中国人民解放军总医院
内分泌科
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草莓是一种非常好的水果,含糖量不多,所以糖尿患者可以吃草莓。草莓含糖不多,但里面的纤维素较多,所以,糖尿患者可以把草莓作为一种水果适当进食。
对于各种食物、各种水果,糖尿患者都要适量进食,如果觉得草莓能吃就吃很多,会造成胃肠道功能紊乱,引起不良结果。
总之,草莓对于糖尿患者来说是很好的水果,是可以食用的。
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糖尿病患者可以在血糖控制达标时选择低糖含量的水果,少量进食。关于草莓,可以肯定的是糖尿病患者可以吃。草莓含糖量在4%-7%,升糖指数为32%,热量低且营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它含有多种维生素,尤其是维生素C含量高、果胶和膳食纤维,是对糖尿病患者有益的水果,糖尿病患者在血糖达标时可食用,每天使用量在100克以内。草莓虽然热量低、含糖量低,但也要选择吃的时机,要在餐前1小时或餐后2小时血糖水平低时食用,以免引起血糖波动。
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/03/23收听(24221)
糖尿病患者可以吃草莓,草莓的含糖量8%-10%,属于低含糖量水果。糖尿病患者在血糖控制不好时,尤其是合并有感染性疾病、糖尿病酮症酸中毒时不建议吃水果,可吃不升高血糖的食物,如黄瓜、西红柿。当血糖控制在正常范围左右时可以吃水果,除了可以吃草莓以外,还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、西瓜等。吃的时间是在两餐之间,不要随餐吃,以免引起血糖升高。吃的量为苹果、梨、猕猴桃、百香果吃一个,草莓吃四个,大的水果吃一半,这就是糖尿病患者吃水果的原则。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(12956)
糖尿病患者如果血糖已经控制的较好的情况下,对于含糖相对不是太高的水果其实都可以吃。但对于橘子、... 张金苹│中日友好医院 2019/09/30播放(62024)
糖尿病患者如果血糖已经控制的较好的情况下,对于含糖相对不是太高的水果其实都可以吃。但对于橘子、...
张金苹│中日友好医院
2019/09/30播放(62024)
糖尿病病人是可以吃草莓的,除了可以吃草莓,还可以吃以下几种水果:青梅、西瓜、橙子、柠檬、葡萄、菠萝、甘蔗、樱桃、橄榄等。糖尿病病人在饮食上也要注意,尽量避免吃以下几种食物:一、含盐量较多的食物,吃得过咸,可引起血容量增加而致血压升高,加重肾脏的负担,促使或加重血管并发症。二、过于油腻的食物,不吃过于油腻的食物,特别是含有动物油脂类多的食物,如油炸食品、动物油脂制作的食物等,这些食物含有大量的饱和脂肪酸,它能使血脂、血黏度升高,促使或加重动脉硬化。三、尽量不吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、芥末等。四、不能吃含糖量较多的食物,含糖量多的食物,在食用后会使糖尿病人的血糖急速升高。
王卓│锦州市中心医院
2018/08/10收听(91609)
糖尿病人能吃草莓吗,饮食治疗是糖尿病患者五驾马车治疗当中的一个重要的组成部分,如果没有良好的饮食作为基础治疗,其他治疗也都不能够达到很好效果。而对于糖尿病患者的饮食控制,要求患者能够控制饮食总热量,在总热量控制基础上,饮食的品种可以是丰富多彩的。对于糖尿病病人能不能够吃苹果、草莓等等这类水果,建议患者在两餐之间可以少量吃点水果,但是要注意吃水果的时候一定要减少主食的摄入。只要保证每天的总热量保持在恒定水平就可以,也不会影响到病人的诉求。所以糖尿病人在两餐之间是可以少量吃水果的,当然对于含糖量非常高的水果,还是建议不吃或者少吃。
邓浩华│武汉大学中南医院
2020/03/20收听(70021)
糖尿病人可以吃草莓,草莓作为一个营养 周敏│中南大学湘雅医院 2023/06/28播放(84045)
周敏│中南大学湘雅医院
2023/06/28播放(84045)
"保持摄入新鲜水果习惯的健康人得糖尿病患病的风险会显著地降低,同样保持食物新鲜水果习惯的糖尿病患者,它的心血管并发症的发生风险以及死亡风险也会在一定程度上降低。草莓的营养物质是比较丰富的,许多人都喜欢。它的升糖指数也相对来说较低,在32左右。那糖尿病患者吃了以后,虽然会增加热量的摄入,但是并不会直接立刻转化为热量。我们对于血糖控制达标的患者,是允许他在两餐之间食用一定量的水果的。那什么叫血糖控制达标,那就是空腹血糖在7.8mmol\/L以下,餐后两小时血糖在10mmol\/L以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,这就是我们认为的血糖控制达标。"
高岩│中日友好医院
2019/05/15收听(54890)
"糖尿病病人可以吃樱桃和草莓,糖尿病的饮食指导原则是限量,但不忌口,因此可以吃樱桃和草莓。樱桃和草莓作为水果,都富含单糖和果糖,如果一次性食用大量的樱桃和草莓,可能会导致患者的血糖上升过快或者是居高不下。因此,建议在食用樱桃、草莓这一类水果的时候,都要注意控制量。另外,最好是把水果放在两个主餐之间,在加餐的时间来进食。不要忘记定时监测血糖,以免出现血糖已经上升了很多或者居高不下,而不自知的情况。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/21收听(94565)
糖尿病病人可以吃草莓或者樱桃,但是千万不能多吃。草莓和樱桃含有丰富的维生素、微量元素和矿物质,... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2023/03/23播放(54303)
糖尿病病人可以吃草莓或者樱桃,但是千万不能多吃。草莓和樱桃含有丰富的维生素、微量元素和矿物质,...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/23播放(54303)
怀孕食物的品种要多样化,吃容易消化,新鲜的蔬菜、水果,这些都会在与孕妇的宣教课里面提倡多次。草... 徐艳│北京大学第三医院 2019/08/05播放(61506)
怀孕食物的品种要多样化,吃容易消化,新鲜的蔬菜、水果,这些都会在与孕妇的宣教课里面提倡多次。草...
徐艳│北京大学第三医院
2019/08/05播放(61506)
"草莓是非常常见的水果,而且营养非常的丰富,具有润肺生津、健脾消暑、解热、利尿、止渴的功效。主要针对像风热咳嗽、口舌糜烂、咽喉肿痛、便秘、高血压等症状,有一定的调理作用。草莓里面含有丰富的维生素C,它能增强人的抵抗力,而且可以预防动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等。草莓中的胡萝卜素还可以合成维生素A等重要物质,具有明目的作用,所以草莓平时适当吃一点是相对比较好的。那么在月经期也可以适当吃点草莓,它虽然性微寒,但并不是很寒的,所以在月经期可以考虑适当吃,但是吃的时候最好用温水泡一下,基本不会影响到月经量和月经时间,也不会导致腹痛、痛经或者经血不畅等情况。有的女性在月经期会出现浮肿,草莓还有利尿的作用,可以改善浮肿的情况。所以月经期完全可以吃草莓,每天吃5-6个,是没有问题的,而且有助于身体健康。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/05/30收听(74075)
对于饮食治疗是糖尿病的基础治疗。对糖尿病患者应该平衡膳食、食物多样化,才能保证糖尿病患者的营养。对于水果,尤其是草莓含糖量是14%-19%。草莓里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中果糖代谢是不需要胰岛素的参与,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用,而且草莓里含有大量的维生素、矿物质、水分,对糖尿病健康的有益,但其中含的葡萄糖对糖尿病患者是不利因素。所以,对于糖尿病患者血糖控制稳定的情况下,选择低糖含量的水果可以少量进食。但是进食要严格掌握数量和时机,同时监测血糖,而且如果有些水果,还要经根据食物交换法,计算它的热量。另外,对于水果吃的时间要掌握好,一般要在两餐中间或者在餐前一小时血糖低的时候吃。因为草莓虽然含糖量在14-19%,热量比较低。也不额外增加胰岛的负担,所以每天可以使用150克。总之,草莓对糖尿病患者当血糖控制比较满意的时候可以进食。因为草莓对血糖的影响不会太大,每天进食量不要超过150克就可以。总之,对糖尿病患者吃水果有严格的要求。要选择低糖含量的水果来吃,而且吃的时间也要把握好。这样吃了水果,糖尿病患者的营养也有了,也不会影响血糖的波动。
2018/06/14收听(34454)
" 糖尿病患者是可以吃草莓的,草莓富含VC,而且升糖指数相对于其他热带水果是偏低的,糖尿病患者可以适量吃一些草莓,不会造成血糖太大的波动。建议糖尿病患者优先选择升糖指数偏低的水果,比如猕猴桃、橘子、柚子、苹果这一类,在两餐之间食用不至于导致患者血糖过多升高的水平。对于一些热带的水果,比如榴莲、芒果、山竹,升糖指数相当高的,糖尿病患者食用以后就会造成血糖较大的波动,不建议糖尿病患者食用这些水果。 另外食用水果的时机也有一定的讲究,建议糖尿病患者在两餐之间食用水果,避免随餐进食水果,这样在两餐之间也就是血糖偏低的水平摄入水果,可以使血糖基本上维持一个稳态。如果是随餐进食过多的水果,会造成餐后两个小时的血糖较高,不利于糖尿病患者血糖长期控制,所以这两个原则一定要把握。"
2019/12/11收听(97620)
"草莓的含糖量在6%-8%左右,属于低含糖量水果,所以血糖控制在正常范围内可以适当吃草莓,血糖控制不佳时不建议吃草莓。血糖高的患者除了可以吃草莓,还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、百香果、猕猴桃、樱桃、杏。吃的时间是在两餐之间,吃的量是:草莓4个;小苹果、小梨、小橘子吃1;大的水果吃半个;火龙果吃1/3,以上几种方案选择一种。这就是糖尿病患者吃草莓和吃水果的原则,食用水果以后血糖不能有大的波动,有大的波动说明吃的不合适,食用以后血糖波动量小是可以接受的。糖尿病患者应当注意低盐、低脂饮食,尤其避免食用淀粉含量较高的食物,遵医嘱规律服药,将血糖控制在正常水平。"
2020/06/18收听(70535)
"人工流产以后可以适当的吃草莓,草莓中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B、胡萝卜素、苹果酸、钙、磷、铁等营养成分,对于美容养颜、生津止渴、缓解夜盲症、改善内分泌环境、增强免疫力、促进胃肠道蠕动、帮助消化、改善便秘有很好的食物疗效。同时丰富的维生素C对于抗氧化应激、减少血管内皮损伤等有积极的作用,所以在人工流产以后可以适当的吃草莓。"
王少为│北京医院
2020/06/28收听(36798)
"有胃病的患者可以吃草莓,但是一次量不要太多,不要过凉。草莓性味甘凉,富含多种人体所需要的营养成分,具有健脾和胃、润肺生津、利尿消肿、解热去暑等功效,并且草莓中含有丰富的维生素C,可以预防坏血病。草莓在临床上有多种药物功效,但草莓性偏凉,并且属于酸度、甜度都比较高的水果,草莓进食过多以后会引起胃酸大量分泌,刺激胃黏膜诱发胃胀、胃痛、反酸、烧心等不适症状。在胃病的急性期尽量避免吃草莓,稳定期可以适量吃常温的草莓。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/18收听(58668)
婴儿可以吃草莓,草莓的食用价值和药用价值都很高。草莓味甘,性凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑的功效,适用于肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等。草莓含有丰富的维生素,尤其是VC的含量比苹果高7-10倍,还含有氨基酸、果糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶、胡萝卜素和矿物质钙、镁、磷、钾、铁,对孩子生长发育有很好的促进作用。但是草莓属凉性,不能多吃,吃多了容易腹泻。
邹丽萍│长春市中医院
2020/08/21收听(70775)
"白癜风的患者可以适当吃一点草莓,草莓含有大量的维生素C,所以草莓的摄入量不要过大,过大可能会影响到白癜风的病情发展。白癜风这种疾病的形成原因不是非常明确,有的人主要是具有先天性遗传基因,但是具有这种基因的人并不是一定会发展成白癜风,只是在一些诱发的因素刺激下才产生白癜风,比如免疫机能低下、内分泌机能失调,或者患者的不良生活习惯,比如熬夜、疲劳等,就可能诱发这种疾病的产生。"
许光仓│镇江市中医院
2021/06/07收听(13046)
"在水果中,草莓作为一种营养丰富的水果,其中含有维生素和微量元素矿物质的量非常多,而且容易消化,所以建议产妇产后吃草莓。产妇无论是顺产还是剖宫产,在产后就是坐月子的期间,做月子期间会持续4-6周,这4-6周是产妇一个身体变化比较大的过程,全身各个脏器、系统都要恢复到未孕的状态。尤其是生殖系统,也就是增大的子宫要在这4-6周的时间恢复到正常大小。这段时间的饮食就非常重要,一定要做到饮食的均衡。不应该挑食或者简单的只是吃几种食物,过去坐月子的习俗中,只吃小米粥和鸡蛋是完全不科学的。建议在做月子期间要吃新鲜的水果和蔬菜,每天保证牛奶的摄入量。每天要保证1-2个鸡蛋,适当吃粗粮,以及少量的油和盐。但是吃草莓的时候要注意以下几个注意事项:1、从冰箱里刚拿出来的过凉草莓。2、草莓多浸泡一段时间,把黑色头下面的东西都洗干净,注意清洁卫生。3、不要吃过量草莓,草莓虽然属于低糖类的水果,但是吃多了也会产生影响,引起血糖增高,尤其是妊娠期糖尿病的产妇,一定要在这段时间好好控制和监测血糖。"
高珊│中日友好医院
2020/03/16收听(26764)
哺乳期是可以吃草莓的,哺乳期的产妇为哺育新生儿常常要食用多种食物,要少量多餐,要保证蛋白质的摄入,同时还要保证维生素的摄入。草莓中富含维生素,因此吃草莓是可以的,但是要清洗干净,避免食用没有清洗干净的草莓而造成腹泻,影响到新生儿。一般的产妇,特别是哺乳期的产妇应该使用富含蛋白质的食物,同时要营养素搭配,要注意水分的摄入。为了避免因为蛋白质过高或者是营养成分过高,而导致的蛋白过量或者腹泻、便秘等,应该适当的补充新鲜水果,这样可以使得维生素充足,避免缺乏。
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/28收听(58344)
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