高血压140可以汗蒸吗

卢思稼
副主任医师

海南省人民医院

心血管内科

高血压140可以汗蒸吗

2020-04-03 15:24播放 :

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视频内容

血压140mmHg为正常血压的高值，当超过140mmHg时才认为达到了1级高血压。如果患者血压在140mmHg，没有太多危险因素，如糖尿病、冠心病、男性年龄大于55岁或女性大于65岁等，这时汗蒸没有问题，这时血压也不是很危险的数值，所以汗蒸关系不大。

建议患者注意养成良好的生活方式，减压、放松，看血压是不是能降到140mmHg以下。测量血压的方式要规范，应该在每天同一时段，人体处于安静、休息的状态下测量，连续三天达到某一数值才有说服力。如果偶尔一次血压到140mmHg，不一定有高血压。因此可以正常汗蒸，但是建议汗蒸时适当补充水分。

110

高血压可以汗蒸吗

"高血压不可以汗蒸，因为高血压本身是血管波动异常升高，一旦出现汗蒸的情况，血压会随着温度持续上升，最严重时可以导致脑出血以及重要器官的损害，比如主动脉夹层等等。一旦出现高血压的情况，建议不要汗蒸，还要定时、定期、定量的服用降压药物。在降压药物的选择上，有硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等等，这些药物可以单独使用或者联合使用，起到平稳血压的作用。在服用药物的同时，每天要定时复查血压2-3次，根据血压波动的情况，及时调整降压药物的剂量。"

语音时长01:10''

柳瑞│聊城市人民医院

2019/01/29收听(87648)

01:40

高血压能汗蒸吗

高血压患者是不建议进行汗蒸的，因为汗蒸的环境不适合于高血压患者，因为它密闭而且水蒸气较多、热度...

杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院

2019/08/28播放(94844)

02:11

高血压可以汗蒸吗

高血压患者应该明确自己血压的程度，再决定是否可以汗蒸，具体分为以下情况：
1、如果本身...

曾文平│浙江医院

2020/09/02播放(91011)

高血压能汗蒸吗

"高血压患者是不建议汗蒸的，大家可能在汗蒸房门口也见过：饮酒、高血压及心脑血管疾病患者禁止入内，说明汗蒸是不适合高血压患者的。高血压患者在汗蒸房里，由于体温过热会引起血压突然升高，而大量的出汗以后，也可能会导致血压继续下降，从而引起心肌供血不足及脑出血等症候，所以不建议患者去汗蒸。高血压患者应该在医生指导下应用降压药物治疗，保持良好的生活方式，低盐、低脂饮食，尽量的多运动。"

语音时长01:11''

江宁│济南市中医医院

2019/06/17收听(78524)

高血压能汗蒸吗

"高血压，尽量不要去汗蒸。汗蒸属于高温，促进血液循环让身体出汗。但对于高血压患者，有一定的风险，因为在整个汗蒸的过程中，血压可能会降低。汗蒸让身体发热，血管扩张可能就会造成血压下降，引起心肌供血不足、头晕或者眼花。所以，高血压患者尽量不要去汗蒸，而且在汗蒸室也有“饮酒、高血压者请勿入内”的警示牌。高温对身体的刺激很大，对血压的波动影响更厉害。如果患有高血压，可以去泡泡脚或者做做按摩，这些活动对高血压患者的健康有益处，比汗蒸的刺激性小，不会影响血压波动太大。"

语音时长01:12''

董爱芝│聊城市第二人民医院

2018/09/27收听(32195)

01:41

高血压可以汗蒸吗

高血压患者是否可以汗蒸，取决于近期自身的身体状况，具体如下：

1、血压平稳：高血压...

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/05/24播放(56122)

高血压能汗蒸吗

"高血压的病人最好不要做汗蒸，因为任何事情都具有双刃性。汗蒸需要用热的物质使人体发汗，在发汗的过程中水分就要丢失，人体的血容量减少之后血压也会降低，血液黏稠也会形成血栓。高血压本身就是全身小血管的动脉僵硬、管腔窄小、脏器供血不足的疾病，心、脑、肾、眼底等重要器官都相对比较缺血，在汗蒸的情况下机体的水分丢失、血容量丢失，所以更容易引起心、脑、肾及眼等器官的供血不好、血容量减少、机体的功能下降，时间长了就容易晕厥、容易虚脱、血压降低等。一系列的血容量减低的过程就会发生，导致人体疾病加速的产生，会产生急性的心、脑、肾缺血、缺氧事件的发生。所以，高血压的病人尽量不要做汗蒸，偶尔短时间的或者是热度不是很高的还可以。"

语音时长02:10''

苗阳│中国中医科学院西苑医院

2020/06/25收听(22430)

01:47

什么是汗蒸

汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/10/25播放(64467)

汗蒸应该注意什么

汗蒸应该注意以下几点内容：1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。2、汗蒸时不易时间过长或汗出量太过，因为中医认为发汗以微微汗出为宜，不易大汗淋漓以免伤阴耗气。3、汗蒸的同时注意适当补充水分，可以适当饮用淡盐水或盐糖水。4、汗蒸后应该注意保暖，防止汗蒸后毛孔完全张开，风邪或湿邪再次入体，应该待汗液完全消退后再外出。最后需要注意，冠心病、糖尿病、高血压等慢性疾病患者不宜进行汗蒸。

语音时长01:19''

孙洋│黑龙江省中医院

2020/05/11收听(24152)

01:48

高血压患者适合汗蒸吗

高血压患者只要血压控制好，通常和正常人的生活没有区别，所以只要血压控制在140/90mmHg以...

李兵│河南省人民医院

2023/04/06播放(98141)

汗蒸能天天蒸吗

"汗蒸不能够天天蒸，建议一周进行一次汗蒸或两次汗蒸，效果最好。汗蒸如果天天进行就会导致人体的皮肤调节功能严重的下降，反复的出汗容易诱发身体出现疾病，比如像风湿性的疾病，就是非常可怕的。汗蒸本身对人体是有好处的，特别是对于皮肤有很大的益处，通过排出汗水而将聚集在体内的毒素排出，可以明显的改善皮肤的功能，特别是使皮肤过早的老化，还有皮肤的色斑明显的减轻，甚至消失。再就是汗蒸可以明显的减轻关节炎、胃肠炎，还有气管炎等相关慢性疾病的症状，对于改善身体的免疫系统、调节人体的过多的脂肪都有一定的益处。"

语音时长01:20''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/07/02收听(49358)

来月经可以蒸汗蒸吗

"来月经的时候不可以汗蒸，因为汗蒸能够促进体内血液循环的速度。在月经期间如果汗蒸，可能会导致经量增多、经期延长，或者是本身有痛经症状的女性，痛经症状会加重。所以，不建议在月经期间进行汗蒸，可以等月经干净三天左右的时间之后再进行汗蒸。在月经刚结束的时候，也不建议立刻就去汗蒸，因为在月经刚结束的时候立刻去汗蒸，可能月经会返潮，就是又来月经。在月经期间，饮食也需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，同时在月经期间要注意腹部的保暖，在月经期间禁止性生活、盆浴以及泡温泉。"

语音时长01:06''

葛静│北部战区总医院

2020/12/28收听(17193)

艾叶汗蒸可以每天蒸吗

"尽量不要用艾叶每天进行汗蒸。对于身体有寒湿之气症状的患者或者气机不畅，可以用艾叶熏蒸，进行散寒除湿、益气通络，但是每天都汗蒸，特别对于寒湿之气症状并不是特别重的患者，经常汗蒸会造成过度出汗，而过度出汗会损伤津液，津液耗伤会损伤身体的气。气津两伤之后，会引发其他脏腑功能的失调。津液濡润五脏六腑，濡润身体的四肢筋肉，而气可以载津，上下传达。当气津两伤之后，身体的脏腑、筋骨、肌肉得不到濡养，气不足会出现乏力、倦怠以及脏腑功能的减弱，所以不适合每天都进行汗蒸，特别是通过汗蒸大量地出汗，会对身体造成一定的影响。艾叶汗蒸主要是温阳，对于阳气并没有非常明显损伤，或者并没有非常明显的寒湿之气症状的患者，不适合每天都汗蒸。"

语音时长01:47''

曲健│大庆市中医医院

2023/03/22收听(74596)

高血压患者汗蒸有风险吗

"高血压患者在汗蒸时一定要谨慎，因为汗蒸有一定的风险，特别是针对高血压的人群，本身高血压的人群如果应用药物以后血压能降至正常，刚进入高温的房间可能导致血管舒张、血压降低，容易导致低血压性的头晕，而且高血压的人群在汗蒸出汗以后可能会出现血液浓缩，长期高血压的人群本身冠心病或脑卒中的风险就增加，大量的失液可能会促发这种疾病的形成，比如大量的失液导致血管内的急性血栓形成，这是非常危险的。平时人适量的出汗是有好处的，因为出汗可能会使体内液体以及钠、氯等微量元素渗出，可以辅助改善体内的钠水潴留，有一定改善血压的功能，但是患者一定要适度。"

语音时长01:16''

杨文涛│东营市人民医院

2020/02/19收听(69878)

汗蒸对高血压的人有好处吗

"高血压的患者做汗蒸并没有什么好处，不建议高血压的患者做汗蒸，虽然从理论上来说通过汗蒸可以发汗，可以促进血液循环、增加新陈代谢，还可以排出体内的代谢产物，对于心血管功能的锻炼也有一定的好处。但是高血压的患者不适合做汗蒸，由于在汗蒸房中体温过高，会导致出汗增多，引起患者脱水，造成血液浓缩，可能会诱发血栓性心脑血管并发症。另外，在过高的温度下可以引起患者的交感神经兴奋性升高，体内儿茶酚胺等激素分泌增多，导致心跳加快、心输出量增加，血压出现明显的波动，也容易引起脑血管意外的发生。"

语音时长01:11''

陈添华│井冈山大学附属医院

2020/03/30收听(20471)

01:45

汗蒸能天天蒸吗

汗蒸是不能每天蒸，从中医的角度分析汗蒸主要是在高温潮湿的环境里，引体的汗毛孔处在张开的状态下，...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2021/08/23播放(66749)

坐月子能蒸汗蒸吗

坐月子不能汗蒸，因为刚生产完的妈妈身体比较虚弱，如果出汗较多会导致身体虚脱。汗蒸房的温度比较高，与外界温度差异比较大，如果没有做好保暖措施，产妈妈会非常容易着凉引起身体不适。虽然汗蒸是当下保养比较好的一种方式，但是鉴于女性坐月子是特殊时期，所以要等月子做完以后身体各方面机能都恢复好了再去汗蒸。坐月子期间一定要注意不要着凉，做好保暖措施，室内要注意勤通风，不要吃油腻性很大的食物，容易造成乳汁分泌过多带来身体不适。要注意个人卫生，勤用温开水清洗外阴部，使用棉质内裤，内裤清洗后要注意消毒、杀菌或在太阳底下暴晒。

语音时长01:15''

张宏艳│北部战区总医院

2020/08/14收听(31868)

汗蒸多久蒸一次最好

汗蒸是日常生活中常见的保健方式，个人建议一周蒸一次是最好的，如果条件不允许，一个月蒸1-2次也可以。汗蒸作为一种对人体有刺激的保健方式，它具有美白皮肤、减肥瘦身、排毒养颜，还有提高免疫力甚至可以调整血压及安神等一系列的好处，在临床中应该酌情应用。汗蒸后不要立刻洗澡，以防止刺激皮肤、毛孔而诱发患者出现相关的疾病，在临床中汗蒸根据患者的病情可以适当的调整，比如患者身体强壮，汗蒸的次数可以略频些，但是患者如果身体虚弱并且有心脏疾病还有高血压等，汗蒸的次数应该减少。

语音时长01:19''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/10/19收听(93680)

140是高血压吗

首先要明确140mmHg是收缩压还是舒张压，如果是收缩压140mmHg，称为是高血压1级。如果是舒张压140mmHg，就是高血压3级。所以无论是收缩压还是舒张压，140mmHg都属于高血压。如果是收缩压140mmHg，属于高血压1级，这时应该进行生活方式干预。若通过控制饮食，低盐、低脂饮食，以及适量运动、减轻体重、戒烟限酒，血压能够达到正常，收缩压小于140mmHg，这时可以先不用服用药物。如果经过生活方式干预，仍然大于140mmHg，此时就要服用药物。如果是舒张压140mmHg，应该及时启动高血压降压治疗，同时积极完善检查，明确是否存在有心、脑、肾等靶器官损害。

语音时长01:43''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/05/03收听(46859)

高血压140正常吗

"高血压140mmHg，针对高血压的诊断标准来说，是不正常的血压。高血压指的是非同一日连续测量三次血压，其收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。对于偶尔一次的血压测量，高压处于140mmHg并不能诊断高血压，而只能说是血压升高的状态。血压受多种因素的影响，包括剧烈运动、心情紧张，这都可以造成血压的升高，所以对于一次测量血压140mmHg，建议行24小时动态心电图、血压的相关监测，用于排除白大衣性高血压等因素的影响。"

语音时长01:10''

刘涛│武汉市第四医院

2021/05/18收听(95494)

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