十三岁男孩经常头晕、头疼，可以通过减轻压力、药物治疗等进行治疗，出现此类症状可能是由于用脑过度、睡眠不足、营养不良、上呼吸道感染、鼻窦炎等引起，应根据病因进行治疗。

1、用脑过度：因男孩长时间、高强度用脑，压力过大，会引起脑部负荷过重，造成生理失衡，出现头昏脑胀、精神萎靡、耳鸣目眩、思维迟钝等症状，伴有恶心、呕吐、头疼等症状。建议在医生指导下适当休息，减轻男孩的脑部负荷，可以到室外进行运动，注意劳逸结合。

2、睡眠不足：如果男孩最近睡眠时间过短，或者睡眠质量不佳，致使脑部暂时性地缺血、缺氧，可有头晕、头疼、疲乏、困倦等症状。建议男孩多休息，避免熬夜，保证充足睡眠，通常不适症状可逐渐缓解。

3、营养不良：如果男孩偏食、挑食，导致机体营养摄入不足，当人体缺乏营养物质，会直接影响到身体血液的充盈度，从而让心脏的泵血功能出现减弱，头部的血液流量减少，脑部出现短暂性供血不足，可引起头晕、头疼，还伴有体重减轻、皮下脂肪减少、凹陷性水肿等。

男孩需要补充能量和优质蛋白质，如鸡蛋、鱼、肉等，多吃富含维生素和微量元素的食物，如菠菜。芹菜、苹果等，避免挑食、偏食，日常应加强运动，保证充足的休息和睡眠。

4、上呼吸道感染：多由于感染引起，上呼吸道感染会引起鼻塞、流鼻涕，致使机体氧气缺乏，并刺激牵拉脑部组织，故常伴有头疼、头晕。

男孩应减少体力劳动或活动，患病期间应保证充足的休息时间，进食易消化、营养丰富、富含维生素的清淡流质或半流质饮食，如小米粥、蔬菜粥等，多饮水，保持室内空气流通，可在医生指导下使用布洛芬片、盐酸伪麻黄碱片、氢溴酸右美沙芬片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。

5、鼻窦炎：可由异物、微生物感染、过敏等引起，由于炎症刺激，会引起鼻黏膜充血肿胀和分泌物积存，引起鼻塞，长期鼻塞压迫鼻内神经，可能会引起头晕、头疼。男孩可使用生理盐水、鼻腔冲洗液等进行鼻腔冲洗，缓解不适症状，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、盐酸羟甲唑啉滴鼻液、孟鲁司特钠咀嚼片等药物治疗，也可以采取鼻内镜手术。

除了上述因素外，像低血压、低血糖、贫血、颈椎病、高血压、脑膜炎、脑血管病、颅内肿瘤等，也会引起上述现象。建议及时去医院神经内科就诊，通过血常规、脑CT等相关检查，明确病情，积极配合医生治疗。