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"对于缓解站久了之后脚跟疼痛的方法，建议以下几个方面。第一、尽可能地减少站立或者是跑步。因为再次的站立、跑步，可以加重脚跟痛的发作。第二、多烫洗，多热敷。烫洗，热敷以后足根部轻...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(14120)
01:53
站久了以后的脚跟疼痛，要尽量避免过长时间站立，可以适当活动脚踝。在平常生活中多用温热水泡脚，局部热敷、理疗的方法，缓解脚跟疲劳。适当使用药物，如外擦药物或者口服药物，缓解...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/07/11 播放（74815）
"患者站久了脚后跟痛，可以通过以下的方法来缓解：第一、物理治疗：通过微波理疗、远红外线理疗的方法，来进行疼痛的缓解。第二、口服药物治疗：可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞...
常克武│七台河市人民医院
2021/06/14 收听(88234)
01:44
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/26 播放（54614）
"对于长时间站立出现的脚跟疼痛，多由于跟下脂肪垫炎导致。在长时间站立时，跟下的脂肪垫会受到长时间的压迫，从而引起跟下脂肪垫炎性水肿的情况，就会引起脚后跟部位明显的疼痛和压痛。所...
王富│济南市中西医结合医院
2019/06/09 收听(66266)
"病人出现站久了腿疼的现象，是因久站后影响下肢血液循环而出现静脉回流受阻，局部经络阻滞、气滞血瘀就会有腿痛的表现。可以嘱咐病人洗热水澡，补充碳水化合物，也可以嘱咐病人适当活动腿...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/30 收听(75903)
01:59
脚跟痛是医学上指的足跟痛或者跟痛症，治疗如下： 1、减少行走、站立：建议患者减少行走的距离，减少站立的时间； 2、更换软底鞋：如果鞋底比较软，在足...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/07 播放（99631）
01:54
站久了腰疼，年轻人或者中老年女性比较多见。站久了腰疼主要是腰椎受力太久。有些人工作是站立，会导致腰部肌肉过度紧张，腰部两旁的肌肉包括臀肌，因为要维持站立状态下腰椎的生理弯...
谭志宏│惠州市中医医院
2018/12/06 播放（73601）
"病人站久了有腰酸的现象，是因为久站后可以导致腰部的肌肉软组织发生疲劳性损伤，在肌肉内出现乳酸堆积就可以有发酸的现象。出现这种现象后要告诉患者应该卧床休息，在腰部可以采用传统的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/10 收听(20036)
02:34
久站后出现腰痛防护措施较多，人站立时腰背部肌肉、韧带需保持紧张度。站立时间过长，腰背部肌肉、韧带、脊柱负担过重或自身腰背肌力量较弱，可能出现腰部酸痛。缓解措施包括以下几种...
陈华│浙江中医药大学附属第三医院
2021/02/22 播放（51690）
"病人久站后膝盖疼痛，是因为久站后会导致膝关节部位的股四头肌群痉挛、收缩，使肌肉内压力增大，产生大量的炎症因子而影响肌肉内的酸性物质代谢，因此病人会出现膝关节部位酸痛、肿胀等...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/12 收听(32289)
"站久了小腿会有疼痛症状，常见小腿肌肉劳损、腰椎疾病、小腿外伤几种原因，具体如下：一、小腿肌肉劳损：长时间站立会使小腿肌肉出现劳损，病人会有酸痛症状，如果病人为老年患者，则疼痛...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/04 收听(55114)
"日常生活中患者出现站久后脚掌疼痛现象，由于患者久站后脚掌部位长时间受到外力刺激，容易发生脚底部位的肌肉组织有疲劳性损伤，导致局部的酸性物质堆积，患者就会产生疼痛、肿胀等情况。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/02 收听(82932)
01:45
长时间站立导致腰疼多数属于腰肌劳损，由于长期保持不良姿势导致某些肌群长期处于紧张状态，从而引起局部慢性无菌性炎症。对于此类患者，建议改变其平时生活习惯和工作习惯，避免长期...
段红斌│山西省人民医院
2020/11/02 播放（56732）
01:42
久站之后出现脚痛、脚麻，多是由于腰椎病引起，缓解的根本方法是避免久站、久坐，还可以给予临床用药治疗，主要包括四方面，具体如下： 1、消炎镇痛类药物：如非甾体抗...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/10 播放（90727）
"久站腿疼并没有什么窍门能够缓解，久站的患者容易导致半月板磨损，这种情况就是导致膝关节炎的主要原因。患者在久站之后可以选择坐下休息一会儿，最好是每隔45分钟就坐下休息一下，能够...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/11 收听(56988)
"腿站久了酸痛可以根据以下几种方法进行缓解：1、要避免长时间的久站，站一段时间要进行活动，比如慢走、揉揉腿、按摩一下腿，缓解一下肌肉的紧张、酸痛；2、可以给予外用的膏药，像神农...
邢林卿│郑州人民医院
2018/11/07 收听(26713)
"长期久站出现腰痛，可以通过以下方式缓解，首先，要对腰部进行制动固定和休息，要佩戴腰围进行保护，防止继续活动对局部造成伤害加重的情况。其次，可以采取支持对症治疗，包括口服药物以...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/16 收听(91955)
"站久了膝盖疼可以通过以下的方法来进行缓解：第一、进行物理治疗，可以进行微波理疗或者是远红外线的理疗，这样对于缓解膝盖的炎症以及疼痛都有很好的作用；第二、进行口服药物的治疗，可...
常克武│七台河市人民医院
2020/05/18 收听(64738)
"站久了出现脚疼，考虑和静脉回流相关，尤其有静脉曲张的病史，会出现局部淤血、水肿的加重，也会导致肢体水肿，常见的症状是下肢疼痛或者有明显的酸胀感。可以将肢体抬高，能够改善远端血...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/06/15 收听(92108)
