治未病科

失眠一般不需要做特殊检查，除非失眠合并其他症状，具体如下： 1、心慌、胸闷、憋气、胸疼，甚至心前区疼痛，需要做心血管方面的检查，如心电图或者心脏的进一步检查； 2、如果失眠合并手麻、脚麻，甚至说话不流利，该情况需考虑出现脑血管病或者颈椎病，需要做相应的头颅方面检查，或者颈椎X光片检查。 对于失眠病人，如果失眠本身没有较多别的心脏和脑血管方面的症状，治疗失眠即可，不需进行较多相关检查。失眠患者一定要注意自己除失眠以外的身体症状，如果出现这些症状，要及时就医做进一步检查，比如患者失眠，半夜经常较早醒，这种情况就是要提醒其进行相关检查。

突然间耳鸣多见于两种原因： 1、突然间生气、愤怒，得不到及时发泄，暴怒，中医认为其是引动肝火和肝风上冲，冲于耳窍引起的耳鸣； 2、外界巨大声音引起的耳鸣，比如飞机或汽车喇叭，飞机突然驶来引起耳鸣，或用枪射击打靶，子弹出膛一瞬间，爆裂的声音也会引起耳鸣。 无论是中医还是西医，对于突发性耳鸣的治疗效果较理想。突发性耳鸣，一定要找到突发耳鸣的原因，并规避引发耳鸣原因，如生气、愤怒引起的突发耳鸣，患者不可再生气、愤怒。如果是巨大声音导致，建议患者躲避这些声响刺激。

桥本氏甲状腺炎的人很难自愈，桥本氏甲状腺炎患者经过及时的中医治疗能够治愈，如果没有经过及时治疗，而且桥本氏甲状腺炎又较严重，就会先发展为甲亢。甲亢发展一段时间后，就会变成甲状腺功能减退，即甲减。甲减就需长期服用甲状腺素片来维持甲状腺功能，这种长期服用甲状腺素片维持甲状腺功能的甲减患者较痛苦，其症状较多，一旦不服用甲状腺素片，其症状就会越来越严重。 桥本氏甲状腺炎无法自愈，需要用中医治疗阻断其发展成甲亢和甲减。如果已经合并甲亢和甲减，用中医也可以治疗，既治桥本氏甲状腺炎也治甲亢和甲减，通过中医的精细治疗，其能治愈，如果靠自我恢复几乎不可能自愈。

工作压力大引起的头疼多见于血管神经紧张性头痛，工作压力大会引起血管神经过度兴奋和紧张导致头痛。中医、西医都有缓解作用，西医通过止痛片、芬必得，能通过止痛来缓解；中医认为工作压力大多见于火旺、气机阻滞，即气机不通，气机又化火，或其本身火大，通过中医泻火、理气、活血、平肝潜阳等法，患者会得到较好的效果。 建议患者工作压力大时注意调整自我压力，缓解焦虑情绪，同时减轻工作压力，在自己能承受的范围之内多缓解，多活动、多交流。

蹲下后站起来头疼多见于心脏功能偏弱的群体。心脏的作用是给全身泵血，头部血液也需心脏泵血上去，头疼是因其心脏能力较弱，突然站起后，不能泵出充足血液供给脑部，出现脑部一过性缺血就会引起头疼。 蹲下后站起头疼的群体，平常注意加强锻炼，加强心脏泵血功能，心脏泵血功能可通过跑步、运动、健身得到加强，同时跑步比健身或者练器械效果更好。还可通过服用中药的方法加强心脏功能，改善心脏给脑供血，头疼也可得到缓解。蹲下后站起来头疼的患者应逐渐站起，且不要蹲下时间较长，头疼就不容易发作。

白天睡觉一般不会头疼，白天睡觉以后逐渐出现头疼，首先考虑是否有其它问题，具体如下： 1、老年人有基础疾病，比如脑动脉硬化、脑血栓，甚至脑出血，出现日间头疼，患者应及时去医院检查，找到病因以后进行治疗； 2、中青年、小孩如果白天睡觉后出现头疼，可能为睡眠较多后气血不能升发，头部得不到充足气血滋养引起的头疼，建议其白天少睡觉，加强锻炼、多活动，晚上适当早睡觉。 以上两种情况中医皆可治疗，对于老年人用中医的方法，通过辨证论治也可以治疗。年轻人白天睡觉出现头疼，找到原因然后进行治疗，使气血升发到头部，可达到治疗头痛的效果。

头疼需要分析其原因，结合具体的病人及其年龄，有无其他疾病，综合决定其需要检查何种项目，具体如下： 1、年轻人头痛，多见精神紧张、焦虑引起的血管神经性头痛，该类血管神经性头痛不建议进行较多头颅方面检查，一方面增加病人的经济负担，另一方面此检查对病人意义不大，且对其大脑有一定辐射，头颅CT、核磁，对其身体健康也有影响；多数年轻人头疼多见报告结果是未见异常，没有明确疾病； 2、对于中老年人的头痛，建议患者需要注重检查，如头颅CT、头颅核磁，或者脑超即经颅多普勒，同时结合其他症状，还要做相关检查，比如心电图或者血压方面的检查。

因为失眠原因复杂，多数失眠患者的食疗效果不明显，如果仅用某种食疗方法治疗失眠，较难解决失眠问题。但中医分析认为，大部分失眠患者属于湿气、湿浊聚于体内，此时推荐的食疗方法是小米粥，晚上可煮小米粥服用。 如果患者同时感觉自身气血不足、血亏，有贫血症状，或者觉得有时心慌、指甲颜色淡，缺乏红血色，脸色缺乏血色，推荐小米粥里加百合和大枣。如果感觉自身有火，可加莲子。但如果失眠原因复杂，或者失眠时间较长，一般食疗效果较差。

产后失眠、多梦，中医多见于气血不足、虚火上扰、上扰心神引起。产后女性要注意滋养，一般经过调理都可使失眠减轻甚至治愈。滋养气血用中草药汤剂的方法，效果更好、更快，能让患者恢复正常睡觉。 对于产后失眠多梦的人，如患者需要喂养孩子，担心服用中药后影响孩子发育，对于哺乳不利。若患者属于严重失眠，已经严重影响身体健康、工作和休息时，尽量治疗失眠时给孩子喂奶粉，治愈后再进行母乳。

桥本氏甲状腺炎见于进食海鲜、进食碘过多、情绪郁结不通导致。饮食禁忌如下： 1、少吃含碘盐，多吃无碘盐，同时尽量不吃海鲜，也不要吃较多羊肉和鸡肉以及鱼、虾，包括河鱼、河虾； 2、多吃理气活血、化痰散结的食物，不进食不健康食品；如方便面、火腿，包装好的鱼、鸡肉、鸭肉，因为其含有多种毒素，这些毒素会刺激甲状腺。