足底筋膜炎的患者是否可以跑步，需视情况而定，常见分析如下：
1、轻症足底筋膜炎：如果是轻症的足底筋膜炎，则可以跑步。可以短距离跑步，观察炎症引起的疼痛是否加重。如果未加重，则可以适当延长跑步的距离和强度。在跑步时，跑鞋也要做适当选择，建议选择做工比较好的跑鞋，或穿后足底疼痛比较轻的跑鞋，部分跑鞋可能会导致足底筋膜吃力较大，从而加重足底筋膜炎；
2、较重足底筋膜炎：如果足底筋膜炎比较严重，建议在急性期避免跑步，需适当休息，并做足底筋膜拉伸、跟腱拉伸。平时要穿3cm后跟的鞋，以减少足底应力，待足底筋膜炎的症状缓解后再进行跑步，可能是更安全的选择。
