武汉大学人民医院
心血管内科
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吃花生对于高血压通常没有特殊影响，花生是比较普通，且常用的果实和食物。花生富含较多的油脂，高血压患者需要注意适当食用花生，避免大量食用花生造成血脂升高。高血压的患者需要注意正规服用降压药物，控制血压达标。
平常对于饮食方面，尤其是花生，患者需要适量食用，避免长期过量食用花生引起血脂升高，如果血脂升高，会对血压造成一定影响，血压控制不佳。长期血脂升高可能导致肥胖等其他一系列表现，对患者的血压从侧面有一定的轻微影响。高血压患者需要控制日常饮食，注意低盐、低脂饮食，低脂饮食中包括对花生等食物需求。
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高血压患者吃花生有无影响，取决于食用花生的量，具体如下：1、少量食用：花生里富含... 范书英│中日友好医院 2021/06/29播放(58674)
高血压患者吃花生有无影响，取决于食用花生的量，具体如下：
1、少量食用：花生里富含...
范书英│中日友好医院
2021/06/29播放(58674)
"高血压吃花生对血压没有什么影响，虽然花生富含油脂，但是含量有限，不足以对血压产生影响，影响血压的因素是食盐的摄入和基础疾病。高血压分原发性和继发性两个类型，原发性高血压跟钠元素和动物脂肪过度摄入有关，继发性高血压一般跟慢性肾炎和糖尿病有关。慢性肾炎由于体内水分和过多的钠离子无法排出，所以会导致血压升高；而糖尿病由于微血管病变和脂肪代谢异常，也会影响血压。而跟食入坚果，比如花生、瓜子、杏仁、核桃等关系不大，相反，这类坚果能够提供多种维生素和微量元素，适当食入有助于身体健康。总之，高血压患者清淡饮食，还是有助于降血压。"
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/03/06收听(62495)
适当吃生花生对高血压是没有影响的，但是不能过量，因为生花生里面含有丰富的植物蛋白、脂肪、碳水化合物等营养物质，过多的食用花生也会引起体重增加、血脂升高，从而对高血压的患者产生不利的影响。高血压的患者在饮食上要减少钠盐和脂肪的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏，每天吃一些新鲜的蔬菜和水果，蛋白摄入方面可以适当的吃一些鱼肉、瘦肉、低脂牛奶、鸡蛋、豆类，以及豆制品等。还要进行其他生活方式的调控，如增加运动、控制体重、戒烟限酒、保持良好心态等，要合理选择降压药物，长期使血压达标。
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/03/21收听(13352)
高血压的患者，可以适当的吃花生，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的排泄和转化有降低血胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化和冠心病。花生的红衣能抑制纤维蛋白溶解促进血小板的新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生壳具有降血压、降血脂的作用，也可以用于防治高血压。对于高血压的患者来说，要注意以下的几点。第一、尽量吃水煮的带壳花生，花生壳有降压的作用，水煮带壳花生比光吃花生仁，降压的效果要更好。第二、尽量去掉花生仁外面的那层红衣。花生的红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板的新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，但对高血压的患者不是很好，所以尽量不要吃那个红衣。第三、控制花生的量。花生的脂肪含量比较高，如果不注意数量，反而很容易热量超标，增加肥胖和高血压的风险。
柳瑞│聊城市人民医院
2018/10/27收听(24713)
"高血压的人群可以少量的吃花生，花生含有的营养物质非常丰富。含有蛋白质、多种维生素、微量元素，含有不饱和脂肪酸、可溶性纤维以及多种氨基酸，吃花生能够起到抗衰老、增加脑记忆力的作用。花生内含有的不饱和脂肪酸能够起到降低胆固醇，防止动脉硬化，高血压、心脏病都具有比较良好的效果。花生类的有效成分还可以降低血小板的凝集，预防治疗动脉硬化、心脑血管疾病。但是吃花生不要吃得太多，不要吃油炸花生，吃油炸花生以后会引起血脂的增高，可以吃水煮的花生。"
张月美│济宁市中医院
2019/11/22收听(77249)
"吃花生对于血压没有直接的影响，但是花生中的油脂含量比较高，如果过多的食用花生会引起血脂代谢的异常，引起血脂的升高。高血压的患者如果有血脂的异常，则动脉粥样硬化的发生风险会明显增加。因此高血压的患者花生的摄入应该适当的控制，同时过多的摄入花生还可能会影响到尿酸的水平。因此高血压的患者，坚果类的食物摄入都应该适当的控制，避免过多的摄入引起血脂的异常，尿酸的异常等代谢紊乱，血压升高的患者饮食上，主要需要限制钠盐的摄入量，避免过多的咸味食物摄入。"
徐新娜│北京积水潭医院
2020/06/08收听(48759)
高血压患者可以吃瓜子和花生，瓜子和花生属于干果类， 范书英│中日友好医院 2021/07/27播放(50053)
2021/07/27播放(50053)
"高血压的患者可以吃生花生，但不要过量，例如一次吃十几粒生花生或者熟花生都可以。因为花生对人体健康有帮助，高血压患者在日常中饮食方面应该尤其注意。一、低盐饮食，避免摄入过量的盐，容易导致血压控制差、波动大。二、低脂饮食，避免摄入油腻的食物。三、控制体重，尤其对于超重或者肥胖的人群，应该控制体重在正常的范围内。四、健康生活方式，例如戒烟、戒酒、科学运动锻炼等。五、还需要药物治疗，通过以上综合治疗，才能把血压控制在理想的范围内。"
杜海平│烟台山医院
2019/12/25收听(80750)
"高血压患者可以吃花生吗，高血压的患者可以食用花生，但是花生属于坚果类的食物，服用的量上尽量控制每日花生的摄入量。要控制花生的摄入量的前提之下，花生对于高血压患者来讲可以安全服用。因为花生属于油脂类食物，对于高血压的患者，每日的油脂摄入会产生一定的影响。如果频繁的每日服用过多的花生，尤其是油炸花生这种烹饪的方法，其实对于高血压的患者不适合。所以如果高血压的患者想吃花生时可以吃，但一定要记住，要控制每次食用花生的总量就可以了。"
李锦爽│宿迁市人民医院
2019/11/24收听(70049)
吃水煮花生对血糖有影响，由于花生含有丰富油脂和植物蛋白质，营养比较丰富，同时油脂和蛋白质可以转... 范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院 2022/02/15播放(96543)
吃水煮花生对血糖有影响，由于花生含有丰富油脂和植物蛋白质，营养比较丰富，同时油脂和蛋白质可以转...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2022/02/15播放(96543)
"吃生花生本身对于血压没有直接影响，不会升高血压，也不会降低血压。但是，吃花生无论是生还是熟，量过多会直接引起血脂水平升高，尤其是血浆中甘油三酯水平会发生明显升高。因此，如果高血压的患者同时伴有高脂血症，就应该限制花生、瓜子、核桃、松仁等坚果的摄入量。坚果摄入过多，会造成血脂水平过度升高，增加动脉粥样硬化的发生风险，过高甘油三酯水平还会增加胰腺炎的发生风险。"
2020/10/21收听(50003)
花生会影响血糖，因为花生中油脂含量较高。虽然花生不是碳水化合物，不会直接升高血糖，但大量油脂摄... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2021/07/13播放(93375)
花生会影响血糖，因为花生中油脂含量较高。虽然花生不是碳水化合物，不会直接升高血糖，但大量油脂摄...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/07/13播放(93375)
"高血压的患者有一部分情况下合并有血脂代谢的异常，高血压和高血脂都是动脉粥样硬化的危险因素，如果高血压的患者合并有血脂代谢的异常，花生的服用量就需要严格控制，因为无论是生花生，还是熟花生，油脂的含量都非常，过多的摄入会直接造成血脂升高，包括胆固醇和甘油三酯的升高，因此对于花生的摄入量应该有积极的限制。此外，如果高血压的患者合并有尿酸代谢的异常，也需要严格控制植物蛋白的摄入量，包括花生、豆制品等，这样的情况下花生也不能吃得太多。"
2020/06/12收听(11778)
高血压患者可以适量吃花生。花生有其自身的优势，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内胆固醇的代谢和转化，降低血胆固醇含量，可以起到预防动脉粥样硬化和冠心病的作用。如果不注意控制摄入量，就很容易热量超标，增加肥胖和高血压风险。除此以外，在烹饪方法的选择上，要多以水煮花生和蒸、炖花生比较好，尽量不要吃油炸的。同时高血压患者饮食应该注意以低盐、低脂为主，少吃油炸、煎制、腌制食物，多吃新鲜水果和蔬菜。另外瘦肉、蛋奶、坚果类也要适量摄入，以保证营养均衡和充分。
朱晓霞│济南市中医医院
2019/03/01收听(86434)
高血压患者可以食用花生，花生在日常生活中较常见，且营养价值丰富，蛋白含量仅次于动物蛋白的营养价... 张妮│北京医院 2021/08/13播放(67543)
高血压患者可以食用花生，花生在日常生活中较常见，且营养价值丰富，蛋白含量仅次于动物蛋白的营养价...
张妮│北京医院
2021/08/13播放(67543)
高血压患者可以吃核桃，一般无不良影响，因为核桃含丰富的营养，但血脂含量较高，所以只要控制好量，... 吴春波│北京大学人民医院 2021/09/02播放(56404)
高血压患者可以吃核桃，一般无不良影响，因为核桃含丰富的营养，但血脂含量较高，所以只要控制好量，...
吴春波│北京大学人民医院
2021/09/02播放(56404)
高血压患者吃韭菜对于血压一般没有明显影响。韭菜属于蔬菜一类的食物，通常提供的...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/04/26播放(90235)
"高血压患者吃鸡蛋不会有太大影响，高血压主要的病因是遗传、交感神经兴奋性升高、高盐饮食、年龄和继发因素。鸡蛋里面主要含有的是蛋白质和脂肪，对于高血压患者，两者之间没有明确的影响，故高血压患者完全可以吃鸡蛋。但任何饮食都不建议多吃，鸡蛋也不能多吃。因为多吃以后鸡蛋里面含有的脂肪含量摄入过多可能会导致血脂升高，未来出现动脉粥样硬化的可能性就会增加，而动脉粥样硬化可以导致收缩功能下降，也就是引起收缩期高血压的可能性增加，故高血压患者不能吃过多鸡蛋。如果想要补充蛋白质，可以考虑吃鸡肉、鸭肉、鱼肉，因为鸡肉、鸭肉、鱼肉里面含有丰富的蛋白质，但不要去吃鸡、鸭、鱼的皮，主要因为 皮下也会含有一定脂肪含量。总之，高血压患者不建议高脂饮食，高脂饮食虽然对高血压没有直接影响，但可以间接作用，从而升高患者血压。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/08/31收听(96955)
高血压患者吃鸡肉通常不会影响血压，但是高血压患者不能多吃肉，多吃肉可能会引起血脂升高。根据目前... 朱航│中国人民解放军总医院 2021/03/16播放(54751)
高血压患者吃鸡肉通常不会影响血压，但是高血压患者不能多吃肉，多吃肉可能会引起血脂升高。根据目前...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/03/16播放(54751)
"蜂蜜对高血压患者是有好处的，具体如下：1、蜂蜜含有大量的钾元素，吃蜂蜜后可以使高血压患者体内钾离子与钠离子进行交换，能起到轻度的降压作用，并且能起到预防动脉粥样硬化的作用。2、蜂蜜有通便作用，使高血压患者大便通畅，大便通畅能使患者腹压不至于太高，防止心血管疾病的发生。3、蜂蜜能增强患者的免疫力。但高血压患者不能通过吃蜂蜜来降压，应该正规口服降压药物，把血压降到理想状态，预防并发症的发生，并建议低盐、低脂饮食，多吃蔬菜、水果。高血压患者伴有血糖异常建议少吃蜂蜜，因为蜂蜜含糖量比较高，可能使患者的血糖波动大引起并发症。"
张国强│山西中医药大学附属医院
2020/01/07收听(97284)
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