咳嗽时是可以适量吃鱼的。鱼是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白、维生素A、维生素D、钙、铁、磷、钾等营养成分，可以起到补充营养、健脾养胃的作用，有利于疾病的恢复。
1、补充营养：鱼肉中富含优质蛋白质，是不饱和脂肪酸的重要来源，不饱和脂肪酸对心脑血管有益。同时咳嗽可造成的身体能量大量消耗，免疫力下降，鱼中的多种微量元素可以增强患者身体的抵抗力，补充能量；
2、健脾养胃：鱼肉质感较为鲜嫩，水分含量比较多，并且脂肪含量较低，容易被消化、吸收，有利于减轻咳嗽患者的胃肠负担，有利于疾病的恢复。
鱼在烹饪时最好采用清蒸、煮鱼汤的方式，不要放入太多的油、盐、糖，更不能放入辣椒。因为咳嗽期间饮食应以清淡为主，辛辣刺激或重口的食物容易加重病情。如果患者属于过敏体质，吃鱼需谨慎，防止诱发过敏反应，加重咳嗽的症状。除了鱼外，咳嗽期间还可以补充精瘦肉、 奶制品、豆制品等高蛋白食物，菠菜、萝卜、西红柿等新鲜的水果蔬菜，多喝一些温水，保证充足的睡眠，有利于毒素的排泄。
