月经来的时候可以喝红糖姜茶，月经来临很多人群会出现盆腔充血、腹痛的现象，可以喝红糖姜茶来温暖腹部，能够促进经血的畅通，防止体内经血的堆积，同时还能够缓解痛经。
月经来临的时候很多人都会出现贫血的状况，身体相对比较虚弱，这时候可以适当的去喝点红豆薏米粥，或者是喝小米粥来滋补身体，温暖肠胃，缓解痛经的不适应症状，同时还可以改善缺铁性贫血症状。月经来临的时候很多人的身体抵抗能力会下降，这时候也可以用苹果煮水，来预防流行性的感冒。
手机浏览
分享:
01:35
其实大姨妈对女性朋友来说是正常的生理周期，所以大姨妈来了不要过度紧张，要保持平常心正确对待。经期的时候因为抵抗力比较低，所以需要注意多休息、注意保暖、不要受凉等，可以喝暖...
蔡淑香│浙江医院
2020/03/25 播放（50325）
"在姨妈期间建议吃温性的、热的东西，喝汤水就更好了，比较方便的是红糖姜水，如果时间允许自己又愿意做，可以喝红枣银耳粥。月经期女性需补气、补血、养颜，乌鸡汤也可以，总体的原则就是...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/04/21 收听(27914)
"月经来了抵抗力低，可以喝以下汤：一、红糖生姜煲汤，有暖宫、驱寒、补血、缓解痛经的作用，乌鸡汤、瘦肉汤、鲫鱼汤，增加免疫力和抵抗力。二、红枣桂圆汤、莲藕排骨汤、花生猪蹄汤、羊肉...
邢玲玲│武警总医院
2020/05/21 收听(69747)
"大姨妈即月经，来月经多不需要喝药，月经是子宫内膜生长，增厚，脱落引起的出血，是一种正常的生理现象，没有异常症状出现时不需要用药。如果出现痛经症状，可能是经血不畅等原因引起的，...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/04/09 收听(24739)
"月经期是一个特殊的生理阶段，在这个阶段内分泌环境变化比较大，机体的免疫力相对比较弱，所以应该适当的注意生活和营养的调节。一般在月经期要注意如下的几个问题：第一、经期要注意保暖...
王少为│北京医院
2020/06/26 收听(54003)
经期要注意不能吃凉食，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉的食物，以及冰棒、冷饮等特殊食物，这些凉食有促进宫缩的作用，宫缩会引发痛经，而且宫缩会增加宫腔压力、增加经血逆流。如果逆流的经...
赵晓东│北京医院
2020/07/22 收听(32418)
"女性月经来了可以喝酸奶，但是要注意以下几点：1、月经期间最好喝常温的酸奶，不要喝冰的酸奶，因为冰冷的刺激会导致子宫收缩，影响到月经来潮增加或者减少，甚至有可能刺激子宫产生痛经...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/16 收听(54694)
"月经期间可以喝奶茶但需要适量，不能喝得太多，也不能喝得太频繁。因为奶茶中具体成分不能明确，还有一些人工添加剂对人体的健康也有一定的影响，也容易导致营养不良和影响在钙、铁等微量...
孟腾腾│聊城市人民医院
2019/04/16 收听(72720)
"大姨妈即月经，月经期间可以喝柠檬水，但要喝热的。柠檬含有丰富的维生素C，有润肠通便的功能。柠檬水要喝热的，不要喝冷饮，避免引起痛经的症状发生，引起小腹疼痛。在月经期间要养成良...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/06/18 收听(27050)
来月经的时候，是不可以喝酒的。因为在月经期，体内的雌性激素和孕激素处于较低水平，身体的其他部位，也会发生相应的变化。比如肝脏内的某种解酒酶活性会降低，如果在月经期喝了酒，就会导...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/08 收听(38559)
"女性月经来了最好不要喝奶茶，首先奶茶营养成分很低，因为都是一些添加剂、色素、糖分等等调和成，所以奶茶太甜，其他营养元素又少，喝多以后可以使女性发胖，但是却增加不了身体其他营养...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/28 收听(63398)
大姨妈来了最好要少喝奶茶，奶茶会影响铁的吸收，不利于大姨妈期间服用，奶茶含有茶叶，茶叶有鞣酸成分会抑制铁的吸收，奶制品也有抑制铁吸收的作用。而来大姨妈期间，因为失血机体相关缺铁...
赵晓东│北京医院
2020/04/21 收听(61936)
月经期是可以喝豆浆的，月经期的饮食与非月经期，并无太大差别，只要排除有可能影响月经的食物即可，月经期出血主要是由于子宫内膜坏死、脱落，而子宫内膜又是性激素的靶器官。所以只要饮食...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/03 收听(69539)
"来月经的时候不建议喝红茶，红茶有很多人喝了之后会睡不着觉，有兴奋的作用。在月经期的时候相对来说抵抗力是下降的，那么有人会经常出现在经期疲劳感，会出现失眠的情况，如果再喝红茶，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/13 收听(20629)
"如果女性来月经的时候月经量少，并且伴有小肚子胀痛，可以吃益母草。因为益母草有活血化瘀的作用，能够加速月经血的流出，能够缓解女性腰酸肚子胀痛的症状。但是女性月经来的量少，还要排...
乐华│扬州市妇幼保健院
2019/03/22 收听(17266)
"月经期间女孩子可以喝奶茶，并没有特别的禁忌，但是要注意要喝温热的奶茶，不要喝冰的、寒凉的饮品，而且不要多喝。奶茶是现在深受年轻人喜爱的一种饮料，特别是女孩子，对外边漂亮、味道...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/23 收听(50568)
"女性在月经期间应该是尽量避免饮酒的，尽管红酒的酒精含量是非常低。即使是很低浓度的酒精如果在摄入之后，对于一些比较敏感的女性来讲，依然有可能会促进全身的血液循环，导致血管扩张。...
程娇影│中日友好医院
2020/06/04 收听(73222)
月经期间如果少喝一些大麦茶不会造成影响，因为大麦茶当中含有多种微量元素，并且还有维生素、蛋白质及膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，可以有助消化去油腻的功效。如果喝多了的情况下就有可能...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/05/30 收听(24371)
"来月经的时候可以喝菊花茶，菊花具有清热、降火、清肝、明目的作用，对于女性来说是一种比较合适的茶。月经期间和平时都是可以喝点菊花茶的，在月经期间不适合喝的是浓茶还有咖啡。因为浓...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/06 收听(27409)
"在来大姨妈期间，是可以喝酸奶的。酸奶是一种比较好的奶制品，酸奶里富含益生菌、乳酸杆菌等等。对于调节肠道功能，改善体内的菌群平衡都有很好的作用。另外，酸奶里面有一些其他的微量元...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/11/20 收听(14712)
