肌肉松弛、发软主要由于肌肉比较薄弱，造成年轻人或老人肌肉松弛，肌少症，也可以由于神经支配，如截瘫或者神经受损，从而造成肌肉无力、废用性萎缩，也会出现肌肉松弛的现象。由于骨关节炎造成疼痛，活动范围受限，也会造成关节周围肌肉松弛，所以要根据不同病因，进行相应诊断与鉴别诊断。

如果患者出现肌肉松弛，功能锻炼非常重要，进行主动肌肉训练最为重要，避免肌肉进一步萎缩，可以通过有氧运动，如肢位抬高或进行附近关节活动，增加屈伸活动几率，才能够避免肌肉的肌纤维变细，避免肌肉体积变小。也可以适当进行理疗、按摩或者热敷，可以促进肌肉血液循环，使肌肉功能逐渐恢复。

如果是神经源性原因，如神经受到损伤或脊椎受到损伤之后导致肌肉出现萎缩，更应该注重主动和被动锻炼，避免关节僵硬，对于肌肉松弛有一定作用。通过适当补充钙元素、主动功能锻炼、积极康复，能够使肌肉松弛逐渐改善，增加肌肉体积，使形体更美、更健康。