中医脾胃虚弱怎么调理

2021-08-02 11:10播放 :

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中医的脾胃虚弱调理方法,包括药物疗法和非药物疗法,具体如下:

一、药物疗法:

1、中成药:如参苓白术丸、人参健脾丸等,有一定调理脾胃的功效;

2、草药:如党参、茯苓、扁豆、白术、薏米、大枣等,有健脾功效。

另外脾胃虚弱,可能还有其他原因,如饮食不节、肝郁气滞,或肝火影响到脾胃等情况,可酌情加用疏肝、消积药物。

二、非药物疗法:

1、物理疗法:针刺对于脾胃虚弱,有一定调理作用,如针刺足三里、脾俞、胃俞、中脘、天枢等穴位。另外艾灸足三里、中脘、脾俞、胃俞等穴位,对于脾胃虚弱也有一定治疗作用;

2、饮食起居调理:如多食用大枣、山药等药食同源的食物,调理脾胃。另外,调整情绪、饮食规律等,对于治疗脾胃虚弱都有一定辅助作用。

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脾胃虚弱食疗怎么调理

"脾胃虚弱,一般从三个方向去调节:第一方面,要从饮食上调节,是最根本的方面。饮食上要注意减少油腻、辛辣、刺激、寒凉或者过热的不良饮食习惯。比如经常吃很烫的火锅,直接入胃,或者从冰箱里刚拿出来的冰啤酒、冰饮料、冰棍或者冰镇的其他食物。胃中有虚火的人,非常喜欢吃冷饮,或者一些女孩,这个习惯是很不好的。很多人爱吃肉类,肥甘厚腻等所谓的好吃的,非常爱吃油腻的东西,这也是不好的。生冷瓜果要适可而止,特别现在已经入秋,马上要入冬,在这种季节里,生冷瓜果有好多是反季的,尽量不吃,因为在反季的食物里,寒凉之性,会碍脾胃阳气的升化,这是不行的。第二个方面,就是运动方面,要适当的进行身体锻炼,脾胃是人体中焦气机运化的枢纽,要通过正常的饮食、运动和其他习惯,来维持气血的畅通,光吃不运动是不行的。所以。要保证适当的锻炼,以自己不劳累为主,比如每天半个小时或者1小时左右的快步走,做瑜伽。男生可以做稍微力量强点的运动,比如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等等,以自己不劳累为主。第三个方面,中药调理,对于脾胃虚弱,有乏力、倦怠、食后腹胀或者大便黏腻,大便溏稀不调,甚至有重的会引起贫血、营养不良,都是脾胃虚弱带来的症状。一般选择健脾益气养胃的中药或者中成药,常用的有四君子汤。健脾利湿,可以用参苓白术散。要根据不同的证型,来进行辨证取方,一般脾胃虚弱的初期,做到前两样就可以了,就是饮食,还有就是运动。"

语音时长02:58''

曲健大庆市中医医院

2018/10/18收听(75932)

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