实际上，不存在所谓的"正确的睡姿"。最好的睡姿是根据个人的睡眠习惯，能够进入良好睡眠状态的姿势，无论是左侧卧位、右侧卧位、头朝上还是脸朝下，只要不会对身体造成压迫，不影响睡眠质量，都是可以的。
如果没有良好的睡眠习惯，推荐一种较为良好的睡眠姿势，根据地球的磁力方向，一般推荐头朝南脚朝北，顺着磁力的方向，并选择右侧卧位。选择右侧卧位的原因是左侧有心脏，本身睡眠质量就较差，朝左侧卧位容易对心脏造成压迫，从而影响睡眠质量，因此，建议选择右侧卧位，顺着磁力的方向，有助于进入睡眠状态。
磁力相当于一个磁场的循环，就像一个定向的磁场流动，因此头朝南脚朝北右侧卧位可以被视为相对正确的睡眠姿势，但对于那些已经有良好睡眠习惯的人来说，他们习惯的睡姿对他们来说就是正确的姿势。
