肥胖指数怎么算

2021-01-11 10:09播放 :

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肥胖指数通常被称为体重指数,计算前需要了解自己体重及身高,体重以公斤为单位,身高以米为单位计算,计算时以千克除以米的平方,分子为体重,分母为身高的平方。计算结果在18.5-24以内为正常,≥24kg/m^2考虑超重,超过28kg/m^2达到肥胖的诊断标准。

对于体重指数要客观的看待,肌肉含量比较多的人群,如举重运动员、健美运动员等体重指数可能超标,但是脂肪含量并不一定超标,所以这个时候还要结合脂肪比例、腹围、腰臀比等做进一步判断。对于体重超标或者是肥胖需要引起重视,可能会导致人体出现慢性代谢性疾病,如高脂血症、高血压、糖尿病、高尿酸等,还会导致睡眠呼吸暂停,影响患者的生育功能等。

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