首都医科大学附属北京友谊医院
消化内科
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吃完饭后立即吃水果，并不主张。饭后胃的负担较大，此时立即食用水果，其实不利于进一步消化。建议饭后1-2个小时进食水果，有利于对水果中丰富营养物质的消化。但水果的进食时间，根据不同人群而有所区别，应根据自身情况选择不同进食方式。
如胃病患者，避免空腹进食水果，尤其是果酸含量较多的水果，如消化性溃疡、反流性食管炎患者。如果空腹时进食苹果，可能果酸刺激胃酸进一步分泌，出现反酸、烧心的症状更加严重是情况，若进食时间为饭后1-2个小时，可能避免此现象。
通常建议便秘患者，多进食新鲜水果，有利于肠道蠕动以及水分分泌。如果晚饭后1-2个小时即睡前1个小时食用，可能效果更好。
晚上进食水果后，果蔬中营养物质，虽然不能被较好吸收，但水果纤维可能刺激肠道蠕动，帮助缓解便秘症状。
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"一般饭后吃水果是很多人的饮食习惯，事实上这样是不恰当的。刚刚吃过饭后，大多数是吃过主食之后，本身胃部已经被食物填满，再进食水果，会加重胃肠道的负担，容易出现胃胀气、反酸等症状，并且对于消化吸收很不利。部分消化功能差的人进食水果后，还会出现腹泻或者便秘等症状的出现。所以，一般可以在两餐中间进食水果，或者饭前一小时、饭后一个小时的时候进食水果，既不会加重胃肠道负担，影响消化，也可以满足自身对于食品多样性的追求，使营养更为均衡，对于身体健康有很大的好处。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/05/20收听(64347)
"很多人都喜欢饭后吃点水果，通过这种方式可以补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻。但是饭后进食大量水果，可能引起腹胀、腹泻，或胃肠动力紊乱。因为食物进入胃内，需要经过1-2个小时的消化以及排空。如果饭后立刻吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。水果中含有维生素，此外还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，比如对微量元素，所以吃水果最好是两餐之间。对于血糖升高者，尤其不主张饭后立刻吃水果。饭后不建议马上吃水果，饭后一个小时以后是合适的进食水果的时间。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/23收听(31274)
"孩子吃完饭后不可以马上吃水果，胃的主要功能是消化食物，只能吸收少部分的营养，比如水、酒精、极少蛋白质。一般水果在胃里停留15-45分钟就完成了消化，进入十二指肠吸收，而普通的饭菜在胃里需要碾磨2-3小时，肉类的食物大概需要搅拌3-4小时，而烧烤类肉食、肉干等物质，在胃里搅拌6-7小时。如果饭后立即吃水果，相当于水果和饭菜同时在胃里搅拌四小时左右，而胃中有一定空气，在很长的时间里，水果里的营养成分已经被氧化，还会导致食物中的矿物质与水果中的有机酸，比如果酸、柠檬酸、苹果酸、酒石酸等进行相结合，影响胃的消化，产生胃胀、打嗝的症状。"
邹丽萍│长春市中医院
2021/07/15收听(49774)
饭前吃水果比饭后吃水果好，在饭前吃水果，能够利用水果含有的有机酸，刺激口中津液，以及胃肠道消化... 张晓伟│河北省人民医院 2022/04/07播放(53027)
饭前吃水果比饭后吃水果好，在饭前吃水果，能够利用水果含有的有机酸，刺激口中津液，以及胃肠道消化...
张晓伟│河北省人民医院
2022/04/07播放(53027)
饭后一般不建议立即吃水果，最好在饭后1-2小时后吃，更有利于健康。刚吃完饭后，胃出现容受性舒张，此时立即吃水果会加重胃的负担，影响食物的消化吸收，长时间可...
高春│中日友好医院
2020/04/23阅读(3710)
"饭后马上吃水果有以下危害：1、因为刚吃完饭食物还没有完全被肠胃消化，肠胃中堆积大量食物，如果吃水果，水果和其他食物一直停留在胃部，胃部会承受很大的负担，容易出现消化不良、腹痛、胃胀等症状，有时还会导致便秘。2、水果中含有很多糖类物质，比如果糖、葡萄糖等，吃完饭马上吃水果，糖类物质也会随之进入胃部，会增加胰腺器官和肠胃的负担，延长胃部食物的消化时间。3、水果富含纤维素，刚吃完饭就吃水果，胃部的食物还没有被消化，这些食物会吸收水果中的水分，然后变得膨胀挤压到胃壁，胃部会变得膨胀，同时影响各种微量元素和维生素的吸收。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/03收听(29130)
多吃水果有很多好处，水果里面都含有果胶物质，果胶可以帮助人体肠胃的蠕动，有助于排便。还可以促进身体的新陈代谢，水果里面含有丰富的维生素，维生素可以延缓身体的衰老。饭后1-2个小时吃水果，可以将水果对人体的益处发挥到最大，如果在吃完饭后就立即吃水果，很可能会因为水果先吸收消化，产生过多的气体，很可能会引起人体的打嗝、腹泻、腹胀等症状。在饭后1-2个小时吃水果，还可以增加人体的免疫力，也可以防止水果在体内停留时间过长，引起胃酸、便秘、肠胃不适等症状，所以建议在饭后1-2个小时再吃水果。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/08收听(75851)
在日常生活中，很多人有饭后吃水果的习惯，建议患者在饭后1-2个小时左右吃水果比较合适。水果中含... 张媛媛│北京大学人民医院 2021/03/18播放(95827)
在日常生活中，很多人有饭后吃水果的习惯，建议患者在饭后1-2个小时左右吃水果比较合适。水果中含...
张媛媛│北京大学人民医院
2021/03/18播放(95827)
"水果对人体是有益的，它富含各种维生素以及纤维素，还有一些矿物质。但吃水果不建议饭前空腹服用，也不建议饭后立刻服用，最好在饭后1-2小时吃水果。吃饱饭后食物在胃内需要1-2小时的排空时间，才能逐渐从胃内排出。饭后如果大量进食水果，食物会被阻滞在胃中，会增加腹胀、腹泻、便秘的风险，长时间这样会导致消化功能紊乱、胃肠动力功能失调。如果进食的食物中有大量鱼虾，饭后立刻吃水果，尤其是含鞣酸较多的柿子、山楂、葡萄等，鱼虾中的钙质就会和水果中的鞣酸结合成坚硬的物质，影响到胃肠的消化，部分患者会出现腹胀、呕吐、便秘等不适，所以饭后1-2小时进食水果是比较合适的。"
2020/04/11收听(43095)
"饭前吃水果还是饭后吃水果都各有好处，实际上任何时候吃水果都是可以的，不同时间吃水果它的好处不一，可以根据自己的习惯和方便吃水果，主要的原则就是只要胃肠没有不适的感觉就可以。饭前吃水果可以控制热量，有利于减肥，因为水果体积大，但含热量却少，饭前吃了水果就会使进餐的食物减少，从而减少总热量的摄入，如果有减肥的要求，可以选择饭前吃水果。如果没有减肥的压力，正常饮食就可以选择饭后吃水果，只要进餐没有饱胀感，就说明可以吃其他的食物。水果主要是水溶性的，饭后食用也可以很好的消化。如果担心饭后吃水果，会带来额外的热量，对控制体重不利，也可以选择在两餐之间吃水果。只要没有特殊的禁忌，不感觉到胃肠不适，任何时间吃都是可以的。"
郭莹│锦州医科大学附属第一医院
2019/08/29收听(38122)
"吃水果不能在饭前空腹或者饭后立即服用，最好在饭后两小时或者餐前一小时左右。吃饱饭后食物进入胃里面需要1-2个小时的消化时间，才能慢慢从胃中排出来。饭后如果立即吃水果，食物会被阻滞在胃中，如果在胃中停留的时间过长，就会引起腹胀、腹泻、便秘等，长时间会导致消化功能紊乱。如果吃饭时食物是鱼、虾，饭后立即吃水果，尤其是食用含鞣酸较多的柿子、山楂、葡萄等，鱼虾中的钙质就会和水果中的鞣酸结合成一种坚硬的物质，不仅降低鱼虾的营养价值，还会影响胃肠的消化功能，甚至会发生腹胀、呕吐、便秘等不适。"
2019/09/04收听(86239)
"饭后需要一定的时间才能够继续进餐或吃水果，一般进食混合性食物后往往需要一个小时的时间才能够将胃内食物排空1\/3或者1\/2，这时可以适当进食一些水果，但应当注意避免那些鞣酸含量过高，刺激胃黏膜的水果。饱餐之后胃处于充盈状态，迷走神经兴奋会促进胃肠蠕动，但此时喝大量水分或吃很多水果会导致胃处于充盈状态，严重充盈状态的胃会丧失蠕动能力，这种情况被称之为急性胃扩张，所以餐后如果很短时间内进食较多水果会引起胃扩张，会引起蠕动变慢，从而可引起患者腹胀或不适。饭后患者应该注意调整心态，喝点温水。另外，饭后不要剧烈运动，不急于饮茶、洗澡、上床睡觉。建议饭后走一走，但切记是慢走，以促进胃的蠕动，增强胃功能。"
2020/05/25收听(28550)
吃完虾不建议马上吃水果，通常需要间隔2-3个小时，但是还应当根据每个人的消化能力做具体分析。虾与水果不建议一起食用，原因主要有两点：一方面虾中含有丰富的蛋...
赵霞│北京积水潭医院
2020/04/30阅读(3620)
吃完钙片后，一般不建议立即进食水果。水果中含有丰富的鞣酸或其它有机物，造成游离的钙离子结合在上... 纪泉│北京医院 2021/06/24播放(73279)
吃完钙片后，一般不建议立即进食水果。水果中含有丰富的鞣酸或其它有机物，造成游离的钙离子结合在上...
纪泉│北京医院
2021/06/24播放(73279)
"水果中富含丰富的维生素，对于机体有很好的作用，但是要注意饭后吃水果是不恰当的，有很多人都有饭后吃水果的习惯，但是刚刚吃过饭后，胃内被所吃的主食填满，再进食水果会对机体的胃肠道造成负担，容易出现胃酸、胃胀、消化不良的症状，而且即使进食后，也难以消化、吸收。对于消化功能比较差的患者，在饭后进食水果，很容易出现便秘或者腹泻等症状，建议在两餐之间进食水果，或者是饭后一小时之后再进食水果，这样不会加重胃肠道的负担，同时还能够较好的将食物的成分进行吸收，营养更加均衡，对身体健康也有非常大的好处。"
2019/08/13收听(73384)
吃药后摄入水果等食品的间隔时间，根据药物的种类不同有比较大的差异，降糖药物可以和水果同时应用，尤其是含葡萄糖或者蔗糖比较高的水果，应用二甲双胍可以控制血糖明显升高。如果是普通的药物，有些可以和水果同时吃，有些则应该和水果间隔一小时，以免药物和水果中的成分结合，影响到双方的吸收，多数药物在胃内直接吸收，服药一个小时后则不会受到水果的影响。毓婷等紧急避孕药要求服药的前后两小时内不能进食，需要间隔两小时以上才能吃水果，以免进食过早，影响到药物的吸收，诱发意外怀孕。
2019/09/10收听(38627)
通常吃完药不可以立即吃水果，如果和药物不发生矛盾，不发生相互作用，通常建议吃药后30分钟之内吃水果。如果水果和吃的药物存在矛盾，会发生一些不良反应和相互作用，吃完药以后就不可以吃水果。和药物会发生一定的不良反应的水果有榴莲、芒果，这类水果中富含组胺，会让药物出现继发性过敏，甚至导致药物继发性失效，在吃完药以后绝对不可以吃。但是西瓜、梨等水果，在感冒后可以少量服用，但是也要间隔30分钟，才可以服用上述水果。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/09收听(53691)
吃完海鲜可以吃水果，都是食物，没有问题，无论是吃海鲜还是吃水果，量是更重要的问题。因为海鲜含有... 张昊│河南省人民医院 2023/04/12播放(73226)
吃完海鲜可以吃水果，都是食物，没有问题，无论是吃海鲜还是吃水果，量是更重要的问题。因为海鲜含有...
张昊│河南省人民医院
2023/04/12播放(73226)
"一般吃完药是可以吃水果的，但是要根据不同的疾病，吃不一样的水果。如果肚子不舒服，吃止泻药，这类的疾病，吃完药之后，尽量不要吃太凉的水果，比如雪梨、马蹄等比较凉性的水果。如果是发热，吃清热解毒的药物，吃完药之后，可以吃一些清凉的，但是不能吃太热气的、湿热的水果，比如荔枝、芒果等比较热气的水果，所以吃完药一般可以吃水果，具体什么疾病相对应吃可以辅助消化，促进疾病恢复的一些水果。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/06/16收听(21569)
"吃完药后间隔多长时间吃水果并没有严格的时间限制，与药物及水果种类相关，不能一概而论。药物和水果不一定产生一定的相互作用，要看是什么水果，比如西柚和吃药就有相互的作用。西柚汁会与西药发生作用，阻止药物肠道吸收或者促进吸收，使药物疗效发生改变。患者需要注意的是用药前，药品说明书上会有相关的药物不良反应、药物相互作用、药物应用禁忌等信息，应仔细阅读。用药之前看一下药物相关信息和注意事项，明确后再服用药物，既可以保证用药安全，同时能够发挥药物的最大疗效。同时在用药之后要定期的复诊，以便由医生判断什么时候停药或什么时候开始换药。建议患者吃完药之后尽量不要吃太凉的水果，比如雪梨、马蹄等比较凉性的水果。同时患病期间要注意多喝水，多吃蔬菜、水果，三餐以清淡、易消化的食物为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。"
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/06/11收听(60319)
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