武汉大学中南医院
心血管内科
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高血压患者可以吃芒果，其属于水果富含维生素，对血压没有较大影响，不会升高、降低血压。高血压患者在饮食方面注意避免进食过咸食物。高血压发病机制中有一个重要机制，即盐负荷过重，特别对于国人高血压患者，盐摄入过多是导致血压升高的重要机制，意味着控制饮食中盐摄入有助于血压进一步下降，血压有效控制在降压目标范围之内。
世界卫生组织推荐健康饮食1天盐摄入量＜6g，而国人盐摄入量1天＞12g，两者存在明显差异性。高血压患者在饮食方面，对咸味较重食物，比如腌鱼、腌肉，积极控制量摄入甚至不食用。
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"高血压患者可以吃芒果，但是并不建议多吃。目前临床研究发现，任何食物对于血压升高实际上没有什么影响，所以如果患者有高血压，可以吃芒果，但是并不建议多吃，因为芒果里面含有的糖分非常高。如果高血压患者大量食用芒果，会由于体内的碳水化合物增多，也就是血糖升高，导致出现糖耐量异常，有些患者可能会出现糖尿病，甚至诱发糖尿病的可能。糖尿病和高血压两者之间有一定的互动性，两者都属于代谢综合征，如果患者患有糖尿病，可能会导致动脉内皮出现损伤，有可能加重动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化又可以加重高血压，所以高血压患者可以吃芒果，但是不可以多吃。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/07/15收听(62004)
高血压患者可以吃芒果，高血压患者饮食注意事项主要是低盐饮食，每天食盐量要控制在6g以下，如果血... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/22播放(91555)
高血压患者可以吃芒果，高血压患者饮食注意事项主要是低盐饮食，每天食盐量要控制在6g以下，如果血...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/22播放(91555)
"高血压病是可以适当吃一些芒果的，这个问题的回答是肯定的。因为芒果属于热带水果的一种，对血脂、血糖的控制十分有利。另外，高血压的朋友，需要在饮食上进行调理，比如低盐、低脂、低胆固醇的食物。不要吃动物的内脏，比如心、脑、肾以及肥肉、烧烤等食品。要多吃水果和蔬菜，比如洋葱、韭菜、芹菜、香蕉、苹果以及芒果等。另外，最主要的还要定时、定期、定量的服用降压药物。每天要测量血压2-3次，根据血压波动的情况，进行药物的调整。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/09收听(82394)
女性在月经期间少量的吃些芒果是可以的，芒果的营养丰富，含有丰富的糖分、维生素、矿物质、微量元素，只要女性吃芒果以后不存在过敏的情况是可以少量食用的。女性食用芒果后，一方面可以提供营养成分，另一方面也有利于缓解女性在月经期间出现食欲不振的情况。女性在月经期间只要不吃寒凉以及辛辣、刺激性的食物，一些正常的饮食，例如多喝一些汤类、粥类以及吃些新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼虾、排骨、鸡肉等都是可以的，也用于补充在月经期间对营养的流失，还可以适当的吃些补血的食物。另外在月经期间要注意适当的休息，避免受凉和感冒。
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/25收听(81132)
高血压患者可以吃芒果，芒果营养非常丰富，含有维生素A、维生素C以及优质植物蛋白以及丰富的钙、磷... 张妮│北京医院 2021/09/13播放(70406)
高血压患者可以吃芒果，芒果营养非常丰富，含有维生素A、维生素C以及优质植物蛋白以及丰富的钙、磷...
张妮│北京医院
2021/09/13播放(70406)
吃芒果不会升高血压。芒果含有丰富的膳食纤维、多种微量元素、营养元素，非常适合有心脑血管疾病的患... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/04/21播放(59675)
吃芒果不会升高血压。芒果含有丰富的膳食纤维、多种微量元素、营养元素，非常适合有心脑血管疾病的患...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/04/21播放(59675)
高血压患者可以吃芒果。此类患者在饮食方面主要控制钠盐摄入，意味在选择食物时不能进食太多的盐。高... 王智泉│武汉大学中南医院 2023/03/13播放(79175)
高血压患者可以吃芒果。此类患者在饮食方面主要控制钠盐摄入，意味在选择食物时不能进食太多的盐。高...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/03/13播放(79175)
高血压患者可以吃芒果，多吃水果对高血压患者有一定好处，但不可过量食用，尤其高血压合并血糖升高患... 吴春波│北京大学人民医院 2023/04/19播放(92245)
高血压患者可以吃芒果，多吃水果对高血压患者有一定好处，但不可过量食用，尤其高血压合并血糖升高患...
吴春波│北京大学人民医院
2023/04/19播放(92245)
"哺乳期吃芒果对宝宝不会有影响，芒果含有丰富的糖分，有丰富的维生素，特别是维生素C，对妈妈产后贫血铁的吸收有帮助。但是芒果属于热性食品，也不宜多吃，多吃容易上火。产后妈妈适合多喝汤水，可以帮助下奶，也可以多吃蛋白质丰富的食物，比如各种瘦肉，也可以多吃纤维素多的食物，比如各种绿叶菜，芹菜，也包括苹果、芒果等水果。"
赵晓东│北京医院
2019/09/19收听(17349)
"芒果是大家非常喜爱的一种水果，从分类角度上来讲属于深色水果，营养价值更为丰富，包含了维生素B族、维生素C和多种维生素以及膳食纤维。芒果中维生素A和维生素C的含量尤为丰富，对机体的功效最很多：1、润肠通便，芒果富有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面还可以吸水膨胀，使粪便软化，起到通便作用。2、增强机体免疫力，芒果中富含维生素A和维生素C，可以增加机体免疫球蛋白以及免疫细胞活性，从而提升机体免疫力，改善心血管状况。3、芒果富含维生素C，可以降低胆固醇，甘油三酯，所以对预防心血管疾患有一定好处。对于孕期妇女而言，大多数情况下可以吃芒果。有两种情况要除外，一种是过敏体质的孕产妇，由于本身对致敏原比较敏感，所以对芒果属于高致敏的水果要格外小心。另一种是妊娠期血糖高的人群，也称作妊娠期糖尿病，芒果属于升糖指数较高的水果，血糖高的孕妇尽量避免吃芒果。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/28收听(26780)
"月经期适当进食芒果对身体是没有任何影响的，对身体是有好处的。芒果中含有大量维生素，可以补充基本需要，如果月经期间进食过多芒果，会导致胃肠道不适、月经期延长、量增多，注意控制好进食量。尤其是生冷的水果，应该控制好进食量，影响月经的因素非常多，避免环境因素以及饮食因素对月经的影响。月经期间容易出现腹部疼痛、胸痛、头痛、头晕，部分女性会出现恶心、呕吐，大部分不适症状是可以自行缓解，极少部分女性是需要通过服用药物改善。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/10收听(67325)
女性月经期如果对芒果不过敏，吃少量的芒果是没有影响的，芒果的营养价值比较丰富，包含维生素B族、维生素C、维生素A和多种微量元素。女性月经期抵抗力和免疫能力都下降，芒果中富含维生素可以增加机体免疫球蛋白及免疫细胞活性，能够提高机体的免疫力，女性经期皮肤也会出现问题，灰暗、发黄、无光泽，适量吃芒果可以令皮肤白嫩、有光泽，经期芒果不能多吃，芒果属于寒凉性水果，适量就好。月经期间要注意休息，保证充足睡眠，可以喝姜糖水，注意个人卫生，要勤换卫生巾，避免月经血在卫生巾上，时间长滋生细菌引起逆行感染。
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/15收听(63045)
"芒果虽然有点湿热，但是对于月经不会造成影响，建议在吃芒果的时候最好不要多吃，尤其是有湿热的女性，要少吃芒果。另外，在月经期的时候，也建议有部分水果是不可以吃的像梨、香蕉、火龙果、山竹，都是偏凉性的水果。如果吃了之后对月经可能会造成疼痛的情况，所以不可以吃。绝大部分水果对月经本身是不会造成周期的影响，或者是月经时间长短的影响。也建议女性在日常生活中多吃水果，不但可以补充维生素类，也可以使皮肤更细腻，更有光泽，更有弹性，所以多吃水果对女性皮肤有好处。另外，由于补充了维生素，也可以增加机体的抵抗力。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/20收听(29829)
"孕妇是可以适量吃芒果的，适量进食不会影响胎儿正常发育。芒果具有一定的生津止渴、开胃止吐的功效。对于妊娠期孕吐反映比较严重的孕妇，适当的吃芒果可以有效的缓解孕吐反应。芒果中含有比较丰富的维生素C和B族维生素，可以促进人体新陈代谢，增强人体抗病能力，可以促进宝宝体格发育、神经系统发育和免疫系统发育。芒果中丰富的胡萝卜素进入体内后转化成维生素A，有助于保护孕妇的视力，有助于宝宝视力的发育。芒果中的膳食纤维含量很高，可以促进肠管蠕动，有效的预防妊娠期便秘症状。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/10收听(20107)
"糖尿病患者可以食用芒果，血糖高一般分三种情况：一、血糖足够的高，就是糖尿病患者。二、一过性高血糖，由于某些应激因素使得肾上腺皮质激素过多分泌入血，产生一过性高血糖，多见于感染、应激、手术、外伤，当祛除诱因以后，血糖可自动恢复至正常。三、糖耐量异常，血糖比正常值高一点，又没有达到糖尿病的诊断标准，糖耐量测试时有损伤，就称之为糖耐量异常。糖尿病的患者可以吃芒果，芒果的含糖量在10%-15%，只是糖尿病患者食用芒果时不宜食用过多，每次吃半个左右。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动，吃的量吃半个，以上就是糖尿病患者吃芒果的原则。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/20收听(47877)
吃花生对于高血压通常没有特殊影响，花生是比较普通，且常用的果实和食物。花生富含较多的油脂，高血... 冯高科│武汉大学人民医院 2021/09/18播放(67696)
吃花生对于高血压通常没有特殊影响，花生是比较普通，且常用的果实和食物。花生富含较多的油脂，高血...
冯高科│武汉大学人民医院
2021/09/18播放(67696)
高血压患者可以吃核桃，一般无不良影响，因为核桃含丰富的营养，但血脂含量较高，所以只要控制好量，... 吴春波│北京大学人民医院 2021/09/02播放(56404)
高血压患者可以吃核桃，一般无不良影响，因为核桃含丰富的营养，但血脂含量较高，所以只要控制好量，...
2021/09/02播放(56404)
高血压患者吃韭菜对于血压一般没有明显影响。韭菜属于蔬菜一类的食物，通常提供的...
2023/04/26播放(90235)
"高血压患者吃鸡蛋不会有太大影响，高血压主要的病因是遗传、交感神经兴奋性升高、高盐饮食、年龄和继发因素。鸡蛋里面主要含有的是蛋白质和脂肪，对于高血压患者，两者之间没有明确的影响，故高血压患者完全可以吃鸡蛋。但任何饮食都不建议多吃，鸡蛋也不能多吃。因为多吃以后鸡蛋里面含有的脂肪含量摄入过多可能会导致血脂升高，未来出现动脉粥样硬化的可能性就会增加，而动脉粥样硬化可以导致收缩功能下降，也就是引起收缩期高血压的可能性增加，故高血压患者不能吃过多鸡蛋。如果想要补充蛋白质，可以考虑吃鸡肉、鸭肉、鱼肉，因为鸡肉、鸭肉、鱼肉里面含有丰富的蛋白质，但不要去吃鸡、鸭、鱼的皮，主要因为 皮下也会含有一定脂肪含量。总之，高血压患者不建议高脂饮食，高脂饮食虽然对高血压没有直接影响，但可以间接作用，从而升高患者血压。"
2021/08/31收听(96955)
高血压患者吃鸡肉通常不会影响血压，但是高血压患者不能多吃肉，多吃肉可能会引起血脂升高。根据目前... 朱航│中国人民解放军总医院 2021/03/16播放(54751)
高血压患者吃鸡肉通常不会影响血压，但是高血压患者不能多吃肉，多吃肉可能会引起血脂升高。根据目前...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/03/16播放(54751)
北医三院 王雪梅
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