产后可以喝豆浆吗

2019-09-06 17:40播放 :

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豆浆营养丰富,是最佳饮品。豆浆中富含钙、锌、铁、镁等微量元素,可以调节纠正产后贫血,有很好的补气、补血的作用。豆浆中的蛋白质和维生素,能提高机体的抵抗力,增加抵抗疾病的能力。豆浆中含有大量的水分,能促进乳汁分泌,有很好的下奶作用。但在服用豆浆要注意要注意以下几点:
1、不要过量饮用,一般以每天不超过500ml为宜,以晨起服用为主,大量服用豆浆可以引起腹胀;
2、不要喝冰豆浆,尽量喝温热的豆浆;
3、豆浆中不要加入鸡蛋,以免影响双方营养的吸收;
4、如果是剖腹产,产后要等排气后才能喝豆浆。

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