不停地打哈欠可能由于环境氧含量不足、身体疲劳过度，或是植物神经紊乱、高血脂症等疾病引起，建议患者根据不同的原因进行不同的措施进行缓解。
1、环境氧含量不足：患者可能由于所处环境未经常通风，导致环境氧含量不足，身体会由于缺氧而频繁打哈欠，建议可以到室外呼吸新鲜空气，并给室内开窗，加速室内空气流通，有助于缓解症状；
2、疲劳过度：长期熬夜、进行重体力活动等因素导致身体过度疲劳，引起了暂时性的脑缺氧，通过打哈欠的方式使身体吸入足够的氧气，缓解缺氧症状。建议在日常生活中规律作息，保证充足的睡眠，避免过于劳累。
3、植物神经紊乱：长期精神紧张、压力过大，打破了交感神经与副交感神经的平衡，进而引起了全身多功能系统的紊乱。会表现为胸闷、憋气、头晕等不适症状。身体由于长时间无法获得足够的氧气引起经常性打哈欠的情况。建议患者在医生指导下服用甲钴胺片、谷维素片等营养神经类药物；
4、高脂血症：血浆中甘油三酯、总胆固醇的升高，使血浆变得黏稠、流动性降低，运送氧气的量便会随之下降，多数患者不会发生明显不适症状，可能会伴随有困倦，长时间打哈欠的现象。患者可以遵医嘱服用依折麦布片、辛伐他汀片等。
此外，鼻炎、颈椎病、疲劳综合征、睡眠障碍、神经官能症、支气管扩张症、低血压、高血压、糖尿病、贫血、肺动脉高压、慢性阻塞性肺疾病、肺源性心脏病、脑血管硬化、冠心病、血管狭窄、脑梗死以及中医上的气机失调等都有可能会出现上述症状。患者在饮食上尽量不要进食高脂、高糖等难以消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，适当锻炼进行减重。
