北京大学人民医院
妇科
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大姨妈是指月经，部分女性月经量比较多或本身就有贫血，就有必要补血。通常含有动物蛋白的食物有补血的功效，牛肉、羊肉、猪肉等红肉，以及肝脏、红豆、红枣、阿胶等都具有补血的功效，鸡蛋、奶类等可以增加血的摄入，以上食物做成汤类可以补血。
女性的月经期有一定量失血，这种少量失血通常机体可以代偿，一般无需进行补血，因为机体有新陈代谢，失血可以刺激骨髓造血。月经期失血的总量常＜50ml，这种少量出血对机体没有大的伤害，所以无需补血。
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临床可选择药物或者食物进行补血调理，具体如下：1、药物：最经典的补血方剂是四物汤... 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/30播放(81977)
临床可选择药物或者食物进行补血调理，具体如下：
1、药物：最经典的补血方剂是四物汤...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/30播放(81977)
补血益气的汤类有很多，主要见于中药和食材进行熬炖，做成药膳，像比较常见的有补血羊肉汤、安神补血汤、补中益气猪肉汤，以及补血安胎山药乌鸡汤等等。比较常见的是通过黄芪、人参，和鸡肉进行熬炖，做成的汤效果更加理想。在食材的选择更多的是选择鸡、鱼，这些效果很好。中药可以适当的增加山药、黄芪、当归以及阿胶，都是不错的选择。除此之外，也可以通过专门的中药做成煮汤进行口服，疗效更加的显著，像补中益气汤就是不错的选择。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/18收听(23014)
女性在来月经时除非出现有月经量过多的情况，否则一般正常饮食即可，不需要特别额外补血。但是如果有... 毛滢│北京医院 2023/04/24播放(52277)
女性在来月经时除非出现有月经量过多的情况，否则一般正常饮食即可，不需要特别额外补血。但是如果有...
毛滢│北京医院
2023/04/24播放(52277)
"月经期可以通过食疗的办法进行补血，可以达到很好的经期补血效果，月经期补血的食物有红枣、红糖、胡萝卜、红米、乌鸡、芹菜、南瓜以及龙眼肉等，这些食物可以起到补血、补气的作用，将血气不足了，女性才能使身体更健康、皮肤更红润。注意饮食的同时还要注意生活是否有节律、劳逸要结合、娱乐有度，特别是要有充足的睡眠、健康的身心，使经血更加调畅，可以延缓衰老。月经期由于可能会失去大量的血液，月经期间一定要注意补血，可以通过以上生活方式的改变以及饮食的补充而进行改善。如果血液缺乏，会导致皮肤暗淡、贫血、眩晕、食欲不振、无精打采等，使生活的质量会降低。"
柳英兰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/13收听(53883)
"调经补血汤，是用食材和药物做成的药膳，功效是补血调经，对于女性的月经不调，有很好的疗效。可以增强女性的体质，改善身体，特别是治疗营养不良、身体虚弱，有很大的好处。很多女性因为工作的性质，还有作息不规律，以及精神的过度消耗，导致身体虚弱，出现亚健康状态，可以通过调经补血汤滋养。其中的当归、红花，应该适量，这两种中药虽然可以补血活血，但是大剂量的应用，对女性的身体有影响。特别是月经期间的女性，应用大量的红花会导致流血过多，出现女性身体虚弱加重，对于预防和治疗疾病，没有任何好处。"
2019/08/02收听(11241)
当归补血汤里有两味药，一个是黄芪，另一个是当归。该药物的功用是补气生血，有形之血不能速生，无形之气所当急固。因此大量的用黄芪，黄芪起到补脾、补肺的作用，让气血生化得以有来源，配上当归养血、和血。阳的部分先生，而阴的部分随后才能够生长，气旺则血生是这样一个道理。适用于劳伤、血虚、产后虚脱以及大出血，以及阴虚发热、口渴、面红目赤、脉洪大而虚、重按无力，用于各种的贫血、过敏性紫癜、血虚、气虚的病症上。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/02收听(31472)
"调经补血汤可以调理月经，改善月经不调，还可以补血，避免贫血，另外还有健脾胃的作用，主要用于贫血乏力、神经衰弱、心慌气短等症状。如果身体出现不适，建议去医院进行检查，在医生指导下合理服用药物，这样才比较安全，以免服用药物不当，影响病情恢复。引起月经不调的原因很多，可能是妇科炎症、内分泌失调等，如果炎症或者内分泌失调，服用调经补血汤作用不大，建议在医生指导下合理使用消炎药治疗炎症，等炎症消除后，月经可以恢复正常，建议定期体检。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/03/18收听(27342)
益气补血汤是中药的药膳，主要的功效是可以滋补元气，可以益精填髓，可以提升中气，对于人体有很大益处。通过益气补血汤可以很好的使虚弱的患者体质得到改善，特别是对于长时间身体虚弱的患者，长时间患慢性疾病的患者还有卧床的患者以及年老体弱的患者，可以通过益气补血汤进行食疗，对于改善身体状况有很大的好处。该食材应用的过程中可以很好的使人体的中气得到提升，对于一些脏器衰垂像出现的胃下垂、子宫下垂、脱肛有一定的收敛、提升的作用，对于改善患者的身体状况，提高生活质量都是有很大好处的。
2019/08/28收听(89366)
"比如说百合莲子瘦肉汤，百合有美容抗癌，安神，润肺的作用，莲子当中含有非常丰富的矿物质，可以健脾胃益肾气养心神的作用同时可以增加蛋白质的摄入，主要可以起到滋阴安神。姜枣红糖水，用于寒性痛经或者黄褐斑的患者，具有温经散寒的作用。乌鸡汤里面含有黄芪，红枣，乌鸡，花生都是补血的作用。月经期间会丢失铁质，吃乌鸡汤可以帮助提高人体的免疫力。同时要注意饮食，以清淡易消化为主，要多吃一些高蛋白高维生素的食物，比如说鱼类，肉类，蛋类，豆类以及豆制品，同时增加绿叶水果，蔬菜。"
2019/03/18收听(78825)
对于女性健康，首先应该放松心情，养成良好的生活习惯，适量的运动，远离烟酒。如果出现月经不调，应... 刘彤│首都医科大学宣武医院 2019/11/06播放(76077)
对于女性健康，首先应该放松心情，养成良好的生活习惯，适量的运动，远离烟酒。如果出现月经不调，应...
刘彤│首都医科大学宣武医院
2019/11/06播放(76077)
"在来月经时可以依据应月经的症状表现喝比较合适的汤类，具体如下：1、如果引发了比较严重的腹痛症状，这时候可以喝红糖姜茶，红糖姜茶具有缓解痛经、促进血液循环的功效；2、对于身体相对比较虚弱的患者，可以喝黑木耳红枣汤，黑木耳红枣汤的主要作用就是可以滋补身体，改善身体虚弱的症状；3、如果身体感到非常的疲惫和乏力，可以喝红枣小米粥，红枣小米粥具有特殊的暖宫暖胃的功效，而且还可以保持比较良好的精神状态，能够达到滋补身体的作用，能够有效地改善身体的营养不良现象。经期要注意杜绝进行性生活，防止继发性的感染病症发生。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/10收听(41318)
"幼儿贫血，需要看是哪种原因导致的。大多数的婴幼儿贫血，是缺铁性贫血。在治疗缺铁性贫血时有一种补血口服液，效果是相对比较好的，叫蛋白琥珀酸铁。这个铁剂里含的是三价铁元素，能够很好地被肠道所吸收。一支里含琥珀酸铁800mg，相当于三价铁40mg，剂量是按体重算的，婴幼儿都可以使用。在使用的时候，可以同时多吃些含有维生素C的东西，可以促进铁的吸收。另外，要注意在拉肚子时，避免口服补铁的药物。因为铁剂是在肠道吸收，腹泻的时候会影响肠道对铁的吸收。"
霍蓓蓓│河南省儿童医院
2018/10/15收听(99150)
月经过后可以通过下列食疗方补充气血：1、当归、红枣、红糖煮鸡蛋。此方具有滋阴补血、健脾益气之功效。每日食用一次，连续食用5日，长期坚持食用，可明显改善气血虚弱症状。2、阿胶膏。选择适量阿胶、红枣、桂圆、核桃、黑芝麻等熬成膏状，每日取适量服用，可补肾生精、养肝生血、健脾益气。3、花生、桂圆煮红糖水。取适量花生、桂圆、枸杞、红糖煎煮，每日食用一次。长期坚持，可明显改善面色萎黄、体倦乏力的症状。4、多吃猪肝、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等可补充铁元素，纠正缺铁性贫血。
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/03收听(67564)
女性若想通过煲汤达到补气、补血效果，建议可以选择鸡汤。同时在鸡汤中加入补气、补血的药物，如党参... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/08/03播放(54629)
女性若想通过煲汤达到补气、补血效果，建议可以选择鸡汤。同时在鸡汤中加入补气、补血的药物，如党参...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/03播放(54629)
调经补血汤一般指炖肉汤时加入当归、黄芪等中药材，肉汤包括鸡肉汤、牛肉汤、羊肉汤、排骨汤等等都可以，含有丰富的蛋白质和铁，有补血的作用。当归、黄芪有调经的作用，合起来称为调经补血汤。调经补血汤建议在非经期服用，经期服用有时会导致月经不调。如果经期服用没有引起月经不调，经期服用也可以。但是调经补血汤毕竟含有中药，使用时还是要有一定的指征，一般用于单纯的月经不调，要除外各种器质性病变。
赵晓东│北京医院
2020/04/18收听(36592)
在姨妈期间建议吃温性的、热的东西，喝汤水就更好了，比较方便的是红糖姜水，如果时间允许自己又愿意做，可以喝红枣银耳粥。月经期女性需补气、补血、养颜，乌鸡汤也可以，总体的原则就是以温补为主，不要受凉。月经期的免疫力偏低，这个时候一定要穿得厚，以免感冒的发生不利于体质的恢复。月经期间禁食辛辣、刺激、寒凉的食物，身体也要穿的厚点，不要受凉，如果受凉或吃过于寒凉的东西易导致痛经的发生。
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/04/21收听(27914)
"月经来了抵抗力低，可以喝以下汤：一、红糖生姜煲汤，有暖宫、驱寒、补血、缓解痛经的作用，乌鸡汤、瘦肉汤、鲫鱼汤，增加免疫力和抵抗力。二、红枣桂圆汤、莲藕排骨汤、花生猪蹄汤、羊肉汤、皮蛋瘦肉粥，都能很好的补血，增加人体的免疫力。建议经期不要吃生冷、辛辣、酒、刺激性的食物，注意腹部不要着凉，注意经期外阴的卫生。"
邢玲玲│武警总医院
2020/05/21收听(69747)
大姨妈肚子疼常规分为气虚型、血瘀型、寒瘀型。气虚型疼痛是隐隐痛，痛时喜欢按着肚子，喜欢热水袋捂... 任珍│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/21播放(66170)
大姨妈肚子疼常规分为气虚型、血瘀型、寒瘀型。气虚型疼痛是隐隐痛，痛时喜欢按着肚子，喜欢热水袋捂...
任珍│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/21播放(66170)
"从中医角度讲，月经量少的原因是非常多，可以有肾虚、脾虚、气血不足、淤血内阻、肝气瘀滞等很多种原因。如果是气血不足导致的月经量少，患者可以根据自身情况选择四物汤、八珍颗粒、十全大补汤、归脾汤，等补气养血的中药进行治疗。同时在日常生活中可以多吃大枣、桂圆等补血的食物进行调理。如果患者是其他原因导致月经量少，需要根据情况选择用药，比如肾气虚者可以使用举元煎治疗，脾虚者可以使用补中益气汤治疗，淤血内阻者可以使用少腹逐瘀颗粒进行治疗，肝气瘀滞者可以使用逍遥丸、柴胡舒肝散等药物进行治疗。但是由于古代没有流产术，所以并不了解子宫内膜的损伤和粘连等情况，如果患者是人流手术后出现的月经量少，必须要做宫腔镜，排除内膜病变之后再用药，因为这种情况下单纯用药效果不好。"
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/13收听(73072)
脾虚、脾胃虚寒、胃阴不足、湿热阻滞等患者最好不要喝四磨汤。因为四磨汤主要是治疗肝气郁结这类病人... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/09播放(55504)
脾虚、脾胃虚寒、胃阴不足、湿热阻滞等患者最好不要喝四磨汤。因为四磨汤主要是治疗肝气郁结这类病人...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/09播放(55504)
哈医大二院 邓立力
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