一岁的宝宝脾虚，可以通过用山药、白术、茯苓等药物来食补，这些药物本身药食同源，并不明确的区分药物还是食物。山药性平，可以平补肺、脾、肾，所以针对脾虚可以用山药来治疗，同时脾虚的话，会有大便不成形的表现。山药也可以来止泻，而像白术、茯苓可以来煮粥熬粥。可以买茯苓糕来饮用治疗增加胃气，同时具有去湿气的效果。
中医认为脾虚一般会有湿气的累积，因为不能够运化水谷食物，会导致在胃肠部累积，而出现湿症，可以增加小便来排除体内的湿气。同时饮食上要保持多吃水果和蔬菜，增加饮食的种类，不要单一的饮食。有的宝宝比较爱吃肉，这样也会导致脾胃的虚弱。因为肉类的食物本身不好消化，会消耗大量的脾阳脾气来运化，久而久之就会产生胃强脾弱的情况发生。同时在生活中要多吃温性的食物，比如像多喝温水，可以多吃葱、姜、蒜等，这些食物来辅助治疗。
