中国人民解放军总医院
针灸科
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失眠的类型比较多，艾灸可以用于少部分的失眠，主要情况如下：
1、心肾不交：失眠大部分由于心肾不交所引起，通常伴有心火，还有肾水不足所以引起，这些类型基本上不能进行艾灸。因为这些情况会出现失眠多梦、五心烦热的现象，而且还伴有心火，使用艾灸可能会加重病情；
2、心胆气寒：这部分患者通常畏寒怕冷，而且比较容易恐惧、害怕、心慌，这时可以灸心俞、督俞来补心气、壮胆，所以艾灸也可以治疗一部分失眠现象。
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"临床上经常应用艾灸的方法来治疗失眠，艾灸治疗失眠的方法主要是通过刺激人体的穴位而达到治疗效果，可以选择身柱穴，主要是位于第3胸椎棘突下的凹陷处，能够有效的改善睡眠的质量，调节人的神经系统。并且艾灸方法还具有补气壮阳的功效，可以治疗咳嗽、脊背疼痛等。另外，还可以选择大椎穴，主要是位于第7颈椎的棘突下凹处，这样的椎灸方法有清热解表、清除疲劳的作用，这个时候对失眠也有非常好的缓解作用。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/08收听(58285)
"艾灸可以治疗失眠，并且效果还不错。失眠的原因有很多种，比如心肾不交、痰热扰心、心脾两虚等等，都可以导致失眠，所以失眠与心、脾、肝、肾的关系最为密切，具体选穴如下：1、神门穴：可以选用心经的神门穴，这个穴位位于手腕部，在腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，简便取穴时位于手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。艾灸神门穴可以补益心气、安定心神，从而治疗失眠。2、三阴交穴：位于足内踝的高点上三寸，胫骨内侧缘处，这个穴位是肝、脾、肾经的交会穴，所以可以调补肝、脾、肾的功能，达到健脾、益肾、养肝的作用，肝、脾、肾功能正常则神志安宁。3、安眠穴：可以安神利眠，安眠穴是一个常用的经外奇穴，位于颈部，在耳后凹陷处的翳风穴与风池穴连线的中点。这个穴位能够平肝熄风、宁神定志，可以有效缓解紧张的情绪，帮助入睡。失眠属于心神病变，所以应格外注意精神的调摄，养成良好的生活习惯，改善睡眠环境，并注意劳逸结合等等，对于治疗失眠的效果、改善体质以及提高工作与学习的效率都有促进作用。"
刘虹延│遵义医科大学附属医院
2021/07/21收听(68112)
"失眠通常是指难以入睡、易醒、早醒，导致失眠的原因主要是心、肝、胆、脾脏、胃、肾脏，及其他脏器功能因外伤或内感失去平衡。艾灸治疗失眠，能起到安神养心的作用。艾灸可以选取神门、心俞、足三里、肾俞、百会等穴位，神门穴可以滋养心脏，心俞穴可以益气宁神，足三里穴可以使气血持续充盈，肾俞穴可以滋阴补肾，百会穴可以清脑、益气、安神。艾灸治疗失眠时，每个患者的反应都不一样，需要坚持才会见效。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/04/06收听(32984)
"失眠在中医上分为实证和虚证，实证的失眠主要是肝气郁结、肝郁化火、心肝火旺或者痰火扰心这类失眠，治疗上要采取泻法治疗，使用灸法治疗并不适合。虚症的失眠可以用艾灸的方法治疗，艾灸主要具有温经通络的作用，坚持艾灸有助于缓解失眠，平时常选的穴位有气海、关元、神门穴、内关、足三里等穴位。人体还有安眠穴和失眠穴，艾灸这两个部位效果比较好。通常失眠的艾灸疗程是十天左右，但是如果患者的失眠时间比较短，程度比较轻，艾灸一个疗程就可以达到较好的效果。如果失眠比较严重，可以使用安眠的药物调理，口服中成药。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/06/25收听(21884)
"艾灸主要是有温经散寒，消瘀散结，扶阳固脱以及防病保健的作用，失眠常见有心脾亏虚、心肾不交、心胆气虚、脾胃不和的症状。艾灸时应当根据着不同的分型，选择不同的穴位部位，会达到很好的治疗作用。调理跷脉，安神利眠，选用八脉交会穴，手少阴经或者督脉经的穴位去艾灸，像艾灸时可选择涌泉、照海、百会这些地方艾灸可达到治疗失眠的作用。选择背部的脾俞，胃俞部位去艾灸，还有腰部的穴位，艾灸肾俞，及常灸的足三里，也都可以治疗。"
焦乃军│河南省中医院
2019/05/14收听(65873)
失眠是以睡眠时间减少、晚睡早醒、睡眠质量下降为特征的疾病。长期失眠会严重影响生活质量，甚至会引... 赵晖│华润武钢总医院 2020/03/31播放(94025)
失眠是以睡眠时间减少、晚睡早醒、睡眠质量下降为特征的疾病。长期失眠会严重影响生活质量，甚至会引...
赵晖│华润武钢总医院
2020/03/31播放(94025)
艾灸治疗失眠有一定效果，但临床上要根据患者症状进行辨证施治，因为失眠分为实证和虚证。实证引起的... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/08/11播放(90701)
艾灸治疗失眠有一定效果，但临床上要根据患者症状进行辨证施治，因为失眠分为实证和虚证。实证引起的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/11播放(90701)
"艾灸是不会引起失眠的，艾灸还是治疗失眠的一个方法，比如我们会嘱咐病人，晚上回家以后，休息之前把脚稍微的洗一洗，洗干净，洗温热之后嘱咐病人用艾灸。对着这个涌泉穴去熏灸，可以很好的起到治疗失眠的作用，其他的这种艾灸，比如灸腹部或者是灸患处，它只起到了温经散寒、活血通络的作用。并且它可以治疗中期的下陷、久泻、久痢，它起到了温补的作用。艾灸是不会引起失眠的，引起失眠的原因很多，比如紧张、焦虑，或者是有点什么刺激性的事情，都会引起失眠。比如吃的不合适也会引起失眠，但是一般艾灸是不会引起失眠的。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/16收听(62088)
"晚上艾灸是有可能导致失眠的，因为人的睡眠在中医理论上来理解叫做阳入于阴分，也就是到了晚上人体的阳气要进入到人的阴气当中去，变得安静下来，人逐渐的产生困意，产生比较安稳的睡眠，所以阴阳平衡的这种状态是最有利于睡眠的。如果晚上进行艾灸，因为艾灸本身是一种阳热性的治疗，有助火升阳的作用，所以有可能会使人的阳气变得过旺，阳就不能很好的潜伏到阴里面，人就会变得兴奋，甚至是烦躁，导致失眠的现象。所以如果病情需要在晚上进行艾灸，一定辨证要准确，要由专业的医生来进行辨证，另外取穴也要进行一定的调整，取穴的数目包括艾灸的时间都要适当，以避免产生阳气过旺影响患者睡眠的情况。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/11/06收听(79266)
若出现艾灸后失眠的情况，通常是由于火造成。失眠属于较常见的疾病，主要是阴阳的关系造成。白天是阳... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/06播放(93873)
若出现艾灸后失眠的情况，通常是由于火造成。失眠属于较常见的疾病，主要是阴阳的关系造成。白天是阳...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/06播放(93873)
失眠的艾灸取穴通常以背俞穴为主要的，比如也可以灸涌泉。艾灸是温经通络、宣通气血的作用。灸法不单可以补虚，也可以泄实。灸涌泉穴是以艾条点燃之后，放到足心，以温热舒适，皮肤稍起红晕为度，每天1次，7天为1个疗程。涌泉穴是足少阴之穴，具有益阴潜阳的作用。另外灸涌泉穴还有对患者的诱导作用，使患者集中于这个穴位，可以解除烦恼，调节情志，避免紧张情绪，对失眠起相对的治疗作用。其次就是背俞穴和夹脊穴。背俞穴就是整体的调整脏腑阴阳的作用。夹脊穴就是位于膀胱经与督脉之间，五脏六腑之气皆从传输，也就是沿着脊柱两侧，这就叫夹脊穴，具有调整脏腑气机、疏通经络、行气活血、安神的作用。现代药理研究是指通过刺激夹脊穴，促进交感神经释放化学递质，从而达到调节脏腑功能的目的。夹脊穴还可以调节植物神经来改善睡眠，主要是有引阳入阴的作用，还有宁心安神的作用。夹脊穴治疗失眠可以改善患者的睡眠质量，提高生活质量。
田晓慧│河南中医药大学第三附属医院
2019/01/15收听(435)
"艾灸对于失眠还是能够起到一定的效果，常用的穴位，比如百会，百会这个穴位有安眠，以及治疗睡眠不好、多梦的作用。还可以灸安眠穴，安眠穴是经脉奇穴，有助眠的作用。也可以灸五脏俞，心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞，灸五脏俞改善五脏的功能，协助入眠。再有灸大陵、神门，灸心经和心包经的原穴，在脚上选用的俞穴用三阴交、足三里，是脾胃二经的穴位。再有灸涌泉穴，温灸涌泉穴能够起到阴阳交汇的作用，这些穴位都有助于睡眠。"
2020/07/07收听(13438)
"艾灸导致失眠的原因有几个，有些是疾病本身导致失眠，患者由于生病出现精神过度紧张、焦虑，而导致失眠。还有身体的疾病，包括头痛、腹痛、关节痛、肢体疼痛，多数能够导致失眠。艾灸的气味会导致失眠，因为艾灸有中药的气味，敏感的人会产生咽痒、流泪、刺激、干咳的症状，也会导致失眠的症状发生。艾灸本身具有兴奋刺激的作用，改善血液循环，从而导致大脑兴奋性神经递质的过度兴奋，而产生兴奋和抑制神经递质的功能失调，从而一过性的影响大脑神经递质出现失眠的症状。通常情况下，影响是通过自身原因、艾灸气味、艾灸功效导致失眠。"
2020/12/28收听(24215)
"如果失眠的话，对于艾灸来说，它起到一定的帮助作用。比如说可以在晚上泡泡脚，用艾条去熏灸涌泉穴，灸15-20分钟，让足心温暖，通体放松，它有这种引火归元的作用。再有可以灸百会，晚上睡前熏灸百会，百会具有这种安神的作用，它可以让人安静下来，便于入眠。再有可以灸大陵和三阴交或者是内关这些心包经的腧穴，都有这种镇静、安神、调理心神的作用。只不过这两个穴都在阴侧面，要注意灸量，千万不能够烫伤。"
2020/06/26收听(36087)
艾灸治疗失眠是一种中医特色的外治法，称为艾灸法。对于失眠选穴一般选择神门穴、内关、足三里等穴位... 李卓荣│江门市五邑中医院 2018/06/26播放(67539)
艾灸治疗失眠是一种中医特色的外治法，称为艾灸法。对于失眠选穴一般选择神门穴、内关、足三里等穴位...
李卓荣│江门市五邑中医院
2018/06/26播放(67539)
"临床上如果病人出现失眠，可以考虑艾灸安眠穴、神门穴、百会穴以及头维穴等。如果患者有气血不足、心脾两虚，可以同时加上心俞穴、脾俞穴以及足三里，如果病人平时思虑比较多，情绪不佳，可以考虑艾灸肝俞穴、太冲穴、期门穴等。一般如果是中老年人的失眠可以考虑艾灸心俞穴、肾俞穴、太溪穴等，能够达到交通心肾的作用。对于失眠，常常艾灸的主要穴位是以头顶的百会为主穴，还可以配合着神门穴、安眠穴。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/14收听(17335)
"艾灸治疗失眠肯定管用。失眠是由于人体的气血阴阳失调，阳不入阴导致的，也就是阳盛阴衰，阴阳不交，扰动心神。治疗以调和阴阳，调畅气血，安神定志。艾灸通过艾条或者艾炷点燃，借其热力给人体的穴位以温热的刺激。通过枢穴、经络对人体的功能状态具有双向调节作用。虚的人使用艾灸之后可以补虚以助元气。实证的人艾灸之后，实邪可以随火而发散掉。然后寒症的人用艾灸灸后可以温补的作用。热证的人就是余热可以外发，这时候就取火有燥之印，就是把余热发出去。艾叶是芳香透窍的，它具有益气血、温通的作用，更重要它能激发或调畅、促进气机的运行。艾条的主要成分是精油，可以缓解紧张焦虑的情绪，对失眠有一定的治疗作用。艾灸对失眠的效果就是要分型论治。艾灸也可以结合其它疗法，比如针灸，也可以结合推拿，辨证论治。总体调整阴阳具有安全经济、无毒副作用的优势，可缓解失眠的症状，改善失眠的状态。同时也有效的提高患者的生存质量，减少复发。"
2019/01/15收听(398)
"艾灸后出现失眠、入睡困难症状，有可能与艾灸造成的心火过旺有关，艾灸是一种扶助阳气的治疗方法，所以艾灸以后人体的阳气会处于一个相对比较旺盛的状态，比如心阳、肾阳、脾阳都是一样的。所以艾灸治疗主要用于阳虚的患者比较多一些，比如平常就有气短懒言、形寒肢冷、腰膝无力等问题的患者会多一些。如果阳气原本就偏亢，使用艾灸治疗，就会导致阳气过旺，反映在心上面，就是心阳过旺，导致入睡困难，部分患者还会有烦躁、夜间出汗等症状。所以使用艾灸治疗一定要在中医辩证的基础上进行，如果本身就有阳气偏旺、烦躁、失眠的患者，就不适合采用艾灸治疗。"
2020/10/02收听(91499)
"失眠适合不适合艾灸。需要根据失眠的具体病情以及有没有其他的伴随症状来决定，如果失眠是重度的失眠，并且持续时间又非常长，伴有心烦焦虑闷闷不乐，不愿意和其他人交流，那么这种情况下首先需要考虑焦虑、抑郁导致的失眠症，这种情况下是不适合艾灸的，应该去正规医院的精神科，让专业的医生根据心理的量表来测试一下，看看是不是焦虑、抑郁症导致的失眠症，可以给予抗焦虑的药物以及帮助睡眠的药物来进行治疗。如果失眠是因为身体比较疲劳或者是工作压力比较大，那么这个情况下可以考虑艾灸，艾灸必须在专业的医生指导下使用，可以针灸内关穴，效果还是非常好的。"
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/05/09收听(91278)
"艾灸后失眠是一种正常的生理现象，因为艾灸以后人体内的阳气得到快速补充，此时阴血相对不足，所以出现阴阳失调，从西医的角度来讲是大脑神经递质失去平衡。所以，初次艾灸的患者由于大脑神经递质失去平衡，而出现失眠的症状，几次艾灸以后大脑的神经递质可以重新得到平衡，失眠症状可以逐渐缓解。如果是初次艾灸的人，时间不宜过早、过长，过长容易造成失眠和上火的症状，还会伴有咽喉肿痛、口干舌燥、心烦易怒的症状，这些都跟神经递质的分泌，以及交感神经的兴奋等有关系。所以，如果出现不良反应要及时停止，然后在医生指导下进行治疗。"
2020/12/28收听(98159)
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