大腿拉伤怎么办恢复快

2021-08-16 16:48播放 :

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大腿拉伤最主要的恢复办法，就是休息和服用相应止痛药物。比较轻微的局部肌肉拉伤，休息时间应该为48-72小时，同时服用止痛药物，疼痛可明显缓解，从而恢复下一步的正常运动和活动。部分患者肌肉拉伤时间比较长，且范围比较大，通常休息时间也相对比较长，可能达到1周左右。

凡是运动产生的损伤，其休息和恢复时间都需要有一定的足够量，如果在这个足够量之间没有得到足够的休息，通常会造成慢性炎症，比如已经恢复好的肌肉又被再次拉伤，从而长期反复的慢性炎症拉伤，可能会对患者产生比较大的后遗症，恢复不到以前的状态。一旦受伤以后，建议患者不要再强行坚持运动，应该进行合理的休息，使自身机体尽可能快的恢复到以前状态。

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大腿拉伤怎么恢复快

"大腿拉伤主要考虑是大腿的软组织肌肉损伤，这种情况下首先一定要注意休息，避免行走、避免站立，加强保暖，避免受凉。受伤2天之内可以进行间断性的冷敷，每次0.5小时，2个小时1次，受伤2天之后可以局部热敷，加强保暖，另外，要求高一点的话可以到医院去完善疼痛部位的核磁共振检查，看一看损伤的具体程度。平时不要推拿按摩，可以口服一些消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物，如盐酸乙哌立松，可以应用一些活血的药物，如痹祺胶囊。软组织的损伤需要3-4周的恢复时间，所以说也没有什么特别有效的办法，多注意休息即可。平时运动之前要进行充分的热身，逐渐的增加运动量，避免运动过于暴力、过于猛烈。"

语音时长01:12''

陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/14收听(83004)

大腿拉伤怎么恢复快

"大腿拉伤想要尽快恢复，首先取决于大腿拉伤的肌肉损伤程度。主要的治疗方案有两种：一种是保守治疗，另外一种是手术治疗。而保守治疗的前提条件是肌肉肌腱损伤较轻，连续性和完整性没有中断。在急性期的时候，需要患肢制动，不允许下地运动，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗，并配合活血化瘀药物治疗。如果拉伤较重，导致肌肉撕裂，完整性的中断，最终可能考虑手术治疗才能够快速恢复。"

语音时长01:12''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2018/09/20收听(69301)

大腿拉伤怎么恢复快

"大腿拉伤以后快速恢复，要从以下几个方面：第二个方面，对于拉伤以后的局部制动，拉伤以后建议卧床休息，减少下地活动，因为下地活动可以进一步拉伤，引起病情的加重和水肿的加重。第二个方面，肢体抬高，有利于减轻肿胀，减轻周围的疼痛。第三个方面，应用云南白药喷雾剂。作用主要有两个方面：第一、活血化瘀，改善微循环。第二、止痛，更好地缓解疼痛。"

语音时长01:21''

赵衍听│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/16收听(82616)

02:03

大腿筋拉伤怎么办恢复快

大腿筋拉伤以后，想要恢复快，需要注意早期休息、冰敷或热敷、康复理疗以及药物治疗，具体如下：

李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2021/05/30播放(66966)

大腿筋拉伤怎么办恢复快

"首要的就是要卧床休养，避免再次的下地负重活动，特别是在伤后1-2周内过早下地负重活动容易导致局部软组织再次的拉伤，必要时可以行下肢的石膏外固定。如果局部疼痛、肿胀明显，在急性期也就是2天内可以给予局部的冷敷，也就是冰袋或者是冰块，外面包裹毛巾敷于疼痛肿胀的部位，每次可以行10-20分钟的冷敷，1天3-5次，在2天以后改用局部的热敷，这样可以促进局部肿胀的消退以及炎症的减轻。同时建议口服一些非甾体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物，都可以较明显的改善局部疼痛、肿胀的症状及促进软组织损伤的恢复。"

语音时长01:20''

关景涛│佳木斯大学附属口腔医院

2019/07/19收听(95446)

大腿韧带拉伤怎么办恢复快

"大腿韧带拉伤以后应该通过综合治疗方法恢复最快，首先要避免再次损伤的因素，一定要制动休息，休息是最好的治疗，一定要避免肌腱、韧带或者肌肉再次出现损伤，所以要减少活动量，可以辅用双拐或者手杖进行走路，并且活动量不宜过大，这样大腿韧带拉伤才能恢复比较快。其次可以外用膏药或者热敷、理疗，能够促进局部的血液循环，有助于消除炎症和减轻疼痛，也有助于恢复，必要的时候可以短期的服用非甾体类抗炎药，能够消除炎症和减轻疼痛。通过这些综合治疗方法，绝大部分的大腿韧带拉伤都能够得到很快的愈合，需要四周左右时间，愈合之后强度不是非常的好，所以要注意避免剧烈的体育活动，在三个月之后才能够逐渐恢复适量的体育活动，要注意避免再次损伤。"

语音时长01:25''

纪泉│北京医院

2020/07/10收听(73628)

大腿轻微拉伤怎么恢复快

病人发生大腿有轻微拉伤的病情，多数是导致了大腿部位的肌肉组织发生损伤，想要尽快的恢复，病人要停止活动，卧床休息。在大腿拉伤部位可以及时的给予外敷跌打损伤的膏药，可以外敷金黄膏、活血止痛膏、万通筋骨贴，同时还要采用频谱仪烤电、微波仪治疗。或者给予骨科洗药熏洗、毛巾热敷，加快局部的血流速度，能够触及受伤部位出血尽快得到吸收，使局部的疼痛、肿胀等情况得到缓解。在口服药方面，也可以口服跌打损伤的药物，可以口服跌打丸、舒筋活血片、云南白药，就可以加速使损伤的大腿肌肉组织尽快得到恢复。

语音时长01:12''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/05/07收听(23929)

大腿根拉伤怎么恢复快

"在剧烈活动中，突然发生大腿肌肉疼痛，好像有东西断了一样，大腿不能发力，用力疼痛，是肌肉拉伤的典型表现。拉伤后，可以自我检查局部疼痛的位置，如果局部有明显的肿块，或者是压疼，甚至有皮下出血，则考虑是严重的肌肉拉伤。当出现肌肉拉伤后，应立即停止动作，并用冰块或是冰袋对患处进行冷敷，直到局部疼痛消失，如停止冷敷，又出现疼痛，可重复进行冷敷，尤其是在拉伤后的24-48小时内。另外，要抬高患肢到完全恢复，夜晚休息时，也要注意抬高患肢，同时可以局部按摩，以促进恢复。"

语音时长01:23''

邓志勇│邹平市中医院

2018/11/09收听(82062)

01:44

大腿筋拉伤怎么恢复快

大腿筋拉伤后，可以通过休息、理疗、活血化瘀及镇痛类药物的对症处理，加快损伤的愈合。当腿部肌肉或...

曹广│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/04/27播放(63282)

01:51

大腿筋拉伤怎么恢复快

大腿筋拉伤后快速恢复方法包括休息、制动、用药、理疗等，具体如...

李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2021/06/15播放(62937)

大腿筋拉伤怎么恢复快

"在大腿筋拉伤的当时要彻底休息，避免任何形式的活动，局部使用冰敷。通过冰敷可以使腿部拉伤肌肉的小血管收缩，减少局部的出血，减少大腿肌肉的肿胀，可以缓解疼痛。如果腿部肿胀比较明显，还可以使用夹板局部固定保护，在24小时以后可以改成热敷，通过热敷可以使局部的血液血管扩张，为局部损伤部位带来更丰富的血液供应，可以带走疼痛因子和炎症因子，还可以促进组织的愈合。另外，还可以使用一些常规的消炎去痛药物，包括塞来昔布、美洛昔康对症处理，肌肉拉伤一般在严格遵医嘱的情况下，恢复时间是在三周左右。"

语音时长01:19''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/12/02收听(37088)

大腿韧带拉伤怎么恢复快

"大腿周围的肌肉和韧带是非常坚强牢固的，出现了这些部位的韧带拉伤，说明作用力都很大，与此同时出现的拉伤也会比较严重。在这种拉伤刚出现24小时之内立即考虑进行冰敷，超过48小时之后进行热敷，并且外用云南白药气雾剂，活血化瘀、止痛，并配合理疗的治疗。除了这些辅助治疗之外，更加关键的是需要彻底卧床休息，避免大腿拉伤部位的肌肉和韧带的活动，让损伤部位在静止的状态下才能够慢慢愈合。把这些都做到了，整个韧带拉伤的恢复时间也需要3-4周，时间长得有可能需要一个半月。平时没有注意这些细节保养，有可能恢复的时间更长。"

语音时长01:14''

赵军│珠海市第二人民医院

2019/08/09收听(87719)

大腿内侧韧带拉伤怎么办恢复快

"大腿周围的肌肉和韧带群非常发达，出现这些部位韧带和肌肉的牵拉损伤是因外力的作用都比较大。出现这种损伤会较严重，恢复相对较慢。恢复最关键的一点就是尽可能的卧床休息，不要活动，在静止状态下韧带拉伤的部位才能逐渐愈合，同时配合做热敷、按摩、理疗等手段来帮助恢复。时间短需要3-4周，时间长可能需要一个半月左右。一定要争取一次性痊愈，否则时间长总会产生隐痛的感觉或运动时容易出现反复拉伤。"

语音时长01:10''

赵军│珠海市第二人民医院

2019/08/08收听(79108)

大腿后侧韧带拉伤怎么办恢复快

"患者大腿后侧韧带拉伤，可以通过以下方法快速治疗得以恢复：第一、注意休息：患者韧带拉伤之后要早期的对患肢进行制动，同时要注意休息，能够有效防止韧带拉伤进一步的损伤加重，同时可以起到止痛的作用。第二、药物治疗：在韧带拉伤之后要积极给予药物治疗，在早期可以口服止痛的药物，以及外用云南白药喷雾剂等药物来进行喷服，也有很好的作用。在急性期三天过后，可以口服续筋结骨、活血化瘀的药物进行治疗。第三、理疗：患者必要时可以用微波理疗的方法来促进韧带拉伤的恢复，都有很好的治疗效果。大腿后侧的韧带拉伤要早期积极的治疗，这样才能够避免遗留后遗症状。"

语音时长01:18''

常克武│七台河市人民医院

2021/06/16收听(43954)

大腿根韧带拉伤怎么办恢复快

"大腿根韧带的拉伤，要进行以下的处理，才能恢复的比较快：1、进行下肢的制动，尽量在支具的固定下减少下肢的活动，这样能够防止拉伤进一步的加重，也有利于拉伤韧带的恢复。2、早期进行冷敷，比如进行冰冻矿泉水或者冰块外包敷在伤处，有利于早期的止痛、止血、消肿。3、外用膏药或者是外用喷剂来进行治疗，比如云南白药喷雾剂或者通络祛痛膏进行治疗。4、进行口服药物治疗，在急性期3天过后，可以口服续筋接骨的药物以及活血化瘀的药物，比如盘龙七片。5、还可以进行物理治疗，比如微波理疗，对于韧带拉伤也有一定的恢复作用。"

语音时长01:19''

常克武│七台河市人民医院

2020/04/08收听(36355)

大腿拉伤怎么恢复

"大腿拉伤，一般以肌肉或者筋膜拉伤为主。拉伤以后24小时以内，可以选择冰敷，可以起到消肿止痛的作用；24小时以后可以选择热敷，可以起到活血化瘀的作用。大腿肌肉拉伤以后，需要注意静养休息，不严重的拉伤休息1-2周，基本上可以恢复。如果是较为严重的拉伤，休息的时间会更长，有的需要3-4周。大腿拉伤以后，局部可以配合活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂或者肿痛气雾剂局部喷雾。另外就是按摩，还有膏药，比如消痛贴膏等有助于恢复。如果是严重的大腿肌肉拉伤，必要时完善磁共振检查，了解肌肉拉伤程度，有无明显的血肿问题。"

语音时长01:10''

陈安富│内江市第一人民医院

2018/09/15收听(65457)

小臂拉伤怎么办恢复快

"小臂拉伤以后应该采取综合处理措施，这样才能够加快恢复。首先应该限制小臂拉伤处的再次活动，可以避免拉伤处的损伤再次加重。其次给予小臂拉伤处的冷敷治疗，具体使用毛巾包裹冰块直接敷于小臂拉伤处；2天过后改为拉伤处的热敷理疗，具体为用温热毛巾敷于小臂拉伤处。局部涂抹一些活血化瘀作用的中成药物，如红花油或者正骨水等，这些药物都有利于改善小臂拉伤处的血液循环，从而有利于组织的修复。如果疼痛明显，则可以局部涂抹扶他林软膏，或者口服对症的非甾体类消炎药物，如芬必得、扶他林或者西乐葆胶囊等，这些药物都可以非常有效的起到止疼的治疗效果。"

语音时长01:16''

赵伟光│邯郸市中心医院

2018/11/26收听(63546)

韧带拉伤怎么办恢复快

"门诊很多患者是因为韧带拉伤而前来就诊的，怎么能够让患者产生的韧带拉伤快速地恢复呢？其实还是要取决韧带拉伤出现的位置，以及它产生的损伤的程度到底是怎么样的。比如说轻度的拉伤，不在负重的关节，比如说肩关节有拉伤，早期一定是配合着休息和制动。对于走路各方面应该是没有什么影响，同时可以配合着物理治疗，包括类似理疗，甚至冲击波治疗等等。在这基础之上，也可以用药物。首选是外用的药，然后是口服药，必要的时候可以做局部的注射治疗。如果说对于下肢来说，肯定是要限制它的活动，比如说踝关节韧带的拉伤，或者是膝关节韧带拉伤，可能还要配合一些支具的制动来限制活动，而达到快速康复的目的。用药治疗，还有其他的治疗也都是一样的。但如果说韧带拉伤比较重了，甚至有撕裂，或者部分断裂，甚至完全断裂的情况，应该是要尽快地通过手术的办法，来恢复韧带的完整性，重建它的结构，才能加速康复。因此对于韧带拉伤来说，要想恢复快一个是要看它损伤的部位，以及程度；第二个要采取有针对性的治疗方案，这样才能让他恢复得更快。"

语音时长01:34''

李晔│北京协和医院

2020/04/10收听(84007)

肚子拉伤怎么办恢复快

"肚子拉伤在临床上很多见，一般是由于腹部剧烈运动所致。主要是腹壁肌肉拉伤，可以采用以下方法恢复治疗：第一、要避免腹部再次剧烈运动，在日常生活中避免腹部发力，注意保护腹部，防止拉伤进一步加重。第二、可以冷敷，比如用毛巾包裹着冰块放在拉伤处，能够减轻组织肿胀，缓解疼痛。第三、可以外用药物治疗，应用西药膏进行治疗，比如应用扶他林等。另外，也可以联合应用中成药物治疗，主要是应用具有活血止痛以及消肿的中成药，这类药物很多，有药膏也有气雾剂，根据患者的病情由医生酌情选择。第四、如果患者条件许可，可以采取理疗的方法进行治疗，能够减轻肿胀，缓解疼痛。第五、可以口服药物治疗，比如口服止痛药，口服具有活血化瘀的中成药等等。"

语音时长01:16''

邵庆亮│辽宁省人民医院

2020/07/29收听(64536)

胳膊拉伤怎么办恢复快

"胳膊拉伤了，如果是局部疼痛和肿胀都不是很严重，考虑是肌肉或者韧带轻微拉伤，首先局部需要休息，尽量不要用力，可以配合膏药，比如消痛贴膏，还可以喷洒云南白药气雾剂。如果是疼痛较为明显，可以口服氨酚曲马多止痛。对于不严重的拉伤，经过休息治疗1-2周可以恢复。注意观察有无手指的麻木或者末梢循环异常，如果有手指麻木，要注意神经牵拉损伤，需要完善肌电图检查。另外，可以积极营养神经治疗，比如甲钴胺等药物。对于神经的牵拉损伤，恢复的时间至少需要2-3个月，注意多休息和随访观察。"

语音时长01:11''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/05/29收听(48858)

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