上海交通大学医学院附属仁济医院
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女性备孕时服用叶酸，部分男性可能同时服用叶酸。叶酸主要是维生素B12类的补充剂，对于男性，必要的维生素对身体健康有帮助。如果男性要备孕，希望精子质量较好，建议男性补充锌、硒微量元素，可能比单纯补充维生素或叶酸效果好。男性备孕期间补充维生素E比补充维生素B12效果好，对于女性，在备孕期间补充维生素B12，对女性备孕有帮助。
对于男性，补充维生素E和锌、硒等微量元素，对备孕期间改善氧化应激水平等有帮助，锌、硒微量元素，对提高精子的活动率也有一定帮助。备孕的男性可以补充叶酸，但补充叶酸，可能没有补充维生素E和锌、硒等微量元素对精子的帮助大。
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"备孕期间需要补充叶酸，这是基本的常识，在备孕期间，每日补充的叶酸量在0.4-1mg之间。普通的日常饮食达不到补充叶酸的需求，因此需要通过吃叶酸片来补充叶酸。比较常用的有0.4mg\/片的普通叶酸片，也就是斯利安，还有每粒含叶酸0.8mg的爱乐维，这2种叶酸制剂在备孕期间都是比较常用的。在备孕期间建议吃3个月的叶酸，对提高体内的叶酸水平有帮助，对预防胎儿的神经管畸形也有一定作用。除补充叶酸片外，绿叶蔬菜、动物肝脏中的叶酸含量也比较高。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/11/29收听(79062)
"在备孕期间补充叶酸主要是预防胎儿神经管畸形，胎儿神经管畸形是由于缺乏叶酸所引起，在备孕期间口服叶酸片预防胎儿神经管畸形、预防无脑儿以及脊柱裂患儿，建议每个备孕的女性都要服用叶酸片，更有利于优生优育，在怀孕三个月之内也要继续口服，在临床上达到充分预防的目的。在备孕期间也要注意不要抽烟、也不要喝酒、要远离二手烟，这些都可能会导致胎儿畸形可能性，也建议在备孕期间营养一定要加强，只有孕妇身体好才能生一个健康的孩子。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/11收听(29558)
"备孕每天需要补充0.4mg叶酸，也就是1片\/天，1次\/天口服，需要在备孕前3个月开始口服。但是需要做到优生优育的检查，也可以在备孕前进行叶酸代谢的检查，如果存在低风险按照正常疾病口服。如果存在中风险或者高风险，一定要加大剂量的口服，因为这样的风险值使胎儿产生神经管畸形的几率更高，所以尽可能抽血化验叶酸代谢，如果没有存在异常，安心进行正常剂量口服。如果存在异常一定要按照医嘱长时间口服，并且一直口服到生产才可以停药，做到优生优育。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/19收听(45970)
"备孕期间补充叶酸的好处是可以预防胎儿发生神经管畸形。因为胎儿的前期神经管的发育需要大量的叶酸，如果储存不足或者是摄入不足，就会导致畸形的可能，所以需要额外的补充，建议夫妻双方都按时服用叶酸。备孕期间需要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，戒烟戒酒，饮食清淡卫生，保证营养物质的足量摄入，营养均衡，多吃富含优质蛋白质的食物以及富含维生素的食物。加强锻炼，增强体质，提高免疫力，尽量避免发生受凉感冒，避免去人群密集的地方。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/27收听(40385)
"备孕期间建议患者吃叶酸，而且建议患者在备孕的前三个月开始服用叶酸。相关的临床研究表明，女性如果有叶酸缺乏，则容易在怀孕期间出现胎儿畸形，如果提前补充叶酸，能够很好的预防胎儿畸形。所以临床中建议患者提前补充叶酸，在怀孕的前三个月也需要补充叶酸，患者可以使用预防用量，每天服用0.4mg就可以。有条件的女性可以做叶酸代谢风险的检查，根据叶酸代谢风险具体情况来选择叶酸的补充，更有针对性。此外，如果患者有叶酸缺乏的症状，并因此而引起贫血的情况，患者是需要使用治疗用量的，而且需要在纠正叶酸缺乏症状之后才能怀孕。"
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/07/29收听(49266)
"一般男性在备孕期间不需要特别补充叶酸，叶酸是可以用于预防新生儿神经管畸形发生率的一种预防性药物，主要是女方在孕前3个月和怀孕后3个月左右服用，出现神经管畸形的时间主要是胎儿在母体发育的前3个月，并非在受精前精子的发生和成熟时期。叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿色蔬菜、水果及肝脏等食物中有丰富储备，男性可以从这些食物中摄取，并非需要额外吃叶酸片来补充。"
李刚琴│无锡市中医医院
2020/02/23收听(73757)
备孕女性补充叶... 智明春│北京医院 2021/08/30播放(92263)
备孕女性补充叶...
智明春│北京医院
2021/08/30播放(92263)
备孕时男人不是必须吃叶酸。在临床中，通常备孕时没有主动，或者常规让男性去补充叶酸等物质。补充叶... 黄钟明│北京协和医院 2023/03/27播放(96772)
备孕时男人不是必须吃叶酸。在临床中，通常备孕时没有主动，或者常规让男性去补充叶酸等物质。补充叶...
黄钟明│北京协和医院
2023/03/27播放(96772)
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，孕妇体内缺乏叶酸会导致胎儿神经管发育畸形，进而使无脑儿、脊... 尹海琴│济南市中心医院 2019/05/29播放(88184)
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，孕妇体内缺乏叶酸会导致胎儿神经管发育畸形，进而使无脑儿、脊...
尹海琴│济南市中心医院
2019/05/29播放(88184)
孕前补充叶酸非常重要，最主要的是可以减少胎儿神经管畸形的发生几率。在孕前开展补充叶酸之前，神经... 陈素文│首都医科大学北京妇产医院 2021/05/11播放(94075)
孕前补充叶酸非常重要，最主要的是可以减少胎儿神经管畸形的发生几率。在孕前开展补充叶酸之前，神经...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2021/05/11播放(94075)
"男性备孕需要做精液常规检查，通过精液常规检查可以发现男性精子液化时间是否正常，精子畸形率是否高。男性在做精液检查前需要禁欲3-7天，通过精液化验，可以发现精子活动率、精子畸形率、精子密度、精子液化时间及精液pH值等指标是否正常。男性在备孕期间应当多吃坚果，坚果中富含锌、硒等微量元素，对精子活力提高有明显益处。男性在备孕期间还应多吃天然维生素E，天然维生素E具有抗氧化作用，具有保护精子生成和提高精子活动力的作用。"
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/11/17收听(11969)
"男性也需要备孕，在备孕期间的注意事项主要包括以下几个方面：第一、要保持良好的心情，进行适当的体育锻炼，保持健康的体魄。第二、要远离不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等。第三、如果存在全身性的系统疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等，要进行系统治疗。第四、要远离对生精功能产生影响的药物和食物。第五、如果存在泌尿生殖系统相关疾病，需要及时治疗。经过以上的处理，男性在备孕期间可以保持健康的生育能力。"
王世平│济南市人民医院
2020/07/22收听(74038)
"怀孕是夫妻双方共同的任务，女性备孕说的比较多，男性备孕要重点的讲几个主要的原则：第一、男性备孕首先要注意充分的休息，养成好的作息时间，才能使整个身体处于比较好的状态，长时间的熬夜，可能会使精子数目的减少或者精子活力的减低。第二、不能长时间的久坐，或者大量饮酒，尤其是饮白酒，少吃辛辣食物，这都可以引起盆腔的充血，引起慢性充血性前列腺炎，同时影响到精液的水平。第三、戒烟，烟毒中的毒素也会使精子的畸形率增高、精子的活力减低、精子数减少等。第四、多补充维生素，吃新鲜的水果、蔬菜，尤其注意不能长时间的浸泡热水，尤其长时间的洗桑拿、泡温泉，这可能会影响精液的水平，导致暂时性的不育。"
陈达│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/05/09收听(44100)
"男性备孕期间需要准备的事项包括以下几个方面：第一、备孕时间一般需要三个月以上。第二、要远离不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等等。第三、要远离对生殖健康存在影响的生活环境以及食物和药物的摄入。第四、要进行身体各方面的相关检查，包括血常规、尿常规，静脉血的生化检查、精液常规检查、泌尿生殖系统彩超等等。一般情况下，男性的备孕相对比较简单，在男性备孕的同时，女方也要对泌尿生殖系统进行相关方面的检查。"
2020/07/29收听(80007)
男性备孕主要是调整好心理和生理状态，让自己身心处于较好的状态，通常需要做到以下几点：<...
男性备孕主要是调整好心理和生理状态，让自己身心处于较好的状态，通常需要做到以下几点：
张志超│北京大学第一医院
2023/04/04播放(87909)
"男性准备怀孕，怀孕前三个月为重要时期，需要准备的主要有三个方面：首先，去医院做全身检查，包括血压、体重体脂、肝肾功能、乙肝、艾滋病等疾病筛查，一般情况下精液检查也是很有必要的。其次，男性也可以喝点叶酸，促进蛋白质的吸收，让营养吸收更均衡，有条件的情况下适量补锌，这样可以让精子的质量更佳。除此之外，要营造良好的生活环境，每天早睡早起，保证充足睡眠，适量健康的运动，长期吸烟饮酒的男性需要戒烟戒酒。平时注意尽量不要接触放射线、甲醛、苯等对身体有损害的物质，尽量不到长期处于高温环境的地方。有了这三方面的准备，加上平时保持身心的愉悦，备孕会很有效果。"
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/02/28收听(20332)
"育龄的女性应该从孕前3个月开始，每日补充叶酸400μg，也就是相当于1片，并持续至整个孕期，因为女性体内的叶酸水平不是用药后短期内就能够升高的。由于叶酸对胃有刺激作用，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片最好是在饭后半个小时再服用。叶酸是细胞分裂和组织形成的必需营养素，它参与遗传物质的合成，对胎儿的生长发育有非常重要的作用。备孕期的女性叶酸缺乏，容易影响孕期宝宝的生长发育，所以孕前应该注意每天补充叶酸。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/10收听(74071)
"叶酸是孕妇必吃的药物，从孕前1-3个月开始服用，每次0.4-0.8mg一直服用到妊娠结束，也有的建议服用到喂奶结束，最起码的是要服用到孕12周结束。剂量是0.4mg就可以，也有的产品比如爱乐维是0.8mg，对于既往有过脑神经管畸形的孕妇，建议吃4mg用量要更大。叶酸可以预防胎儿的神经管畸形，包括脊柱裂、无脑儿等，降低神经管畸形的发病率，对降低妊娠高血压疾病的发病率也有一定的帮助。"
赵晓东│北京医院
2019/08/14收听(21764)
"对于在备孕期间叶酸的选择，建议患者最好选择正规厂家生产出来的正规产品，而且需要到正规的药店去进行购买，或者可以选择去当地公立医院的妇产科，在专业医生的指导下，来选择合适的叶酸进行口服，积极的备孕，有利于优生优育。但是叶酸也不易服用的过多，需要注意适量；而且在备孕期间，还需要注意保持平和良好的心态，要有充足的睡眠，充沛的体力，适当的进行一些体育锻炼，科学合理的安排一些饮食，有助于提高机体免疫力，增强体质，从而有利于促进夫妻双方怀孕。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/22收听(82700)
"备孕期间建议口服叶酸每天1次，每次为0.4mg。叶酸口服可以预防胎儿神经管畸形，也可以预防在怀孕之后特别是妊娠后期出现的妊娠期高血压或者妊娠期先兆子痫的表现发生。但部分女性会存在叶酸代谢障碍，尽可能在备孕之前进行优生优育的各项检查，也要进行叶酸代谢的检查，如果低风险就可以口服每天1次，每次为0.4mg，如果是中风险要加大剂量口服，例如每天2次，每次为0.4mg，更能保证胎儿的健康和稳定，整个孕期一直要口服，孩子出生之后才可以停止口服叶酸，所以在备孕前一定要做到优生优育。"
2019/11/26收听(53543)
北医三院 王雪梅
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