上海市第六人民医院
眼科
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如果一天连续看10个小时手机，此时需放下手机并闭上眼睛，进行长时间的休息，以保证角膜无进一步损伤。由于手机屏幕散射较厉害，人体在看时不自觉减少瞬目反射，可造成角膜表面泪膜功能不良。泪膜主要附着在角膜表面，起到营养和保护作用，在泪膜功能不良时，角膜会失去保护，易反射性出现眼痛、眼干、眼涩及流泪等不适。
在临床上，包括日常保健过程中，建议避免连续、长时间看手机。可以在看1小时手机后放下手机进行休息，如看远处物体让眼睛不适得到缓解，也可以连续眨眼睛使泪膜得到恢复。
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"孕妇在怀孕期间，尽量不要长时间玩手机，时间不要超过1个小时。手机辐射虽然很小，但是如果长时间的玩手机，会容易导致血液循环不通畅，经常坐着玩手机，会引起颈椎增生，或者是导致胎儿在宫腔内，血液循环不通畅。因为经常坐着玩手机，会挤压到腹腔，导致胎儿受压迫，引起宫内窒息，或者是停育的现象。所以应该适量的参加体育运动，在怀孕中期，可以做孕妇瑜伽，或者是孕妇体操，能够促进血液循环，促进胎儿的生长和发育。保持良好的生活习惯，注意不要熬夜过度，还需要适量的增强营养。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/25收听(20683)
"孕妇一天玩手机十小时有影响吗？回答是肯定的，会有影响。因为一天玩手机十小时时间太长，虽然目前没有明确说法，说手机有辐射或者手机有什么害处，但一般常识大家都懂。玩手机时间太长对眼睛不好、眼疲劳，另外会刺激神经，比如成瘾或不知不觉的引起神经疲劳，都是不好的影响，对孕妇可能更不好，连续在手机前工作十小时时间也太长。如果必须在电脑前工作，建议孕妇在电脑前最好不要超过四小时的操作，中间需要休息、换空气。手机也应该这样，所以不建议孕妇玩手机，更不建议一天玩十个小时。"
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/17收听(83814)
"拔牙后医生会常规在口腔内拔牙创上咬个纱布卷，咬纱布卷半小时吐掉后，如果唾液中有血丝是正常的现象，可以看到唾液中稍微有点血丝，不用担心。如果拔牙后十个小时，口腔内一直有血，唾液在不停地吐一口一口的鲜血，在看拔牙创时如果无法控制流血、止血，需要进行口腔科的处理，一定要及时的去进行处理，可以分析拔牙创流血不止的原因，是不是全身血压高或者吃着活血、抗凝的药物，这时容易出现拔牙后出血不止，如服用阿司匹林或者局部有炎症时，一般会伴有一直流血，或者查一个血常规，看有没有出凝血时间的障碍以及血液系统疾病。如果排查全身没有什么异常的情况下，需看一下局部是否有牙龈的损伤，或者是局部拔牙创内有多量的肉芽组织，这时还需要进行局部搔刮、压迫止血，如压迫止血还不能完全止住，可能需要添塞止血的药物，然后进行局部的缝合，这时就可以解决。所以如果拔牙后唾液里稍微有点血丝不用担心，但是拔牙后十个小时一直流血而且无法止住，一定要及时的去进行处理。"
于玲│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/22收听(58024)
"排卵后10个小时同房，同样也会增加怀孕的几率发生，因为卵泡在破裂后会有一定的存活时间，有一部分存活在4-6个小时左右，甚至有一部分存活24小时左右，10个小时同样会增加怀孕的几率，会有40%-50%的几率。在同房前、后一定要清洗双方的生殖器，避免存在交叉感染的几率发生，从而导致不能够受孕的现象发生。同房12天后可以买验孕棒测试一下，排除有没有受孕，如果没有受孕，这个时候尽可能耐心等待月经，准备下次的备孕，尽可能在下次排卵的时候，在排卵后的4-6个小时内同房，这样几率就会大大增加，并且同房的时候不要过度的紧张和压力，以免由于外在的因素，即使在排卵后立即同房也不能达到受孕的目的。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/09/30收听(99900)
"正常的睡眠对人体的健康很重要，咱们成年人平均每天晚上6-8小时的睡眠就已经足够了。如果睡眠时间>10小时，反而会影响身体健康。睡眠时间过长对身体的健康影响主要有下面几个方面：一、它可以导致人的反应力迟钝、精神倦怠。因为长期卧床，接受外界的刺激就减少了，外界刺激减少，可以导致人的反应力下降，反应力下降以后，老年痴呆的机会就增多了。另外，就是说睡觉多了以后与外界交流和沟通也会减少，这样就容易产生一些情绪和心理方面的问题；二、可以导致这些心脑血管疾病的发生率增高，因为长期睡觉的时候会导致血流的速度减慢，睡觉的时候周围血管也是松弛的。血流速度减慢、血管松弛，就容易形成血栓、容易诱发心脑血管的疾病，比如说心梗、脑梗等等；三、长时间卧床休息容易造成生物钟的紊乱、破坏胃肠道消化分泌的规律，也会破坏其他脏器的一些规律，可以引起一些消化系统的疾病等等。所以，正常人的睡眠时间6-8小时就足够了，不要睡的太长时间。"
曾湘豫│北京医院
2020/04/05收听(45024)
每天睡10个小时是否正常，要看这个问题是对谁提出。对于婴幼儿来说，睡眠比较长，每天睡眠的时间可... 母艳蕾│北京医院 2023/05/12播放(91091)
每天睡10个小时是否正常，要看这个问题是对谁提出。对于婴幼儿来说，睡眠比较长，每天睡眠的时间可...
母艳蕾│北京医院
2023/05/12播放(91091)
看手机头疼，在目前的生活中非常常见。首先要明确为什么看手机会引起头疼？长时间颈椎处于屈曲、紧张状态，颈部的肌肉得不到很好的放松，它会引起颈部、头部处于一种紧张状态，从而引起头疼，初期是这样的。如果长期长时间的看手机，它会导致颈椎的曲度变直，从而引起颈椎病的高发和早发，从而引起颈部、头部的神经处于一种应激状态，难以得到缓解，甚至引起血压增高。所以如果长期看手机头疼，医生的建议是：第一、避免长时间看手机。第二、看手机的时候一定要保持正确的良好姿势，就是头、颈部必须是直立的，不能够屈曲。第三、要平时加强运动，进行户外运动，放松头部和颈部的神经张力。第四、要加强颈部、头部肌肉的锻炼，建议进行游泳、打羽毛球等有氧运动。
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/04/10收听(48632)
"头痛是临床常见的一种症状，分为原发性头痛和继发性头痛两种类型。其中继发性头痛是因为其他的疾病，或者其他的原因导致的头痛。如果是长时间的低头看手机以后引起的头痛，通常属于继发性头痛当中的一个种类，诊断名称叫做紧张性头痛。紧张性头痛是因为颈部、肩部和头部的肌肉长期处于一个紧张状态，得不到松弛，压迫头部的周围神经而导致的。在低头看手机的时候，通常眼睛紧盯屏幕，头部向前倾，保持一个姿势，有时几个小时都不会动。颈肩和头部的肌肉长期处于僵直状态，产生软组织的水肿，压迫神经以后，出现紧张性头痛。所以不提倡长时间保持一个姿势看手机，一段时间就要活动一下，这样可以预防紧张性头痛的发作。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2018/11/12收听(21642)
"患者出现有这种情况的原因，主要是由于机体免疫力比较差、过度劳累、频繁的自慰、频繁的发生性关系、肾虚、肾精不固、频繁熬夜、缺乏体育锻炼等有很大的关系。当患者出现连续遗精的情况，需要及时的到医院进行相关的检查治疗，需要仔细询问患者的病史情况，以及所具有的临床症状，询问患者是否有阳痿、早泄、腰膝酸软、四肢发冷，或者是五心烦热的临床表现。对于这种情况，建议使用六味地黄丸等药物来进行调理，可以改善患者的临床症状。另外建议平时要加强锻炼身体，多做有氧运动，有助于改善患者的临床症状。"
刘见辉│合肥市第二人民医院
2019/07/17收听(33335)
"连续便血提示患有某种疾病，建议尽快到消化科或普外科就诊，明确诊断后对症治疗，以下是常见的几种病因：1、痔疮：痔疮是引起便血的常见原因，便血多为鲜红色，建议从生活、饮食调节，必要时药物、手术治疗。2、肠道癌症：肠癌的典型症状之一就是便血，所以连续便血患者应尽快做肠镜检查、腹部CT检查，找到原发病灶，行手术治疗或放化疗。3、胃肠炎症或溃疡：炎症或溃疡可以引起出血，出现连续便血表现，也可通过肠镜诊断，对症抗炎、保护胃肠黏膜、抑酸等治疗。4、肝硬化胃底静脉曲张破裂出血：较为常见，患者有肝硬化病史，该病要做胃镜、腹部CT确诊，给予止血、抑酸等治疗，必要时也可以介入治疗。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/05/27收听(66035)
"看手机出现头晕往往是长时间看手机，导致颈部肌肉劳损，产生无菌性炎症或者是颈椎小关节错位，炎症和错位的小关节可以刺激或压迫颈部的血管神经，引起血管痉挛，导致大脑供血不足而出现头晕。因此，看手机头晕可以采取以下几个办法进行缓解：一、立即停止长时间看手机，使颈椎得到休息，避免过劳。二、如果经过自我调理以后，头晕仍不缓解甚至加重，建议去医院看骨科医生，做必要的检查明确诊断。如果是颈椎病所致，可以进行颈部的按摩治疗，或者是配合药物治疗缓解头晕。三、平时应该养成良好的生活和工作习惯，经常做一做颈部肌肉的功能锻炼，1、可以增强颈部肌肉的强度，不易劳损。2、也可以促进局部的血液循环，消除无菌性炎症。颈椎就不容易劳损，炎症消退以后头晕就会缓解或者消失。"
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2018/11/26收听(96401)
如果病人发生连续的打嗝或者称为连续呃逆的时候，首先可以采用一些简单的操作，让病人自己进行治疗。... 杜艳蕾│广州市第一人民医院 2019/07/22播放(73586)
如果病人发生连续的打嗝或者称为连续呃逆的时候，首先可以采用一些简单的操作，让病人自己进行治疗。...
杜艳蕾│广州市第一人民医院
2019/07/22播放(73586)
"连续发烧，临床上常见于各种原因导致体内的炎症反应，比如呼吸系统的炎症，如急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、肺脓肿等。这个时候检测血常规，必要时拍一下双肺的X光片、CT或者核磁共振，还可以取呼吸道的分泌物、血液或者骨髓，做病原体的培养以及药物敏感试验，明确引起发热的病原体。退热对症治疗可以选择使用柴桂退热口服液、小柴胡颗粒等，当体温超过38.5℃的时候，选择使用布洛芬、对乙酰氨基酚等。抗病原体，比如抗细菌可以选择使用青霉素、阿莫西林克拉维酸钾、头孢呋辛、头孢曲松、头孢哌酮\/舒巴坦等药物；针对于支原体、衣原体感染，可以选择红霉素、阿奇霉素等药物；针对于病毒感染，可以选择使用利巴韦林、奥司他韦、阿糖胞苷等药物。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/03/16收听(71358)
对于连续打喷嚏不止，最常见的是由于过敏性鼻炎引起，接触粉尘、花粉或者吸入其它容易导致过敏的物质，会引起打喷嚏，还会有鼻塞、鼻痒、流鼻涕等症状。需要避免再次接触容易引起过敏的东西，可以口服抗组胺的药物治疗，常用的有氯雷他定、扑尔敏、西替利嗪等。如果症状比较严重，还需要用糖皮质激素类的药物积极治疗。如果没有好转，需要去医院做检查，要查找过敏原，一般可以进行皮肤点刺试验，也需要做鼻激发试验，必要时可以做鼻内镜检查，根据检查结果在医生的指导下用药物积极治疗。
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/11/20收听(80784)
"咳嗽是临床最常见的症状之一，咳嗽是一种反射性防御动作，通过咳嗽可以清除呼吸道内分泌物或异物。引起咳嗽的原因很多，除呼吸系统疾病以外，心血管疾病、神经因素及某些药物及心理因素等，也可以引起咳嗽。根据咳嗽持续时间的长短将咳嗽，分为急性咳嗽、慢性咳嗽、亚急性咳嗽。判断引起咳嗽的原因，主要是根据咳嗽持续时间的长短、咳嗽的性质、咳嗽的节律以及咳嗽的音色等进行考虑。连续咳嗽只能说明咳嗽比较频繁，但咳嗽持续的时间长短没有提及，因此无法从连续咳嗽上判断引起咳嗽的原因。可以通过一些药物控制咳嗽、改善咳嗽症状，如右美沙芬糖浆、美敏伪麻溶液、阿斯美或者是中枢性的镇咳药物如可愈糖浆、复方甘草片等。若想彻底治疗咳嗽，还需要去医院进行检查，明确引起咳嗽的原因，针对病因进行治疗。"
何洁│中日友好医院
2020/04/28收听(75288)
"患者连续失眠，会给身体带来很大的伤害，影响患者的日常生活还有工作，一定要及时的调整。患者应该先从自身的心理精神方面来进行调整，比如有的患者是因为突然遭遇巨大的精神创伤引起的，患者要就诊心理门诊，进行心理方面的治疗还有干预。患者连续失眠，可以口服西药的镇静安眠药物调整睡眠，如果患者伴有焦虑的情绪，可以口服氯硝西泮、地西泮、劳拉西泮来镇静安眠抗焦虑。如果患者没有焦虑的情绪，可以口服右佐匹克隆，艾司唑仑来改善睡眠。患者也可以通过中医针灸的方式来帮助患者改善睡眠的情况，也要从自身的生活方式上来进行调整，一定要养成按时作息的规律。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/20收听(77806)
对于患者存在连续咳嗽需进行对症治疗，即减缓、减少咳嗽强度与频度。因剧烈咳嗽可能将毛细血管咳破导... 唐勇军│中南大学湘雅医院 2021/09/26播放(61990)
对于患者存在连续咳嗽需进行对症治疗，即减缓、减少咳嗽强度与频度。因剧烈咳嗽可能将毛细血管咳破导...
唐勇军│中南大学湘雅医院
2021/09/26播放(61990)
"连续打嗝的原因较多，一般先考虑可能外界寒冷因素，或情志因素刺激所导致膈肌突发痉挛引起膈肌收缩，引起打嗝，另外也可以见消化系统疾病或胆道疾病，或膈肌松弛亦或占位性病变亦可以导致。应针对病因进行治疗，一般可以采取非药物处理，如采取分散注意力、深吸屏气、快速饮凉开水或者反复刺激咽部等，有时可能收效，或食疗，萝卜就热茶等。另外药物疗法，可以口服钙拮抗剂类、抗癫痫类、抗精神病类药物，还可以通过中药、针灸或按摩穴位内关穴的方法，因此具体问题具体分析。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/05/07收听(11388)
"打嗝有的时候是会碰到的，是气体从口腔里往外溢出，这种情况下多数会跟消化不良有一定的关系。这个时候可以用一些改善消化不良的药物，像消化酶制剂。还有一些药物，像西甲硅油，可以通过降低气泡表面的张力，改善嗝气的状态。频繁的打嗝也有可能是膈肌受到了刺激，导致连续打嗝不止。这个时候可以深吸一口气，屏住，膈肌通过这样的改变之后很可能连续打嗝不止也能缓解。如果膈肌受到刺激，通过这样的动作也无法改善时，就要到医院就诊，请神经内科医生来帮助，用一些对于膈神经有改变的药物来帮助解决连续打嗝不止的状态。"
刘晓│北京医院
2020/03/23收听(65361)
"连续打喷嚏常见于两种情况：1、病毒性感冒，感冒时患者可出现连续打喷嚏，流鼻涕的同时也会有发热、咽痛、鼻塞、咳嗽、周身酸痛等。感冒时可应用抗感冒药物，同时嘱患者多喝温水、多休息。2、过敏性鼻炎，连续打喷嚏但没有上述所说的周身不适症状。比如没有周身酸痛、头痛、乏力或发热的表现，只表现为鼻子局部症状，如鼻痒、清水样鼻涕、连续打喷嚏，这是过敏性鼻炎的表现。可以去耳鼻喉科检查，确诊为过敏性鼻炎可用氯雷他定抗过敏，雷诺考特鼻喷剂治疗。"
郭莹│锦州医科大学附属第一医院
2019/07/23收听(57445)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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