香蕉芒果可以一起吃吗

2020-11-10 15:39

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香蕉和芒果是可以一起吃的,不会引起营养方面的冲突,也不会引起身体方面的不适。香蕉和芒果都是热带水果,富含大量的膳食纤维,多种多样的维生素和微量元素,也都含有大量的糖分口感甜美。
一起吃既可以相互之间的营养成份,比如维生素的种类和数量、微量元素的种类和数量得到有益的补充,还可以共同促进食用者身体健康的维持和恢复,有一定提高免疫力、增强抗病能力的作用,所以正常情况下香蕉和芒果一起吃有益无害。只是如果食用者患有糖尿病或者是肾脏方面的疾病,在食用时要严格控制二者的食用量,避免过量引起血糖升高或者是加重肾脏负担而影响身体健康。

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