糖尿病儿童参加运动时需要注意以下几点:
1、运动对于糖尿病儿童是非常重要的,它可以增强体质、促进葡萄糖和脂肪的氧化利用、降低血糖等。
2、糖尿病儿童在血糖控制较好的情况下,可以适量参加运动,但必须在儿童血糖较稳定的情况下进行。
3、运动的种类可以根据年龄和个人爱好来选择,如跑步、游泳、打球、跳绳等,但最好有一定趣味性、娱乐性,有利于长期坚持。
4、运动时间以半小时以上为宜,对于平时不喜欢运动的儿童,运动量应该循序渐进,以免运动后肌肉酸痛影响开展运动的信心。
5、运动的规律尽可能规则,有利于血糖的控制和胰岛素用量的调整。如果在运动中及运动后血糖偏低或低血糖,除运动前加餐外,可以适当减少胰岛素的用量,具体因人而异,逐步摸索。
6、患病期间不宜参加潜水、爬高等可能由于低血糖而产生危险的运动。
7、运动适合于已经开始胰岛素治疗、病情比较稳定的1型糖尿病患者,对肥胖的2型糖尿病患者则更为适合。对于合并糖尿病并发症的患者,适宜采用散步等小运动量的方式。
糖尿病儿童参加运动需要注意控制血糖、选择适当的运动种类和时间、规律运动、避免低血糖等风险。同时,应在医生指导下进行运动治疗,并根据个人情况制定合适的运动计划。
参考资料:沈水仙.儿童内分泌疾病[M].上海科学普及出版社.2005.9.