一年四季动不动就中暑怎么办

2021-08-23 18:20

李彩霞
李彩霞副主任医师内蒙古自治区人民医院

擅长: 各种急危重症的抢救与治疗,如糖尿病酮症酸中毒、重症肺...

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一年四季动不动就中暑,建议一定要做到以下几个方面:
1、防止脱水:尽量避免在高温、高湿的环境下进行长时间的工作或者是运动,如果有大量出汗的情况,要及时的补液以防脱水;
2、防晒:避免在高热的环境下外出,尤其是在12:00-15:00之间,一旦需要外出,建议要做好防护,比如涂抹防晒霜、打遮阳伞;
3、其他方面:日常生活中要经常做一些运动,可以增强自身的免疫力以及抵抗力,减少中暑的发生。

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