颈部僵硬是由于颈部长时间处于紧张状态，导致肌肉过度收缩，进而造成颈部血管紧张，乳酸堆积。因此长期低头、颈部长时间活动、或者外伤是其主要原因。

一、疾病因素

1、颈椎病

患有颈椎病时，椎间盘发生退行性病变，而使椎间隙狭窄，关节囊、韧带松弛，脊柱活动时稳定性下降，进而引起椎体关节突关节、钩椎关节、前、后纵韧带及黄韧带等的变性、增生和钙化，因此形成颈段脊柱不稳定的恶性循环，最后致使颈部血管或神经剌激或压迫，以及颈部乳酸堆积，进而颈部僵硬。

2、脑膜炎

脑膜炎晚期，因脑底部炎症性物质沉积，使脑脊液循环通路受阻，易出现脑积水和颅内压增高，进而颈部血液循环受阻，导致颈部僵硬。

二、非疾病因素

1、职业习惯

例如会计、打字员、银行职员、文案等工作者，长时间处于低头状态，导致持续性静力张力作用的积累，颈部软组织失去了收缩与舒张作用，血管处于挤压状态，血液流通不畅，导致乳酸堆积，颈部僵硬。

2、生活习惯

多是由于长期的不正确坐姿，低头玩手机等不良生活习惯，导致颈部肌肉承受的压力增加，长时间就会造成僵硬。

3、精神状态

精神状态也会影响颈部肌肉的收缩，例如脑力劳动时，由于高度的神经紧张，导致神经失去了大脑控制，进而使颈部肌肉长时间处于紧张状态，造成僵硬。