判断胸口的不舒服是否为心绞痛，需要自我评价，自测的方法具体如下：

1、典型表现：心绞痛是冠状动脉缺血引起的胸部不舒服的感觉，其典型表现是活动受限，比如爬过街天桥或爬楼受限，原来爬楼可以一口气爬5楼，现在爬2楼胸口就出现不舒服，可能就存在缺血；

2、持续时间：心绞痛持续时间一般较短，持续半分钟以上，10分钟以下，为心绞痛的常见胸痛时间，如果出现此现象，可能是心绞痛。如果持续时间很长，比如胸部不舒服持续时间有2-3小时，不是很短的时间，像针扎一样只有1-2秒钟，就都不是心绞痛；

3、胸痛性质：心绞痛的性质表现为心脏压迫感，感觉特别难受，不敢活动。如果是其他原因导致的疼痛，则没有压迫感。有的人心绞痛可以伴有左肩，甚至左前臂的放射痛，有的放射至后背；

4、缓解方法：胸痛发作时需要休息，马上停止运动就能缓解，一般是心绞痛的比较常见。一般心绞痛含服硝酸甘油能迅速缓解，1分钟以内能缓解。如果含服硝酸甘油5分钟还没有缓解，一般就不是心绞痛发作。

以上特点能帮助鉴别是否为心绞痛，遇到可疑心绞痛，应该到医院就诊，由医生帮助鉴别诊断，不要耽误病情。