产后女性是否缺钙，主要见于以下几个方面：
1、手脚抽筋：是否经常发生手脚抽筋，尤其是手，手抽筋的特点是五个手指头向中间缩拢，类似于爪形手，而且对于小肌肉的抽筋，往往频率比较高，比如提东西的时候稍微刺激，手很容易抽筋；脚抽筋表现为脚趾头、小腿抽筋；
2、低钙血症：比如指甲或者毛发没有光泽比较脆，胃口比较差；
3、缺钙：产后到医院抽血化验指标检测，往往比较直接，抽血检查结果正常，也可能会出现抽筋症状。
总之，产后应该注意规律饮食，只要不挑食、不偏食，身体就不会缺钙。出现以上手脚抽筋的症状，建议尽快到医院进行相关检查。
