屁股即臀部，臀部环跳疼痛，主要是由于梨状肌综合征造成神经卡压。也可能是因为坐骨神经痛，由于腰椎间盘突出症造成神经根的刺激，使腰椎4/5或腰5/骶1的神经根受到损伤，从而出现坐骨神经痛，主要反映在臀部环跳部的疼痛。一般可以通过以下方法治疗：
1、一般治疗：患者应该避免腰椎损伤的因素，避免长时间伏案工作、避免坐姿不良，避免弯腰、持重过多，从而容易损伤腰椎，加快腰椎间盘向后突出，压迫神经根，造成臀部疼痛和麻木。患者应该通过主动的腰背肌肉功能锻炼，如小燕飞、三点支撑、五点支撑，以及瑜伽、游泳，或者单杠牵引、悬吊。都可以有效增加腰椎周围肌肉力量，更好地保护腰椎稳定性、减轻腰椎间盘的负荷，恢复脊柱的生理弯曲，有助于延缓退变，避免对神经根进一步卡压；
2、药物治疗：患者也可以适当口服非甾类抗炎药，和营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺，以及维生素B12等，可以很好地维持神经的髓鞘功能，避免其进一步退变；
3、局部理疗、热敷：另外，患者也可以在局部进行理疗、热敷，在梨状肌出口处，避免神经卡压，也有助于改善症状。
通过综合治疗，大部分的臀部环跳处疼痛都能得到很好的缓解。患者也应该在症状不缓解时，到医院进行进一步的检查。
