中日友好医院
心脏内科
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高血压患者可以吃瓜子和花生，瓜子和花生属于干果类，含有较丰富的维生素和矿物质，但不能过多食用。因为瓜子和花生含有不饱和的脂肪酸，其脂肪含量多以不饱和脂肪酸为主，摄入较多时会引起血脂升高。
老年人对饮食控制的方法存在误区，认为应严格控制肉类和蛋白质类食物摄入，仅通过干果类补充营养，但摄入干果过量后引起血脂异常。因此，高血压病人应遵循低盐饮食，摄入适量蔬菜、水果、蛋白、糖类等，同时可食用适量干果，保持均衡饮食的原则，将血脂控制在稳定范围内。
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高血压患者可以少量吃瓜子、花生，但不能多吃。瓜子、花生中含有大量的油与脂肪酸，部分高血压患者合... 李帮清│北京大学人民医院 2021/06/09播放(99667)
高血压患者可以少量吃瓜子、花生，但不能多吃。瓜子、花生中含有大量的油与脂肪酸，部分高血压患者合...
李帮清│北京大学人民医院
2021/06/09播放(99667)
"咽喉炎的时候，建议不要吃瓜子和花生。因为咽喉炎主要是由于各种病原体的入侵，比如细菌、病毒、支原体、衣原体、立克次氏体等，使咽喉部的黏膜出现明显的充血、水肿，甚至炎性分泌物的渗出。这个时候咽喉部的黏膜已经明显受损，如果再吃瓜子花生会加重咽喉部的病理状态，会加重症状，比如咳嗽、咳痰、咽部的异物感更加明显。因为瓜子和花生是坚果类的食物，含有的水分非常少很干，而且很可能还会加入味道重的佐料，比如高盐、高糖，会进一步刺激到咽喉部。所以咽喉炎的时候，应该吃清淡的、富含水分的食物。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/12/05收听(83944)
高血压患者可以吃瓜子。根据目前植物学、药理学和营养学研究，未发现食用瓜子会引起高血压患者血压上... 朱航│中国人民解放军总医院 2021/06/21播放(84989)
高血压患者可以吃瓜子。根据目前植物学、药理学和营养学研究，未发现食用瓜子会引起高血压患者血压上...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/06/21播放(84989)
"首先高血压的患者最主要的就是将血压控制平稳，其实在饮食上没有忌口的，因为只是单纯的高血压，在饮食上没有特别的。关键就是量的问题，主要就是油腻的、咸的东西尽量的少吃。另外能不能吃瓜子这个问题，瓜子肯定是营养价值比较高，含的脂肪成分比较多，所以吃是肯定可以吃的，但是要控制量，少量的吃，不可能天天的一直嗑瓜子，这是肯定不对的，对高血压患者没有好处，但是适当的、偶尔的吃瓜子，这对高血压也没有什么影响。本身人体也是需要营养物质的。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/22收听(74795)
"高血压的人群可以少量的吃花生，花生含有的营养物质非常丰富。含有蛋白质、多种维生素、微量元素，含有不饱和脂肪酸、可溶性纤维以及多种氨基酸，吃花生能够起到抗衰老、增加脑记忆力的作用。花生内含有的不饱和脂肪酸能够起到降低胆固醇，防止动脉硬化，高血压、心脏病都具有比较良好的效果。花生类的有效成分还可以降低血小板的凝集，预防治疗动脉硬化、心脑血管疾病。但是吃花生不要吃得太多，不要吃油炸花生，吃油炸花生以后会引起血脂的增高，可以吃水煮的花生。"
张月美│济宁市中医院
2019/11/22收听(77249)
高血压的患者，可以适当的吃花生，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的排泄和转化有降低血胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化和冠心病。花生的红衣能抑制纤维蛋白溶解促进血小板的新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生壳具有降血压、降血脂的作用，也可以用于防治高血压。对于高血压的患者来说，要注意以下的几点。第一、尽量吃水煮的带壳花生，花生壳有降压的作用，水煮带壳花生比光吃花生仁，降压的效果要更好。第二、尽量去掉花生仁外面的那层红衣。花生的红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板的新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，但对高血压的患者不是很好，所以尽量不要吃那个红衣。第三、控制花生的量。花生的脂肪含量比较高，如果不注意数量，反而很容易热量超标，增加肥胖和高血压的风险。
柳瑞│聊城市人民医院
2018/10/27收听(24713)
血糖高的患者不建议过多食用瓜子和花生，因为瓜子和花生含脂肪量较多，如果过量摄入可能导致脂肪摄入... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/06/09播放(51236)
血糖高的患者不建议过多食用瓜子和花生，因为瓜子和花生含脂肪量较多，如果过量摄入可能导致脂肪摄入...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/09播放(51236)
"糖尿病患者最好不要养成吃花生和瓜子的习惯，但是偶尔吃问题并不是很大。糖尿病患者可以吃各种健康的食品，但是也要注意适度、适量。花生、瓜子往往有比较多的油脂，油脂摄入过多会造成热量过多，影响糖尿病患者血糖的控制。同时糖尿病患者不仅血糖高，也出现血脂的增高。糖尿病患者不仅应该控制好血糖，血脂的控制也非常重要。患者要预防心脑血管疾病，过多的瓜子、花生容易使血脂控制得不理想，会进一步加重高脂血症，带来动脉硬化，不利于糖尿病患者综合控制。血糖高的人早餐建议吃一两主食，如馒头、花卷、饼、饺子、包子等，副食可以选择吃一些蔬菜，但一定要注意低脂、低油，同时可以适当增加膳食纤维。患者应避免进食油炸食品、方便食品、快餐、巧克力等食物，少吃或不吃甜食。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/17收听(27797)
痛风患者可以吃花生、瓜子之类的食物，但不要吃太多，因为花生、瓜子含油脂比较高，花生、瓜子可以榨... 杨铁生│北京大学人民医院 2021/06/09播放(61413)
痛风患者可以吃花生、瓜子之类的食物，但不要吃太多，因为花生、瓜子含油脂比较高，花生、瓜子可以榨...
杨铁生│北京大学人民医院
2021/06/09播放(61413)
对于糖尿病的患者是可以适当的添加瓜子和花生的，瓜子和花生是属于坚果类的食物，坚果类的食物每天可以适当的少量摄取但是不可以摄入过多，每天摄入量通常在6-12g左右，所以糖尿病患者适当的摄入一些坚果比如花生、瓜子等等对血管是有益，但是如果摄入量过多对于增加血糖是不利的。 摄入的时间通常是在两餐之间，例如在早餐后和午餐前也就是上午的9点到11点，可以适当的摄入一些坚果，还可以在午餐后和晚餐前也就是下午的17点到19点，在这个时间段适当的添加一点坚果，对于血糖的调节是有利的影响，还会避免患者出现低血糖反应等情况。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/12/10收听(15929)
"糖尿病患者虽并不是严格限制花生、瓜子等食物的摄入，但还是建议尽量不要吃这些食物。因为花生、瓜子都富含油脂，进食以后容易使患者全天摄入的总热量超标。糖尿病患者每日膳食总热量中由脂肪提供的热量应该占到30%左右。平时烹饪用的油基本上已经可以达到这个水平，所以不建议再额外摄入过多含油脂的食物。除了瓜子、花生、核桃等坚果类食物以外，像坚果类食物做成的制品也不建议吃，比如芝麻酱，所以糖尿病患者最好还是限制这些食物的摄入。"
马丽芬│宝鸡市中心医院
2020/03/30收听(52974)
血脂高特别是甘油三酯高的患者，应避免吃瓜子和花生等含油较多的食物。血脂高包括甘油三酯高和胆固醇... 李帮清│北京大学人民医院 2021/06/16播放(53485)
血脂高特别是甘油三酯高的患者，应避免吃瓜子和花生等含油较多的食物。血脂高包括甘油三酯高和胆固醇...
2021/06/16播放(53485)
"做完人工流产术后，可以吃瓜子和花生，这些坚果类食物，在流产后服用可以，对身体没有影响，同时还能够适当补充营养素。流产后饮食，建议清淡比较好，不要吃辛、辣、刺激、活血的食物，以免影响子宫收缩，导致流血增加，时吃较清淡、高蛋白的食物，能够促进身体的恢复。另外在流产后要注意卫生，尤其要注意会阴部卫生，按时更换卫生巾以免发生感染，同时注意休息。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/05/22收听(64210)
"糖尿病人还是不建议吃瓜子、花生的，因为瓜子和花生都属于坚果类，富含油脂，进食瓜子和花生后，会使体内的油脂含量增加，从而引起血糖升高明显。建议糖尿病人在血糖控制良好的情况下，可以适量进食水果。血糖控制良好的标准，也就是空腹血糖在7mmol\/L左右，餐后2小时血糖在10mmol\/L以内，这个时候可以进食少量的水果，一天的总量大概在250g左右，瓜子和花生富含油脂，大约20个花生米和25g油左产生的能量是一样的，所以还是建议糖尿病人尽量少吃瓜子和花生。"
张静│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/05收听(33420)
"痛风的患者在痛风间歇期可以吃瓜子、花生，急性发作期最好不要吃瓜子和花生，具体如下：1、可以吃瓜子、花生：前提是在痛风的间歇期，也就是当患者并没有关节的肿胀、疼痛时可以吃瓜子和花生。2、不可以吃瓜子、花生：如果患者是处于痛风的急性发作期，最好不要吃瓜子和花生，因为瓜子和花生都是属于中嘌呤的食物，中嘌呤的食物有增加血尿酸的风险。因此，对于痛风的患者严格意义上讲需要低嘌呤饮食，少吃动物内脏、大荤之类的食物，同时还需要多喝水、勤排尿，保证每天的尿量在2000mL以上，这样有利于血尿酸通过小便而排泄。对于痛风的患者除了饮食要注意之外，最重要的是需要进行持续的降尿酸药物的治疗，比如可以口服别嘌醇。"
杨亚梦│荆州市第一人民医院
2021/05/26收听(43229)
糖尿病患者可以吃瓜子和花生，但是，一定要在血糖正常的前提下。同时，对于瓜子和花生每天的摄取量，不能超于10-30g。瓜子和花生类似于坚果类，都有很多的油脂，这些油脂能进入体内，可以使血中胆固醇的升高，对于糖尿病的血糖控制、并发症的出现，都是有影响的。所以，瓜子和花生可以吃，但是，一定要注意用量。瓜子和花生应该在两顿饭之间的进行食用，尽量避免和主食一起进食，不然，会叠加而引起血糖进一步升高。瓜子和花生可以补充人体的微量元素，适当的吃对身体有益。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/08收听(66883)
" 不建议糖尿病患者吃过多瓜子、花生这一类的零食，虽然瓜子、花生富含比较丰富的不饱和脂肪酸，对于正常人的心血管有一定保护作用，但是毕竟属于油脂一类的作物。在超市经常能看见葵花籽油、花生油，说明油脂含量是非常高的，糖尿病患者如果过多的食用瓜子、花生这样的零食，必然会造成血糖的飙升，而且长期以后对血脂造成一定的影响，相继的各种高脂血症、动脉硬化等相关并发症就会出现，所以是不建议糖尿病患者食用的。 糖尿病患者饮食要遵循少食多餐的原则，主食方面建议糖尿病患者尽量选择粗粮作为主食，不仅富含丰富的膳食纤维，而且使患者有明显的饱腹感，对血糖又不会造成太大的影响。另外糖尿病患者没有糖尿病肾病，可以适当摄入一些豆制品，增加植物蛋白的摄入。如果血糖控制达标，还可以在两餐之间选择低升糖指数的水果，作为补充VC的一个来源。"
高岩│中日友好医院
2019/12/11收听(10781)
"胆结石的患者可以吃瓜子、花生，但一定要少吃。瓜子、花生中含有较多的油脂，容易诱发胆结石急性发作。胆结石的患者平时要以低脂肪、低胆固醇的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，禁忌油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，禁忌动物的内脏、鱼子等，腰果、果仁类的食物也要少吃。胆结石如果急性发作时就不要再进食瓜子、花生之类的食物，主要是以清淡的食物为主。如果发作严重还要禁食，不吃任何东西，配合利胆、解痉对症的处理，才能够有效的缓解症状。"
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/04/21收听(76548)
高血压患者吃花生有无影响，取决于食用花生的量，具体如下：1、少量食用：花生里富含... 范书英│中日友好医院 2021/06/29播放(58674)
高血压患者吃花生有无影响，取决于食用花生的量，具体如下：
1、少量食用：花生里富含...
范书英│中日友好医院
2021/06/29播放(58674)
吃花生对于高血压通常没有特殊影响，花生是比较普通，且常用的果实和食物。花生富含较多的油脂，高血... 冯高科│武汉大学人民医院 2021/09/18播放(67696)
吃花生对于高血压通常没有特殊影响，花生是比较普通，且常用的果实和食物。花生富含较多的油脂，高血...
冯高科│武汉大学人民医院
2021/09/18播放(67696)
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