女性痛经是由于盆腔充血，以及体内前列腺素增加导致子宫收缩所引起，一般痛经常常在月经的1-2天出现，而当经血引流通畅时，痛经可以缓解，也就是说在出现痛经时为了减缓症状，可以采用一些方法。
喝红糖水就是缓解痛经的方法之一，红糖具有暖胃的功效，热水可以帮助促进血液循环，使经血也通畅，无论怎么沏红糖水都具备这两项功能。
用开水将红糖水化开然后饮用，或者是将红糖放入水中煮沸，然后晾凉后饮用，都可以起到暖胃以及促进血液循环的功效，从而缓解痛经。
当然某些器质性的疾病，由于痛经的原因与盆腔充血或者是前列腺素增加无关，靠喝红糖水缓解痛经效果甚微，需要治疗原发疾病。
