摔伤的人吃什么水果好

2020-07-11 18:05

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摔伤的人需要吃含维生素多的水果,如苹果、猕猴桃、西瓜、葡萄,这些食物里面含有丰富的维生素C,对于修复组织、促进局部软组织康复有很大的帮助。如果病人卧床,有大便困难,还需要口服香蕉,可以起到润滑肠道的作用。如果是摔伤骨折,还需要吃含钙多的水果。
但是吃水果也要掌握量,因为吃了以后会对胃肠道有刺激,有糖尿病的人不能吃,吃了以后会造成血糖明显升高,不利于摔伤的恢复。吃这些水果的同时还要多吃绿叶蔬菜,因为绿叶蔬菜里面含有丰富的脂肪酸和人体必需的营养元素,对于组织恢复有帮助,食物方面多吃含蛋白质多的食物,比如豆类、奶类、鸡蛋、瘦肉。

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