80天的宝宝一般一天睡13-18个小时，最少不能少于13个小时。因为充足的睡眠时间，对于维持宝宝正常的体格生长发育和神经精神发育，具有非常重要的作用。

因为体格生长的发育需要生长激素的正常分泌，而生长激素分泌最旺盛的时间，都是在深度睡眠时间，基本上是晚上10点到第二天凌晨2点之间，这是生长激素分泌最旺盛的时期。

要维持正常的体格生长发育，必须让生长激素分泌比较旺盛，才能大量的合成代谢，使身高、体重进行增长。所以维持充足的睡眠时间，就是80天的宝宝至少要睡13-18个小时，也就除了吃奶、排二便的时间都在睡觉。

80天的宝宝对外界的交流还是比较少的，不会有长时间的玩和交流，都是在睡觉。而睡觉对生长发育非常重要，而且对神经精神的发育也非常重要。

​因为人神经精神的发育都需要蛋白质的合成，都需要神经细胞的合成和神经突触的形成，其都需要蛋白质的合成，而这种合成的过程主要是在睡眠中完成。

所以对于80天的宝宝，维持充足的睡眠时间至少13-18个小时，对于其生长发育是非常重要的。所以不要在80天宝宝睡觉时打扰他，这是不正确的，必须维持充足的睡眠时间，才能保证正常的生长发育。

所以80天的宝宝一天需要睡13-18小时，一天清醒的时间也就是4-5个小时，这是80天宝宝睡眠时间的掌握。