L，都属于正常的情况。但如果是空腹血糖到了7点多mmol/L，则提示有点偏高，但是也不要过于紧张，还需要进一步分析。

部分人可能是在抽血前8-10h之内进食了，食物能够提供热量，可能导致空腹血糖偏高。同时部分人晚上没有休息好，如熬夜、加班、失眠等，第二天早上可能去医院测空腹血糖，为7点多mmol/L，都属于应激所导致的血糖增高，而不是自己本身的血糖增高。

所以要测精准的空腹血糖，要保证前一天晚上8-10h之内没有能量的摄入，同时要去除应激的因素，如感染、熬夜、压力大、失眠等。去除以后得到的血糖，才是真正的空腹血糖。

如果还是＞7.0mmol/L，此时则建议建议进行口服葡萄糖耐量实验。通过此检查，以进一步明确患者是否存在糖尿病。因此光看到空腹血糖偏高也不要太紧张，建议到医院找医生进行进一步的评估。