治疗腰椎间盘突出的正骨的方法有以下几种：
第一、避免不良姿势，腰椎间盘突出和不良姿势有很大的关系，比如长期久坐或者弯腰负重、蹲位的工作，这些姿势容易造成骨质增生和突出。
第二、要去正规的医院请有经验的医师操作，正骨是比较有效的中医按摩手法和治疗手段，通过点、按、揉和牵引、拉伸等能有效的减轻腰椎间盘突出的刺激，使突出的髓核得到一定的缓解，治疗效果比较好，但是一定要去正规的医院。
第三、除了避免不良姿势以外，还需要注意在不疼痛的情况下锻炼肌肉力量，包括腰背肌的锻炼，对保护椎间盘也有很好的作用。
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治疗腰椎间盘突出的正骨的方法有以下几种：
第一、避免不良姿势，腰椎间盘突出和不良姿势有很大的关系，比如长期久坐或者弯腰负重、蹲位的工作，这些姿势容易造成骨质增生和突出。
第二、要去正规的医院请有经验的医师操作，正骨是比较有效的中医按摩手法和治疗手段，通过点、按、揉和牵引、拉伸等能有效的减轻腰椎间盘突出的刺激，使突出的髓核得到一定的缓解，治疗效果比较好，但是一定要去正规的医院。
第三、除了避免不良姿势以外，还需要注意在不疼痛的情况下锻炼肌肉力量，包括腰背肌的锻炼，对保护椎间盘也有很好的作用。
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