长腋毛可以长高。长腋毛是在青春期开始长，青春期正值于青少年的快速成长期。人的身高发展趋势为出生时50公分，第一年长得最快，可以长25公分。2-12岁的孩子成长公式是年龄乘7加75。

在青春期的时候，女孩子还可以长高25公分，男孩子还可以长高25-30公分。青春期是指10-21岁，青春期有很多性器官都开始发育，所以这时尽管开始长腋毛了。

但是孩子正处于快速成长期，要注意孩子的饮食，给予正常的膳食，膳食纤维要合理。同时食物中要有充分的蛋白质，孩子不要挑食、偏食。

适当地增加一些户外运动，有助于孩子的长个，这是因为户外运动可以经过紫外线照射激活维生素D。正常情况下，维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下，经过紫外线照射，再经过肝脏、肾脏两次羟化。

此时维生素D才具有活性，才能帮助肠道的钙吸收入血。户外运动肌肉组织收缩，可以促进成骨细胞的发育，也有助于长个。良好的睡眠 、良好的心态都有助于长个。