豆奶和牛奶能一起喝吗

2021-11-01 10:24播放 :

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适量的豆奶和牛奶能够一起喝，因为豆奶和牛奶中并没有能够发生明显化学反应的成分，而且一起喝适量的豆奶和牛奶，能够更好地促进身体健康。豆奶和牛奶均含有较丰富的钙元素，且钙磷比例合适，吸收率较高，对于腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松的人群，一起喝适量的豆奶和牛奶补充丰富的钙质，在促进骨骼强壮、预防腰膝酸软和腰腿疼、防止骨质疏松方面，具有积极作用。

豆奶和牛奶含有一定量的优质蛋白质，能够为体内众多免疫物质的合成提供丰富的原料。因此对于抵抗力低下、易患感染性疾病的人，一起喝豆奶和牛奶在提高机体免疫力方面的作用也较为积极，其中的优质蛋白质还能够为人体肌肉的合成提供丰富的原料，因此在预防肌肉衰减症方面的作用也较为明显。

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"孕妇是可以适量喝豆奶的，因为大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高于谷物，是植物性食物当中最合理、最接近人体所需比例的。牛奶蛋氨酸含量较高，可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量，动、植物蛋白的互补，使氨基酸的配比更合理，更利于人体的消化吸收。每天食用6.25g大豆蛋白，可以预防心血管疾病。豆奶中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸含量较高，并含有人体所必需的脂肪酸、亚油酸，胆固醇含量低，可以预防动脉硬化。孕妇喝豆奶最好不要将豆奶和其他食品混起来喝，对于肠胃消化不好。孕妇可以喝孕妇豆奶，因为孕妇豆奶更适合孕妇喝。"

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发烧可以喝豆奶吗

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语音时长01:09''

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"怀孕可以喝豆奶。大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高于谷物，是植物性食物当中最合理、最接近于人体所需比例的。另外，牛奶中蛋氨酸含量较高，可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量，动物、植物蛋白的互补使氨基酸的配比更合理，更利于人体的消化吸收。在自制豆奶的过程中，可以把绿豆、红豆等其他种类的豆子添加到大豆中，用混合豆制作出来的豆奶，各种营养成分相互补充，更有益于身体健康。喝豆奶的时候还要注意干稀搭配，让豆奶中蛋白质在淀粉类食物的作用下，更充分的被人体吸收，同时要注意多吃蔬菜和水果，营养更加平衡。"

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发烧能喝豆奶吗

"患者在发烧期间可以喝豆奶，因为豆奶是日常生活中经常食用的，是属于豆制品，期中含有丰富的蛋白质、脂肪以及矿物质元素，可以补充营养，增加免疫力，有助于增加患者的抗病能力，对发烧症状的恢复是有一定帮助。豆奶比较容易消化，营养成分也容易被患者所吸收，是发烧期间比较适合食用的食物。患者在发烧期间除了可以喝豆奶以外，还需要多吃其他容易消化、有营养的食物，比如小米粥、牛奶。并且患者在发烧期间应该多补充水分，可以多吃新鲜的水果，比如苹果、草莓、柠檬，可以多吃新鲜的蔬菜，比如白菜、白萝卜。"

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"空腹不可以喝豆奶，豆奶是生活中常见的一种食品，主要是大豆制作而成的，里面还添加了牛奶，使豆奶里面的营养价值更加丰富。豆奶含有大量的豆类植物蛋白，服用后能补充身体需要的多种氨基酸，并且能加速体内胆固醇及脂肪代谢，部分肥胖的患者经常服用豆奶，可起到减肥的作用。有些人在早上起床后喜欢空腹服用豆奶，长期服用会损伤到胃肠道的黏膜，因为豆奶里面有丰富的蛋白质，需要补充淀粉类的食品才能不被作为热量消耗，能使豆奶发挥真正的作用。如果经常空腹喝豆奶会导致豆奶里面的营养成分浪费，还会增加消化道及泌尿系统的负担。"

语音时长01:12''

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经期可以喝豆奶吗

"女性在月经期间可以喝豆奶，豆奶多是由黄豆制作而成，而黄豆中含有大量的雌性激素，并且蛋白质和维生素含量也是极为丰富，所以经期喝些豆奶对女人的雌激素有促进分泌的作用，并且可以补充多方面的营养物质，对于女性的身体非常有益。不过女性在经期的时候也不可以多喝，适量就可以，尤其是对那些有上火症状的女性，在经期的时候最好不要喝豆奶，很容易会使上火的症状进一步加重。其实女性在月经期间没有太避讳的食物，除寒凉性的食物之外，其他的都可以适当的吃一些，因为寒凉的食物会导致女性月经不调，或者是出现痛经等症状出现。"

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甲状腺结节可以喝豆奶吗

"患有甲状腺结节这种疾病以后，可以喝豆奶，因为豆奶含有比较丰富的植物蛋白，它对甲状腺结节没有什么副作用，而且豆奶含的蛋白质可以提供营养，能够增强人的抵抗力，对甲状腺结节这种疾病有好处。甲状腺结节是临床上比较常见的疾病，患有甲状腺结节性疾病以后可以在医院里面查甲状腺功能，如果甲状腺功能正常，一般在饮食方面没有什么特殊要求。如果患有甲状腺结节伴有甲状腺功能亢进，在这种情况下要限制含碘高的食物，比如海带、海鲜等，这类食物因为含碘高，可以加重甲亢这种病症。如果甲状腺结节伴有甲状腺功能减退，这种患者要多吃含碘高的食品来增加甲状腺功能。另外，如果患有甲状腺结节，也应该在医院及时检查，排除恶性病变的情况。"

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于园园│宁夏医科大学总医院

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喝豆奶容易早熟吗

"喝豆奶不会造成性早熟。大豆及其制品像豆腐、豆浆，甚至豆奶含有异黄酮。异黄酮的结构和人的雌激素有一定相近之处，有轻微的雌激素样作用，只要适量喝豆奶不会出现性早熟。如果由于喝豆奶过量，而且其他的食物也没有控制，过多的热量会带来肥胖，肥胖会造成局部组织芳香化酶增强，带来雄激素变成雌激素，就能造成局部甚至出现男性的乳房发育。但并不是由于喝豆奶造成的所谓性早熟，喝豆奶可以适量补充植物蛋白，有助于营养。但是如果过量喝会带来热量过多，不利于控制体重，但是喝豆奶不会造成性早熟。"

语音时长01:14''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/20收听(79297)

发烧能喝豆奶吗

"发烧时可以喝豆奶，患者在发烧期间需要针对不同的病因进行针对性的治疗，但是饮食方面应该以清淡为主。豆奶属于流食，有助于患者的吸收，不会增加肠胃的负担。同时，豆制品中含有多种营养元素，帮助患者补充营养以及尽快康复。因此，发烧期间可以适当使用豆奶。患者在发烧时身体缺少水分，可以饮用适当的豆奶补充水分，同时要采取积极的治疗。细菌感染导致的感冒，应采取抗生素抗感染治疗，在治疗期间切忌不要食用辛辣、刺激性的食物，不要吸烟、喝酒，要注意休息，生活、作息规律。"

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拉肚子可以喝豆奶吗

"拉肚子最好不要喝豆奶，因为拉肚子时，患者胃肠黏膜有充血、水肿，甚至有糜烂、出血，消化、吸收功能都比较差，禁食豆制品、牛奶、肉、蛋、虾、鱼等高蛋白食物，此类食物不易消化，还容易产生较多的气体，导致腹胀、腹泻加重，甚至出现呕吐、腹痛等症状。拉肚子的患者建议给予清淡、易消化的流质或半流质食物，少食多餐，同时要加强腹部的保暖，待病情慢慢稳定后，逐渐过渡到普通饮食，也要避免辛辣、刺激性食物的摄入。慢慢补充豆制品、肉、蛋、奶，但要适量，不能过多，不能暴饮暴食，观察胃肠道反应，防止病情加重。"

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胰腺炎可以喝豆奶吗

胰腺炎在急性期的时候绝对不能喝豆奶，因为胰腺炎在急性期时，要停止一切的经口进食、进水，最大程度...

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