郑州人民医院 临床营养科
12月
多囊卵巢综合征是一种育龄女性排卵功能紊乱失调的病症。患者在患病期间会出现月经失调、多毛、卵巢增生等等...
11月
海参含有多种人体不能合成的必需氨基酸和不饱和脂肪酸，是补充蛋白和DHA等多饱和脂肪酸的优质食材。同时...
经期除需要少吃冰镇和冰冻生冷食物之外，其它方面基本没有过多的饮食禁忌。首先告诉大家，经期是可以吃香蕉...
09月
阿胶是一种美容养颜、补血补气作用的滋补品，本身非常适合女性朋友们平时食用。阿胶的主要成分是驴皮，辅料...
产后的新妈妈们，生产之后不建议过多食用阿胶。阿胶本身是一种有一定美容养颜、补血补气作用的滋补品。阿胶...
卵巢是女性非常重要的生殖内分泌器官，需要日常生活中认真呵护。卵巢的健康其实并不仅靠吃好就能保证，但是...
08月
正常非孕期的成年女性推荐每天可以摄入400mg以内的咖啡因，适量的饮用清咖啡。清咖啡也就是不加入过多...
07月
女性因为每月生理期失血，本身就容易出现缺铁性贫血，因此一定要注意预防贫血。不仅仅是在月经后，日常生活...
桂圆干含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、脂肪和多种矿物质。中医认为桂圆干性温味甘，可以补益心脾、...
味精、鸡精都是家庭常备的炒菜调味品。鸡精虽然在广告中宣称的是上等鸡肉、鸡骨熬制而成，但其实它含有的4...
06月
韭菜是一种常见的绿叶蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C，以及铁、钙、磷、钾、锌等矿物质和一...
药物流产后身体会相对虚弱，容易继发贫血和营养不良等。药流后女性饮食要点如下：1、饮食一定要清淡适口、...
05月
茶水本身不是经期禁忌。经期可以少量的喝温热菊花茶饮。菊花茶本身是一种以菊花为原料制成的花草茶，经过采...
月经特殊时期，除需要少吃冰镇和冰冻的生冷食物外，基本没有其它的饮食禁忌。经期可以吃西瓜，但是这个时候...
茶水不是孕期禁忌。孕期可以少量喝温热的菊花茶饮。菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，经过采摘、荫干...
03月
咸鸭蛋是一种腌制后的蛋类食品，风味独特，食用方便，在日常生活中很受大家的喜爱和欢迎。而且它跟其它鸡蛋...
02月
健康孕妇少量吃甲鱼不会造成不良影响。甲鱼本身是一种营养价值比较高的高端食材，能够增强身体免疫力，辅助...
棒棒糖属于平时糖果零食类的一种。没有妊娠期糖尿病的健康孕妇可以作为零食，偶尔少量摄入棒棒糖或者其它糖...
鳕鱼是一种营养物质非常丰富的深海鱼类，富含优质蛋白、维生素A、维生素D、n-3多不饱和脂肪酸等等。同...
红枣是我国北方特有的一种树生果实。红枣本身在中医上有补血益气、促进消化、安神助眠等等功效。吃枣对于女...
