郑州人民医院 临床营养科
03月
月经期作为女性非常特殊的时期,非常容易感觉到劳累、疲乏、抵抗力下降,身体的凝血能力也有降低,而且还有...
2019-03-18
阿胶是一种美容养颜、补血补气作用的滋补品,本身非常适合女性朋友们平时食用。阿胶的主要成分是驴皮,辅料...
经期除需要少吃冰镇和冰冻生冷食物之外,其它方面基本没有过多的饮食禁忌。首先告诉大家,经期是可以吃香蕉...
女性因为每月生理期失血,本身就容易出现缺铁性贫血,因此一定要注意预防贫血。不仅仅是在月经后,日常生活...
正常非孕期的成年女性推荐每天可以摄入400mg以内的咖啡因,适量的饮用清咖啡。清咖啡也就是不加入过多...
红枣是我国北方特有的一种树生果实。红枣本身在中医上有补血益气、促进消化、安神助眠等等功效。吃枣对于女...
药物流产后身体会相对虚弱,容易继发贫血和营养不良等。药流后女性饮食要点如下:1、饮食一定要清淡适口、...
鳕鱼是一种营养物质非常丰富的深海鱼类,富含优质蛋白、维生素A、维生素D、n-3多不饱和脂肪酸等等。同...
鸽子肉含有丰富的优质蛋白和多种维生素以及微量元素。炖煮鸽子汤有生津和增加食欲的作用,对于产后伤口愈合...
海参含有多种人体不能合成的必需氨基酸和不饱和脂肪酸,是补充蛋白和DHA等多饱和脂肪酸的优质食材。同时...
产后的新妈妈们,生产之后不建议过多食用阿胶。阿胶本身是一种有一定美容养颜、补血补气作用的滋补品。阿胶...
月经特殊时期,除需要少吃冰镇和冰冻的生冷食物外,基本没有其它的饮食禁忌。经期可以吃西瓜,但是这个时候...
味精、鸡精都是家庭常备的炒菜调味品。鸡精虽然在广告中宣称的是上等鸡肉、鸡骨熬制而成,但其实它含有的4...
桂圆干含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、脂肪和多种矿物质。中医认为桂圆干性温味甘,可以补益心脾、...
茶水本身不是经期禁忌。经期可以少量的喝温热菊花茶饮。菊花茶本身是一种以菊花为原料制成的花草茶,经过采...
雪糕冰淇淋都是夏季非常美味的冷饮,对于怀孕晚期的孕妈妈,不是绝对的饮食禁忌。在肠胃状况正常情况下,夏...
棒棒糖属于平时糖果零食类的一种。没有妊娠期糖尿病的健康孕妇可以作为零食,偶尔少量摄入棒棒糖或者其它糖...
海蜇是海洋生物水母制作而成,分为海蜇头和海蜇皮,都是海产水母加工泡制而成。海蜇中含有钙、碘等矿物质,...
痛经是让很多女性朋友非常烦恼的事情,经期饮食合理搭配可以在一定程度上缓解痛经症状。在这里简单给大家提...
多囊卵巢综合征是一种育龄女性排卵功能紊乱失调的病症。患者在患病期间会出现月经失调、多毛、卵巢增生等等...