梨子这种水果对于糖尿病人来说可以适量食用。梨子的血糖生成指数是36,属于中等升糖指数,对于血糖控制稳定的糖尿病患者,是可以适量食用的。
但如果糖尿病患者血糖控制不理想,出现明显波动的糖尿病患者人群,是不太建议食用梨子这种水果的,以免出现血糖明显波动。除此以外梨子,它的含糖量在15%以下,所以每天食物食用量也不能过多,大概在300g。
梨子的梨肉比较脆,汁水比较多,口味是酸甜可口,而且其中含有大量蛋白质和微量元素和维生素,能够提供膳食纤维和水分,所以对于血糖控制理想的糖尿病患者,是一个不错选择。
对于糖尿病患者,吃梨的时间最好选择在两次正餐中间来吃梨子。另外,不建议在餐前或者餐后立即吃梨子,或者其他的水果,以免明显影响餐后血糖波动。
除此以外对于糖尿病患者,由于梨子属于寒凉性食物,如果同时合并腹泻的糖尿病患者,是不建议食用梨子的。