首都医科大学附属北京同仁医院
产科
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孕妇夜间出现饥饿状态时需要及时进食，通常主张孕妇少食多餐。尤其孕后期时孕妇胃部排空时间和糖代谢与正常人有所不同，正常人进食三餐而孕妇需将三餐食量分为六餐摄入。另外孕妇夜间饥饿时易出现低血糖，由于激素水平的影响导致所谓的“黎明现象”发生。
多数高血糖可进行有效控制，而低血糖一旦发生不易及时发现，若未及时控制而达到一定程度时可导致胎儿在宫内因缺氧而死亡，同时孕妇也会出现症状。因此，建议孕妇不要熬夜，可在睡前饮用一杯牛奶或果汁。对于年轻孕妇而言，由于长时间睡眠可能导致饥饿，这时也可以适量进食以维持激素状态。
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"孕期由于机体对营养的需求量激增，所以很容易在半夜饥饿甚至被饿醒，饥饿状态下会刺激胃酸分泌，长时间不进食胃会很不舒服，次数多了也容易引起溃疡等胃部疾病。晚上加餐吃东西时可以多咀嚼几下，这样容易产生饱腹感，进而减少食物和能量的摄入。此外，可以选择一些弹力大的食物，如墨鱼、章鱼、魔芋等小零食，或选择一些膳食纤维含量丰富的食物，如笋、菌类、海藻等。晚上加餐应选择易消化的食物，同时也不会带来消化不良的困扰，建议选择粥，或者煮的软绵的面食较好。尿频严重时影响睡眠质量，所以睡前不要喝太多的水或汤。避免进食含糖量较高的蜂蜜、果汁、香精色素等饮料。避免高盐食物和酒精、咖啡因和酒精都会干扰睡眠。"
王刚│河北省中医院
2018/08/14收听(36041)
"孕期由于机体对营养的需求量激增，所以很容易在半夜饥饿甚至被饿醒，饥饿状态下会刺激胃酸分泌，长时间不进食胃会很不舒服，次数多了也容易引起溃疡等胃部疾病。晚上加餐吃东西时可以多咀嚼几下，这样容易产生饱腹感，进而减少食物和能量的摄入。此外，可以选择一些膳食纤维含量丰富的食物，如菌类、海藻等。晚上加餐应选择易消化的食物，同时也不会带来消化不良的困扰，建议选择粥，或者煮得软、容易消化的面食较好。尿频严重时影响睡眠质量，所以睡前不要喝太多的水或汤，不要进食含糖量较高的蜂蜜、果汁、香精色素类饮料，不要进食高盐食物和酒精类食物。总之，半夜进食以少量、清淡、容易消化为主。"
张富斌│宁波市第一医院
2019/03/10收听(35588)
"在孕期，妈妈需要科学的饮食，为宝宝的生长、发育提供充足的营养。而科学的饮食要求之一就是少吃多餐，这是适应孕妈妈消化系统变化的应对措施。没有少吃多餐这种饮食习惯的孕妈妈，可能会出现半夜肚子饿，当出现半夜肚子饿的时候，妈妈还是应该适当进食，为身体补充能量。不过在食物的选择上面有讲究，推荐妈妈喝一杯温牛奶或半个苹果，不建议在半夜的时候摄入能量太高的食物，或者是不容易消化的食物。当然，为了避免半夜肚子饿，孕妈妈最好能养成三餐三点的进餐习惯，也就是将平时的早餐、午餐、晚餐分解成早餐、午餐、晚餐，加早点、午点、晚点，每次进食间隔2-3小时，这样既不会吃得太撑，又可以预防正餐之外的时间段肚子饿。"
俞奇│中山市博爱医院
2019/03/11收听(58753)
孕妇半夜饥饿需要及时补充能量物质，可以吃全麦面包、无糖酸奶，也可以吃1-2片酱牛肉或者1个鸡蛋... 毛滢│北京医院 2021/07/02播放(82942)
孕妇半夜饥饿需要及时补充能量物质，可以吃全麦面包、无糖酸奶，也可以吃1-2片酱牛肉或者1个鸡蛋...
毛滢│北京医院
2021/07/02播放(82942)
"孕妇血糖高，出现半夜饿，这个情况在临床上很常见，此时先要测一下血糖，看一下孕妇是否是因为低血糖才发生饥饿。如果没有低血糖，血糖是正常值或者还是比较高的情况，这个时候具体处理如下：第一、可以补充一些蔬菜类或者是蛋白质类的食物，比如可以吃生的西红柿、黄瓜，西红柿是指大西红柿，就是叫番茄的那种，它是大的这种，相当于是蔬菜，或者是生的黄瓜，这些都不太升血糖。第二、喝少量的纯牛奶，它也是相对来说不太升血糖的食物。如果是孕妇还没有做到分餐，就是高血糖的孕妇还没有做到分餐，可以尽量分餐，即餐的总量不变，把饭从3顿变成5-6顿，这样可能就不会出现半夜饿的情况。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/05/11收听(76543)
孕妇半夜饥饿，建议少量进食。提倡孕妇少食多餐，每天24小时可吃6顿饭，除早餐、午餐、晚餐外，还... 白晶│济南市妇幼保健院 2021/09/08播放(91217)
孕妇半夜饥饿，建议少量进食。提倡孕妇少食多餐，每天24小时可吃6顿饭，除早餐、午餐、晚餐外，还...
白晶│济南市妇幼保健院
2021/09/08播放(91217)
孕妇如果半夜饿了可以进食，一般孕妇的血糖调节能力非常差，如果半夜饿醒可能会出现血糖低的情况，要... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/03/18播放(58080)
孕妇如果半夜饿了可以进食，一般孕妇的血糖调节能力非常差，如果半夜饿醒可能会出现血糖低的情况，要...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/03/18播放(58080)
"孕妇如果在半夜出现饿的现象，没有感觉到特殊的不舒服，没有出现头晕、心慌的现象，可以不用吃东西，但是如果在饿的时候有感觉到不舒服的现象，就应该及时补充能量，因为在怀孕期间，由于胎儿吸收母体的营养物质。如果母体营养不足，会容易导致血糖偏低引发心慌、头晕，严重的时候还能够造成低血糖、晕厥，在这期间应该适量的吃饼干、牛奶比较容易消化的食物，在晚上尽量不要吃不好消化的食物，避免导致消化不良，平时饮食方面需要注意，适量增强营养，避免导致营养不良，平时还应该注意不要挑食。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/01收听(58197)
"半夜总是饿，可能是疾病导致的，比如十二指肠溃疡，患有十二指肠溃疡时，在夜里胃部食物排空后，就会受到胃酸的刺激，发生饥饿的情况，可以吃抑制胃酸分泌的药物进行治疗。在出现低血糖时，也会有饥饿的症状，同时伴有出汗、心慌、面色苍白等，可以吃食物进行缓解，比如面包、饼干、糖果等，也可饮用糖水。甲亢患者也会在半夜出现饥饿感，可以去医院检查甲状腺功能，少数人晚饭进食量过少，半夜也会出现饥饿的情况，这属于正常现象，在恢复正常饮食后就会消失，经常感觉半夜饥饿，很可能是疾病造成的，要及早检查治疗，可以去正规三甲医院进行相关检查。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07收听(51812)
深夜发生饥饿可能为在睡眠中出现饥饿感，也可能是工作至深夜导致患者出现饥饿感。如果患者在深夜经常... 廖江涛│湖南省人民医院 2021/07/19播放(69334)
深夜发生饥饿可能为在睡眠中出现饥饿感，也可能是工作至深夜导致患者出现饥饿感。如果患者在深夜经常...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/07/19播放(69334)
半夜出现饥饿感，如果是由于晚餐进食量不足引起的饥饿感，属于正常的生理现象，可以通过少量进食缓解饥饿。一般选择牛奶、小米粥等易消化的食物，也有助于睡眠，尽量避免面包、蛋糕等含糖含脂肪比较高的食物，避免咖啡、碳酸饮料等兴奋性的饮料。如果经常出现晚餐正常进食，半夜出现饥饿感，伴有或者不伴有腹痛，要排除十二指肠炎、十二指肠溃疡导致的夜间空腹性疼痛的可能。可以少量进食碱性的食物，比如苏打饼干、面条，缓解局部的症状，再去医院消化内科就诊，通过胃镜检查、C14呼气试验，明确具体病因，再进一步针对性的规范性的药物治疗。平时要注意规律进食，少食多餐，注意休息，避免熬夜。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27收听(69619)
经常半夜饿需考虑是否有十二指肠相关疾病，尤其是十二指肠溃疡，该疾病是指发生在十二指肠的消化性溃... 张媛媛│北京大学人民医院 2021/06/25播放(89564)
经常半夜饿需考虑是否有十二指肠相关疾病，尤其是十二指肠溃疡，该疾病是指发生在十二指肠的消化性溃...
张媛媛│北京大学人民医院
2021/06/25播放(89564)
"半夜产生了饥饿感，可进食一些水果、水果蔬菜沙拉，或者喝一些温牛奶、大米粥、小米粥、山药粥、面汤等容易消化的流质饮食。晚间不可进食太多，也不要吃太多高蛋白、高脂食物。进食半小时以后再入睡，防止出现消化不良、腹胀、反酸等不适症状。如果经常出现半夜饥饿，要进一步明确原因，是晚间进食的食物不足，还是其他疾病所引起，如甲状腺功能亢进、糖尿病、慢性胃肠疾病、孕期反应等，要给予进一步的检查，明确病因，根据不同的病因给予相应治疗，缓解临床症状。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/07/19收听(39499)
当孕妇感到饥饿时，由于孕妇体内有储存的营养，可供胎儿吸收，所以胎儿不会感到饿。怀孕期间，胎儿主要通过胎盘血液循环从母体摄取各种营养物质，孕妇进食后，营养并...
高珊│中日友好医院
2020/04/02阅读(4838)
孕妇饿了并不代表胎儿也会饿。因为孕妇进食后，营养并不会一下就被身体全部吸收，会有一部分储存在体内，以满足胎儿的需要。怀孕期间，胎儿主要通过胎盘血液循环从母...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2020/01/17阅读(74240)
"怀孕以后的女性需要摄入更多、更丰富、更全面的营养物质，满足宝宝生长发育所需。其实在完全正常的怀孕过程中宝妈们并不需要刻意的多吃什么，只要掌握住饮食多样化、营养均衡、全面的原则就可以了。宝宝生长发育对于蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、碳水化合物等营养素的需求都是必不可少的，孕妇每天饮食中要有适量的鸡、鸭、鱼、肉等优质蛋白质食物，要适当喝牛奶，多吃豆制品。每天要有适量的新鲜蔬菜和水果摄入，并适当进食坚果类食物。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/03收听(12689)
解决夜间饥饿的方法如下：1、养成良好习惯：在生活习惯上，作息规律，不熬夜。在饮食... 张媛媛│北京大学人民医院 2021/06/25播放(81942)
解决夜间饥饿的方法如下：
1、养成良好习惯：在生活习惯上，作息规律，不熬夜。在饮食...
2021/06/25播放(81942)
"半夜总是饿醒有多种原因：一、消化不良引起的，因为食物吃下去后消化不良，所以不能够很好的吸收营养，身体得不到满足就会有饥饿的感觉。二、血糖异常引起的，患有糖尿病的患者，饥饿的时候用血糖计测血糖的水平，发现在正常的范围内，说明已经不能正常的控制血糖的水平。三、甲状腺功能不正常，比如甲亢的患者，身体的代谢率会上升，总是觉得吃不饱晚上还觉得很饿，但是体重会下降，可以上医院去检测甲状腺激素的水平，看是否存在甲亢的情况。四、晚上吃的比较少或者比较素。"
郭立芳│河北省中医院
2020/02/11收听(74443)
"怀孕期间半夜出现肚子饥饿的症状，是比较常见的现象。对于这种情况，孕妇可以在晚上临睡之前一小时左右适当加餐，加餐的种类以牛奶、酸奶、豆浆及其他豆制品、红薯，或各种新鲜的水果为宜，避免进食大鱼大肉类食物。晚上七点之前吃晚餐，可以加入一定量的鱼肉、瘦鸡肉、瘦牛肉等肉制品，这些食物中的蛋白质含量比较高，耐饥饿能力比较强。部分孕妇容易饥饿可能与妊娠期合并症、并发症有关，如果在容易饥饿的同时还伴有其他症状，如烦躁、多汗、心慌、多尿、多饮等，应当及时到公立医院就诊，进一步检查，明确诊断。如果有明显的病理状态，需要积极治疗原发疾病。"
2019/08/20收听(21700)
"半夜饿得心慌是因为饥饿导致的低血糖，引起交感神经过度兴奋导致心慌的表现。正常心脏是由交感神经和副交感神经共同支配，如果是在夜间休息的时候，常常是副交感神经支配心脏，表现为血压相对较低、心率比较慢，白天主要是交感神经支配心脏，如果剧烈运动、情绪紧张、饥饿、低血糖，或者抽烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶等，都会刺激交感神经持续、异常的兴奋，导致多种的临床症状出现，比如心慌、胸闷、心悸、头晕、手抖，甚至冒冷汗，需要进行心电图的检查来明确。如果是窦性心动过速，常常考虑是低血糖引起。如果是快速性房颤或者阵发性室上性心动过速，可能是由于低血糖，或者饮酒之后诱发的病理性的心律失常，需要进行心脏彩超检查或者电生理检查，明确心脏的基础疾病。如果出现心动过速，可能还需要进行抗心律失常的药物治疗，比如酒石酸美托洛尔片控制心室率。"
俞怡建│宁德市闽东医院
2021/08/16收听(40180)
中日医院 王卫
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北京同仁医院 杨建林
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上海第六人民医院 李晖
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