喝枸杞水能补肾阴虚，对于肾阳虚、肾气虚效果比较差。
枸杞味甘、性平，入肝肾经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，主要治疗肝肾阴亏，也就是出现腰膝酸软、头昏目眩、目昏多泪、咳嗽、口干多饮、遗精，在这些情况下喝枸杞水可能有效。但如果不能正确地使用，可能会造成上火。
枸杞虽有滋阴的作用，但是对于阴虚火旺，有口苦、手足心热等，尽量少用。正在感冒发烧、身体有炎症、高血压患者、性情急躁的人，这类实证是明显的，最好不要吃枸杞。
如果一定要服用，可以同时适量食用菊花，一同泡水喝。对于平素易腹泻，不能进食冷食的，也就是脾虚的人群，吃枸杞容易引起脾虚寒更甚，导致消化不良，不宜食用，用枸杞泡水的时候也要注意用量。
因此，喝枸杞水只能补阴虚，不能补阳虚，对于阴虚火旺、有实热和脾虚的人，一定要谨慎食用。
