首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
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经期第2天应该可以洗头，对身体或月经都没有太大影响。但通常在月经第2天月经量最多，这时主要根据患者自身情况判断。如果患者自身觉得对月经没影响，则注意用水温度不要太低即可。如果在月经期身体受凉，可能对身体造成一定伤害。
另外月经期接触冷的东西，也可能会造成月经问题，如月经紊乱、月经量过多、月经减少等问题。所以还是建议患者，如果能避开经期，就尽量不要在这个时间洗头。
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"经期不是不能洗头，但是女性在经期的时候，确实会出现身体抵抗力下降的情况，某些身体比较弱的女性一到经期就感冒，说明这个时候的抵抗力下降，如果在这个时候洗了头再吹风，很容易感冒或者导致风寒头痛。因此，在经期洗头要注意一定要用热水，同时关好门窗，避免受风，洗完头以后要立即吹干。对于阳虚怕冷的女性来说，还是建议经期尽量不要洗头。最近网上有许多流言说在经期洗头会致癌，这完全是子虚乌有的谣言，大家不要偏听偏信。"
杨婷│北京中医药大学东方医院
2017/07/08收听(60286)
"来月经的时候可以洗头，洗完头以后把头发擦干或者吹干，避免着凉。因为在经期要非常注意，如果因为着凉或者饮食不规律，都能引起月经失调或者痛经。所以平时要做到生活有节制、饮食有规律，少吃辛辣或者特别凉的食物。平时也应该注意保暖，能够减少像痛经症状的发生，安全的度过生理期。然后放松心情，可以听一些音乐。"
刘金香│安图县妇幼保健计划生育服务中心
2018/04/17收听(10364)
"如果月经期没有症状，月经期和没有来月经的时候在生活方面没有太大的区别，月经期可以洗头。但要注意洗头时水温不要太凉就可以，洗完头最好用温热的风筒吹干。洗澡也是可以的，但注意可以淋浴不要盆浴，水的温度要合适。月经期间需要注意卫生，尤其是阴部卫生，每日用温水清洗外阴，保持会阴部的清洁和干燥，勤换卫生巾和护垫，不要穿紧身的非棉质内裤。同时要多注意休息避免过度劳累，月经期间不要有性生活。饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜避免大便干燥，不要吃辛辣和寒凉的食物，要注意腹部保暖否则有可能引起痛经或者加重痛经。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/02/26收听(84615)
"在月经期可以洗头，但要注意月经期女性的身体比较虚弱，洗头后要注意尽早地抹干、吹干，避免湿头发引起受凉、伤风、感冒。因为在月经期盆腔充血，全身血管扩张，女性的身体比较虚弱，随着月经血的排出，还有些人出现头晕、乏力的症状，所以在月经期要注意营养的补充，避免过度的劳累，也避免紧张。正常的月经具有周期性和自限性，所以要保证月经周期规律，同时要避免寒凉、生冷、刺激性大的食物，避免痛经的情况发生，注意保暖，避免过度的劳累或者过多的体育运动。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/23收听(52801)
"女性在经期的时候是不建议进行洗头，因为女性在经期比平时的身体抵抗力会弱一些。如果这个时候要洗头，并且没有注意保暖，就容易造成女性的感冒、发烧等现象。所以女性在经期的时候是不建议进行洗头的，尤其是前三天。另外女性在月经期间洗头，由于脑部的神经会受到刺激，会造成了子宫的收缩，而子宫收缩，体内的荷尔蒙就容易出现分泌紊乱的情况。这种情况如果持续的发生，就容易引起女性妇科疾病的出现，比如月经失调。另外由于头是六阳之首，阴阳相悖的情况下，再加上女性经期就容易发生头痛的情况，再加上洗头更容易造成女性头痛的情况发生。所以综上所述，建议女性在经期的时候最好不要洗头。"
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/07/06收听(43429)
"月经期间可以洗头，但是一定要注意保暖。注意室内的温度不要太低，不要用太凉的水或者是温水来洗头，应该用温热水来洗，洗完头以后一定要用电吹风及时的吹干头发，头发不干不能吹冷风，避免受寒。受寒可能会引发头疼，也可能会引起经血的流出不畅，导致经血量减少、痛经，甚至闭经等症状。另外，月经期间如果要洗澡，也应该用温热的水来洗，禁止用凉水冲澡，禁止盆浴。要注意经期卫生，避免性生活。"
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/09收听(51845)
"经期是可以洗头的，经期不但可以洗头还可以洗澡，如果长时间不洗头女性会非常不舒服。但由于经期身体免疫力降低容易感冒、受凉，产生各种不适，因此经期洗头应注意以下几点：月经量多时应避免洗头，避免受寒，注意用温水、热水洗头不可用凉水预防出现经期头痛的情况。洗头后不要吹风以免出现感冒症状，洗头后要立即吹干头发，即使是夏天也要用吹风机吹干。经期洗头建议选择温暖的午后，并且还要注意在饱餐后1-2个小时后进行，避免在睡前洗头以免头发不干就睡觉引起感冒和头疼，如果在睡前洗头了一定要等头发干透后再睡觉。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/15收听(23989)
"经期可以洗头。月经期是女性朋友抵抗力最低的时候，在此期间洗头一定要注意不要受风、受凉。毛孔打开后受凉容易出现感冒，受风容易出现头痛。洗头可以选择早晨或是中午，尽量不要选择睡前。洗后用干毛巾擦拭多余的水分，及时用电吹风吹干，然后再喝点温开水促进血液循环祛除体内湿气。如果洗头后出现流鼻涕，及时喝点姜红糖茶很快就会恢复。月经期还要注意不吃生冷以免引起腹痛。保持心情舒畅，不要生气。情绪压力也会影响月经。出现痛经及时在医生指导下进行治疗。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/22收听(49575)
"月经是女性的一个正常的生理期，每个月都会出现一次，在这个阶段，可能有些女性会出现不舒服的症状，比如肚子痛、头晕等等。主要还是由于月经期间盆腔充血，以及前列腺素释放导致的。但是正常的来月经，是不影响正常生活的。所以在月经的第2天洗澡、洗头发都是没有任何问题的，但是洗澡一定要用温水洗，不能使用凉水，洗头也是同样的道理。由于在经期的时候，抵抗力相对会低，所以在洗完头发之后，建议及时的用电吹风把头发吹干，避免着凉。经期的饮食宜清淡，不要吃辛辣和刺激的食物，同时在经期一定不能够进行性生活的，要按时的更换卫生巾，注意卫生。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/08/11收听(22157)
"来月经的时候可以洗头洗澡，但是只能洗淋浴，不能泡澡和盆浴，注意水温是热水，洗完澡之后要立即吹干头发，不能头发没有吹干就上床睡觉。一定要注意在保持身体暖和和气候暖和的条件下洗头洗澡，最好是避免来月经量多的那几天，可以等到月经量稍微减少再进行洗头洗澡。另外，不建议临睡前洗澡，因为头发没有完全吹干容易引起痛经或者头痛的症状。经期洗头洗澡最好是饱餐后1-2小时进行，避免发生心血不足的情况。"
王璐│江西省妇幼保健院
2019/06/19收听(44695)
"经期可以洗头，一般不存在什么危害，但是有的女性如果洗头不注意，会产生一些不良的影响，比如在月经期间用冷水洗头，就容易引发头痛或者是着凉、感冒的情况。洗头之后如果不及时将头发擦干或用电风吹吹干，也会导致头部着凉而引发头痛。女性在月经期间可以洗头，但是建议一定要用淋浴，洗头时间不要过长，洗完之后建议用毛巾及时擦干，用电风吹将头发吹干，注意做好保暖，而且洗头时一定要用温水，不能用冷水。月经期间医生鼓励女性洗头、洗澡，这样可以帮助女性注意个人卫生，预防感染的发生。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/09收听(69814)
月经期间可以洗头、洗澡，来月经时身体处于相对比较虚弱的时期，这时容易出现头晕、乏力以及腹部不适等不舒服的症状，如果不注意保暖容易感染上风寒，在经期洗头、洗澡时要格外注意保暖不能受凉，尤其洗过头最好把头发吹干后再外出。月经一般需要3-7天干净，在月经期间要注意清洁卫生，尤其在夏天如果长时间不洗头、洗澡，容易引起皮肤疾病，身上容易有异味。经期只要注意不受凉，可以正常每天洗头、洗澡，经期尤其要注意会阴部的卫生，每天都需要用温水清洗会阴部，注意不要洗盆浴，卫生巾要勤换，否则容易感染上阴道炎等妇科炎症。经期要注意休息，保持健康的生活方式。
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/27收听(19379)
"女性在月经期的时候，如果阴道流血量不多的情况下，可以洗头。如果是在经期流血量较多的情况下，一般不建议洗头，因为当月经血流出多而洗头，有如下情况：一方面会导致女性出现有受凉、感冒的情况发生；另一方面可能也会导致女性由于洗头的时候过分站立、劳累，有阴道流血量增多，使经期延长，不利于女性身体的恢复，严重者可能会导致月经失调的情况发生。女性在月经期的时候，应该注意适当的休息，避免受凉、感冒，正常月经期只有3-7天，月经量多的时间也就1-2天，最好是在月经量少或干净后洗头，此期间身体抵抗力和免疫力较强，因此对身体健康也不会产生不利的影响。"
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/06/25收听(67408)
"在月经期间是可以洗澡和洗头的，但是不能够坐浴或者盆浴，可以淋浴。洗澡的时候以及洗头的时候水温一定要比较温和，不能用凉的水来洗头或者洗澡。在经期的时候免疫力是比较低的，所以一定要注意好保暖，避免着凉，在洗完头或者是洗完澡之后一定要及时的擦干，或者是用吹风筒把头发吹干，这个是比较重要的。在月经期间患者的免疫力是比较低的，所以是禁止性生活的。在月经期间饮食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩以及经血的排出，引起痛经的症状。"
葛静│北部战区总医院
2020/11/17收听(96169)
"经期可以洗头，但最好不要洗澡。经期洗头也是必须用温水去洗，经期的时候不能接触寒凉，不能感受寒凉。如果感受寒凉，长期以往会引起宫寒、月经失调、宫寒痛经、宫寒性不孕。洗头用温水去洗，洗完以后暖风吹干，一般问题不大。经期洗完澡以后容易受寒凉，经血多的时候如果去洗怕引起感染。所以经期的时候不主张洗澡，但可以洗头，洗完以后吹干，不要马上去寒冷的地方容易受寒凉的。所以经期一般用温水洗头问题是不大的。建议月经干净以后再去洗澡。经期不要吃寒凉食物，可以吃温经散寒这样的食物，注意保暖，经期不能受寒凉。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/04收听(18716)
"经期能洗头、洗澡，但是注意不要用凉水，如果用凉水洗头、洗澡会着凉引起感冒、头痛等症状。因为在月经期身体抵抗力低下，如果着凉容易引起感冒症状，另外着凉还容易引起痛经的症状。在月经期最好不要洗盆浴，因为在月经期出血宫颈口会扩张，这时与外界相通，如果盆浴容易引起妇科感染，最好用温水淋浴，这样比较安全。月经期属于特殊时期，一定要做好防护，洗完头后最好用吹风机吹干，同时建议注意室内温度不要过高。但是如果出现痛经，最好合理服用止痛药物，平时可以喝红糖姜水，也可以用暖水袋暖肚子，可以缓解痛经症状。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/09/19收听(65983)
月经期可以洗澡、洗头，洗澡主要是采用淋浴的方法，洗头月经期也没有问题。月经期其实正常的生活和工... 毛滢│北京医院 2023/06/06播放(76883)
月经期可以洗澡、洗头，洗澡主要是采用淋浴的方法，洗头月经期也没有问题。月经期其实正常的生活和工...
毛滢│北京医院
2023/06/06播放(76883)
"经期第一天是可以洗头的，但是洗头的时候水温一定要适合，不能用凉水来洗头，在月经期间女性的抵抗力会下降，如果水的温度比较低容易引起感冒，在洗完头之后一定的要及时的擦干，或者是用吹风筒把头发吹干。在月经期间要注意饮食，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，同时要注意保暖。对于痛经的女性，在月经期间饮食是需要格外注意的，要吃一些温和的食物，同时要注意腹部的保暖。在月经期间要注意个人卫生的护理，每天用温水来清洗会阴部，同时要勤更换卫生巾。"
2020/11/17收听(46821)
"月经期间洗头会让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利的排除干净，容易造成经血量的减少或痛经的发生。另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头疼的问题，尤其是在夜晚或者睡前洗头。如果月经期间洗头，由于脑部神经受到刺激，会造成子宫收缩，而子宫收缩，体内的荷尔蒙就会出现分泌紊乱，这种情况日积月累，有可能会导致子宫和乳腺等妇科疾病。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/08收听(98335)
"女性在月经期间不但可以洗头，而且还可以洗澡，避开月经量最多的那几天可以进行洗浴的。女性在经期洗头要用合适的水温，洗干净头发后，用干毛巾迅速擦干净头上的水分，然后用吹风机吹干头发，避免因为洗头造成受凉感冒。在经期要注意卫生，要平均1-2h换一次卫生护垫，平时要清洗外阴，保持外阴的清洁卫生。在经期还要注意保暖，避免吃辛辣、刺激以及生冷的东西；经期要加强营养，可以多吃富含蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋以及瘦肉、鱼、虾等；在经期也可以多喝一些热的汤水，比如红糖水可以喝一些鸡汤、鱼汤等等，促进经血的排出减少痛经等一些不适的症状。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/03/13收听(86572)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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