反复崴脚产生的原因，可能是在第一次崴脚的时候没有得到系统处理，依然坚持行走，逐渐转成慢性疼痛，已经损伤的韧带和软组织没有得到比较好的愈合，比较松弛，不能对踝关节起到限制以及稳定作用，在日常工作、运动过程中容易反复出现崴脚情况。崴脚的处理主要有以下几个方面：

1、局部冷敷：急性期应该用冰块冷敷，冷敷有利于血管收缩，减少组织液渗出，减轻水肿发生，从而减轻疼痛；

2、非手术治疗：应该到医院拍摄X光线片，观察骨折情况，判断是软组织损伤还是韧带损伤。单纯软组织损伤应该佩戴护踝，使软组织损伤逐渐恢复，恢复时间一般为4周，在此期间避免跑跳等动作，避免长时间站立行走。韧带损伤需要明确是不全韧带撕裂，还是完全韧带撕裂，不全韧带撕裂应该进行石膏或者支具固定4周，4周后撕裂的韧带会自行愈合，拆掉石膏或支具，逐步恢复行走、站立功能，康复时间一般需要2周；

3、手术治疗：如果韧带完全断裂，进行断裂韧带的缝合手术治疗，4周时间韧带愈合，在医生指导下逐步恢复行走、负重功能，大约需要1个月的时间恢复。