糖尿病患者可以吃香瓜,也可以吃西瓜,但要安排在合适的时间去吃并且限量的吃。
糖尿病患者要在血糖控制稳定,控制在达标的范围内是可以吃的。在吃香瓜或者是西瓜的时候,放在两餐之间作为一种零食加餐吃,而且吃的量不超过20g,这样安排吃,才是糖尿病患者可以吃的方式。
因为香瓜和西瓜其主要成分是大量的水分和膳食纤维,里面含有有限的碳水化合物,主要是单糖类的成分,而单糖吃到体内后会迅速被人体吸收,短时间内迅速升高血糖,短时间内会刺激胰岛素分泌,增加胰岛的负担。
而糖尿病患者胰岛功能有不同程度的受损,对于胰岛功能受损严重的患者,在短时间内,大量的将单糖摄入体内,会刺激胰岛素分泌,而胰岛素分泌不足时,会使血糖在短时间内升高。因此我们吃的量要有所控制,而且在血糖控制稳定并且不高的时候去吃。
所以糖尿病患者可以吃香瓜和西瓜,是指的血糖控制得比较好时,限量吃,安排在两餐之间加餐去吃,这样的安排来吃香瓜和西瓜,才是正确的安排。
其他碳水化合物如果是多糖类、淀粉类的,比起这些单糖吸收要慢,而香瓜、西瓜里面的单糖成分多,总体能量虽然不高,但是短时间升高血糖的速度过快。