婴儿白天睡晚上不睡怎么办

肖娟
主任医师

北京协和医院

儿科

婴儿白天睡晚上不睡怎么办

2023-04-21 14:49播放 :

手机浏览

视频内容

婴儿如果白天睡觉，而晚上不睡觉，通常可以采取以下几个措施来帮助孩子：

1、适当调整作息：要注意给婴儿适当调整作息。因为婴儿的睡眠尽量还是要在晚上进行，所以可以适当减少白天的睡眠，而要逐渐延长在夜间的睡眠，以利于婴儿的生长发育和脑力的发育；

2、充分喂养：要注意婴儿如果晚上不睡觉，有可能是由于喂养不当所致。因为只有吃得饱才能睡得香和睡得沉，所以在婴儿临睡前一定要充分喂饱，让其一次吃饱，这样婴儿才能睡得香和睡得沉；

3、补充维生素D和钙剂：实际上在婴儿期1天至少要有12个小时以上的睡眠，白天和晚上都应该有睡眠。如果婴儿晚上不愿意睡觉，有可能是由于缺钙所致，所以必要时要补充维生素D和钙剂，以避免由于缺钙而导致兴奋而难以入睡。

婴儿白天睡晚上不睡怎么办

"婴儿白天睡、晚上不肯睡觉，说明孩子睡觉睡颠倒。首先，白天尽量不要让孩子睡，以免白天睡得多影响晚上的睡眠。其次，睡前宝宝不要吃的过饱，给宝宝不要过多的捂热，以免引起宝宝不适，睡觉之前给宝宝换上干净的尿布，多抱一抱宝宝，抚摸一下宝宝，可以给宝宝听一听柔和、催眠的音乐，把宝宝揽在怀里听听妈妈的心跳，给宝宝一个安全感。最后，如果宝宝晚上不肯睡觉老是哭闹不止，要注意孩子是否有病理性的因素，比如孩子是否有佝偻病、肠绞痛的情况，寻找原因去除诱因。"

语音时长01:22''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/31收听(80808)

01:56

婴儿白天睡晚上不睡怎么办

孩子白天睡、晚上不睡，可能是睡眠颠倒，需要注意进行相应的调整，主要包括以下几种：

...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/07/18播放(50108)

01:54

宝宝白天睡晚上不睡怎么办

孩子白天不睡晚上睡，出现昼夜颠倒的情况，这时候需要让孩子有白天和晚上意识的区分。

...

张美真│西安交通大学第二附属医院

2023/04/10播放(54687)

01:34

晚上不睡白天睡有什么影响

白天的睡眠无法替代夜间睡眠，白天的睡眠常不能有深睡眠，白天所有睡眠均为浅睡眠，所以夜间睡眠无可...

彭华│上海长征医院

2021/06/23播放(89231)

02:09

为什么婴儿白天睡晚上闹

婴儿白天睡、晚上闹，主要原因如下：

1、时间颠倒：婴儿期睡眠时间一般在14-16个...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/08/13播放(98282)

02:06

白天睡晚上不睡是睡眠障碍吗

白天睡晚上不睡属于睡眠障碍，具体原因如下：

1、生物节律紊乱，出现昼夜节律颠倒，表...

郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/01/20播放(90453)

白天睡觉晚上不睡怎么办

"患者在白天睡觉，晚上不睡，这是睡眠的颠倒，患者一定要从自身的生活方式上进行调整，一定要意识到睡眠颠倒给患者带来的危害，从心态、主观心理上要有坚决改正这方面的决心，患者可以在白天尽量不睡，晚上通过服用安眠的药物，调整患者的睡眠，比如给患者口服安眠药的地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、阿普唑仑、唑吡坦、右佐匹克隆等强效的安眠药，使患者在晚上入睡。通过3-5天的调整以后，生物钟能够被调整到正常范围，患者就可以在晚上睡，白天的时候不睡。"

语音时长01:09''

杨立平│大庆市中医医院

2020/01/15收听(19126)

01:52

白天睡觉晚上不睡怎么办

白天想睡觉，晚上却难以入睡，可能是睡眠节律紊乱或精神异常所致。根据引起症状的原因，具体治疗如下...

国红│北京医院

2021/06/24播放(93483)

02:09

婴儿晚上不睡觉白天睡怎么回事

婴儿晚上不睡觉白天睡，其实是家长没将其睡眠规律组织好，应该白天多带婴儿在户外活动，婴儿看见新鲜...

梁卫兰│北京大学第一医院

2023/05/29播放(94720)

宝宝晚上不睡觉白天一直睡怎么办

宝宝晚上不睡觉，白天一直睡，这在于小年龄段的婴儿比较多见。这种状况下首先需要把睡眠规律倒过来，就让他尽量在白天玩耍，晚上睡觉，所以家长就要做到尽量减少孩子在白天的睡眠时间，白天孩子开始犯困的时候，尽量的多陪他做小游戏，逗他玩耍，然后延长他白天玩耍的时间。如果已经睡下了，尽量的不要让他睡得特别沉，中间可以设法叫醒他，尽量的减少整个白天的入睡时间，把睡眠时间都留到晚上。其次在晚上睡觉的时候，在晚上准备睡觉前，尽量不要让他兴奋，要创造非常适合睡觉的氛围，把光线调暗，减少声音，可以适当的放摇篮曲，让宝宝安静入睡，基本上3-5天就能够纠正过来。

语音时长01:29''

胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/04/24收听(37795)

晚上睡不好白天犯困怎么办

"解决晚上睡不好、白天犯困的办法如下：一、调整作息时间，建议患者晚餐后进行适当的体育活动，使身体略微觉得累有利于晚上睡眠。二、晚上睡觉前喝一杯热牛奶，用温水泡脚，如果入睡困难，可以听舒缓的音乐或是进行头部放松、按摩等，必要时口服促进睡眠的药物，比如百乐眠、甜梦胶囊等，也可以在医师指导下口服佐匹克隆、艾司唑仑等药物，夜间睡眠质量提高后，白天犯困就可以得到减轻。三、晚上睡不好、白天犯困是由于夜间睡眠质量差，比如存在睡眠暂停呼吸综合征，或是心肺疾病等，建议患者积极的治疗原发病来改善夜间的睡眠质量，白天犯困的情况也会得到明显的改善。"

语音时长01:18''

刘月姮│大庆市中医医院

2020/04/15收听(86839)

白天睡多了晚上睡不着怎么办

白天睡多了，晚上睡不着，说明作息习惯不好、不科学规律。一般情况下，正常成人每天需要6-8个小时的睡眠时间，如果白天睡多了，晚上肯定睡不着。要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，少熬夜，白天应该控制睡眠的时间，不要睡得太久。可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B，可以做头部针灸、推拿等传统治疗。综合治疗，及时调理，才能够把不良的生活习惯改过来。出现这样的情况，可以到当地三甲医院的神经内科治疗，要及时处理，否则长时间生物钟紊乱，疲惫的身体得不到很好的休息，也容易衍生很多的问题，身体容易垮掉，要引起重视。

语音时长01:13''

李定刚│内江市第二人民医院

2018/12/14收听(93463)

01:44

白天睡多了晚上睡不着怎么办

白天睡多了，晚上睡不着，偶尔发生的状况，可以不用担心。晚上睡不着，是自动的身体调整，因为睡眠时...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/26播放(91409)

新生儿晚上不睡觉白天睡怎么办

如果新生儿晚上不睡觉，白天睡觉，属于典型的睡眠节律紊乱导致的症状。针对这种情况需要采用下面措施进行改善，首先，晚上睡觉前给新生儿吃足够的奶，有些儿童之所以晚上不睡觉，是由于吃奶量过少引起的饥饿，给新生儿吃足奶以后，晚上都能够有较长时间的睡眠。其次，新生儿的睡眠习惯不良引起，如果新生儿白天玩耍的时间比较少，因为白天睡眠时间过长，从而导致晚间的睡眠相应缩短。针对这种情况要逐渐改变作息习惯，新生儿晚上熟睡的时候要创造良好的环境，保持室内环境的黑暗以及安静。

语音时长01:16''

司振阳│南京市中医院

2019/10/14收听(86301)

白天睡多了晚上睡不着怎么办

人一天的睡眠有一定时间的限制，不可能24小时的一天到晚的睡。所以白天不主张睡觉，午睡的时间不要超过半小时。如果白天睡多了，晚上睡不着，这是一个正常现象。因为睡够了，这个时候就不要睡了，看看书，看看报，学习学习。这个时候如果脑子很清醒，可以很好的利用这段时间来看书学习。以后记得白天不要睡觉，尽量和作息时间不要更改，不要养成这个习惯，否则只能顺应这个习惯了。

语音时长01:18''

国红│北京医院

2020/05/06收听(84957)

一个月婴儿白天睡不踏实怎么办

"婴儿白天睡不踏实要找一下原因，如果是白天睡觉，可以把窗帘拉住点，室内的光线暗一点，家里的人做事情动作都轻一点，噪音不能太大。要观察一下宝宝是不是衣服穿的太多了，太热了也会导致睡觉不踏实。还有颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱折的地方有没有破损、糜烂，臀部的皮肤是不是淹了，都要去观察，要寻找睡不安稳的原因，进行处理就行了。生活中的原因有很多，有些宝宝比如出现湿疹，身上有疹子，白天天气热，如果穿的衣服过多，疹子很痒也睡不踏实。如果是湿疹，要把湿疹处理好，可以给点药膏，也可以用点抗过敏的药，这些原因处理了，症状减轻后宝宝睡觉就踏实了。"

语音时长01:44''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/08/04收听(84836)

01:44: 3个月婴儿白天睡多久

3个月宝宝白天睡4-5小时，全天睡眠时间在16-18小时。宝宝出生后睡眠时间...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/07/04播放(87219)

一晚上似睡非睡怎么办

一晚上似睡非睡，患者的睡眠质量比较低下，深睡眠的时间很短，疲劳的大脑还有身体没有得到充分有效的休息，患者在白天的时候就会表现为比较困倦、乏力、头昏头沉、注意力不集中，长期的话会导致神经功能衰弱的症状出现。需要从患者的生活方式上、饮食方面还有药物、非药物等方面来进行调整。在生活方式上，患者要养成一个规律作息的习惯，多参加运动。在白天的时候多参加运动让身体处于一个稍微疲劳的状态，这样晚上睡得容易更好。要养成合理的作息时间，按时按点上床睡觉，不吃一些辛辣刺激的食物，也不饮用些浓茶，还有咖啡这一类的饮品，必要的时候可以口服甜梦胶囊、百乐眠胶囊来调整睡眠，也可以通过中医针灸的方式来改善睡眠。

语音时长01:26''

杨立平│大庆市中医医院

2019/08/02收听(40016)

一晚上似睡非睡怎么办

"一晚上似睡非睡，说明患者的睡眠质量比较低下。正常人的睡眠周期分为浅睡眠和深睡眠，如果感觉一直处于一种似睡非睡的状态，就说明了一直处于一种浅睡眠状态。深睡眠就是对人的疲劳恢复非常的重要，深睡眠时间太短，疲劳的大脑和身体都没有得到充分有效的休息，所以患者会在白天感觉到疲乏无力、昏昏沉沉、注意力不集中等等，时间长了以后还会出现一些神经衰弱的症状。要解决这些问题，可能需要从下面两个方面来着手：第一、要有良好的睡眠习惯，生活方式对改善睡眠也很重要，比如说白天可以参加一些适当的体育锻炼，到晚上睡觉的时候，如果稍微感觉有点疲乏，这种状态是不错的，它可以让晚上睡得更香甜；第二、睡觉之前不要干与睡眠无关的事情，比如说长期的玩手机、打游戏或者是看一些比较刺激的电视剧、小说，或者想很多白天没有完成的事情，总是在大脑里面过电影一样的，这样也会干扰的睡眠；第三、睡觉之前不要喝一些咖啡、浓茶等等，这些东西它会让人兴奋，所以也会干扰到睡眠，所以良好的生活习惯对改善睡眠是非常重要的；第四、如果经过改善生活方式以后，睡眠还不能得到有效的改善，可以吃一些适当的具有安神助眠的药物，中成药也好，西药也好，都能够解决睡眠问题。"

语音时长01:57''

曾湘豫│北京医院

2020/04/03收听(90457)

01:57

白天睡多了晚上睡不着觉怎么办

白天睡眠较多，晚上睡不着，如果发生于婴幼儿或者是三岁以下的儿童，称为睡眠颠倒，需要进行调整，使...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2021/01/29播放(74645)

自体脂肪填胸的利弊

北京医院　鲍世威

播放次数：9.25万

01:55

幼儿斜视能自己恢复吗

中日医院　施爱群

播放次数：8.57万

01:50

剖腹产下奶时间

北京医院　毛滢

播放次数：2.31万

02:04

女性尿红色是什么原因

北京协和医院　黄钟明

播放次数：8.71万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫476次

婴儿白天睡晚上不睡怎么办

视频内容

相关推荐

婴儿白天睡晚上不睡怎么办

婴儿白天睡晚上不睡怎么办

宝宝白天睡晚上不睡怎么办

晚上不睡白天睡有什么影响

为什么婴儿白天睡晚上闹

白天睡晚上不睡是睡眠障碍吗

白天睡觉晚上不睡怎么办

白天睡觉晚上不睡怎么办

婴儿晚上不睡觉白天睡怎么回事

宝宝晚上不睡觉白天一直睡怎么办

晚上睡不好白天犯困怎么办

白天睡多了晚上睡不着怎么办

白天睡多了晚上睡不着怎么办

新生儿晚上不睡觉白天睡怎么办

白天睡多了晚上睡不着怎么办

一个月婴儿白天睡不踏实怎么办

3个月婴儿白天睡多久

一晚上似睡非睡怎么办

一晚上似睡非睡怎么办

白天睡多了晚上睡不着觉怎么办

相关视频

自体脂肪填胸的利弊

幼儿斜视能自己恢复吗

剖腹产下奶时间

女性尿红色是什么原因

医生作品更多